相关包菜鸡蛋饼的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：150面粉：250鸡蛋：1个辅料盐：适量油：适量白胡椒：适量具体步骤1.紫甘蓝切碎。2.紫甘蓝放入面粉中，加入盐、白胡椒粉。3.加入适量水打入一个鸡蛋，搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：50鸡蛋：1个面粉：50辅料辣椒面：少许盐：适量油：适量水：适量具体步骤1.包菜洗净切碎2.包菜加入适量的食盐腌制五分钟，挤出水分。3.碗里打一个鸡蛋，放少...

“今天做了这个包菜鸡蛋饼，里边添加了3个红辣椒，包菜、鸡蛋加上辣椒香味，是从未有过的味道。好吃极啦。就是成品图没拍好，不知道怎会回事儿，竖着拍的颜色变黄了。感觉好郁闷呢。”食材明细主料包菜（半个）鸡蛋（2个）尖椒（3个）面粉（3...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个尖辣椒：3个面粉：30包菜：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.将包菜洗净。2.切成细丝，放入盐腌制5分3.放入尖椒丝和鸡蛋。4.翻拌均匀。5.放入面粉。...

食材明细主料鸡蛋（4-5个）包菜（80克）面粉（80克）辅料盐（1勺）白糖（1勺）油（50ml）味精（1勺）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）包菜鸡蛋饼的做法步骤1、切碎包菜放进去，面粉，盐，白糖，味精(白糖可放可不放）2、拌匀，放会儿3、电饼铛打开，热了，到少许...

“少油少盐少糖是一种非常健康的饮食习惯，长期坚持有利于寿命的延长。现代人生活水平提高，生活节奏变化，运动时间相对较少，唯一可以轻松做出改变的健康方式就是低脂低盐的饮食了，可以有效预防和缓解三高，为健康添砖加瓦。今...

“包菜鸡蛋饼的营养价值与功效鸡蛋含有较高的优质蛋白，包菜含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。做包菜鸡蛋饼能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出。包菜鸡蛋饼热量不高，既可为...

食材明细主料面包片（适量）辅料青椒（适量）火腿（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面包鸡蛋饼的做法步骤1、面包片去掉中间部分。2、三个鸡蛋打散放入青椒火腿丁加盐，胡椒粉搅拌均匀。3、锅中刷油。4、把...

食材明细主料包菜（适量）鸡蛋（两个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜蛋饼的做法步骤1、准备好所需原料。2、包菜洗净沥水切碎。3、切好的包菜放锅内翻炒变软出锅。4、在炒好的包菜内加入鸡蛋和少许盐...

“春天的韭菜是最鲜嫩美味的，来做一道美味的韭菜鸡蛋饼”食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（8个）面粉（600g）辅料盐（8g）鸡精（3g）酵母（5g）五香粉（4g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉2、加入盐3、加入温水搅拌4...

“由于想吃紫菜包饭又想吃鸡蛋肉饼，所以才整出这么个菜～”食材明细主料东北大米（适中）鸡蛋（3只）肉饼（师兄）辅料油（适量）香酱（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋肉饼紫菜包饭的做法步骤1、超市买来的紫菜2、先把米...

“低卡低脂，营养又好吃，早餐饼。”食材明细主料包菜（半棵）鸡蛋（两个）辅料面粉（少许）纯净水（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜丝鸡蛋煎饼的做法步骤1、包菜洗净，切丝，沥干水分，备用。2、碗中放入包菜...

食材明细主料胡萝卜（一个）菜椒（一个）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜，菜椒，香葱切碎。2、加入两个鸡蛋。3、加入适量的面粉。4、加适量的盐调成面糊。5、...

“有点难”食材明细主料高筋面粉（1KG）酸菜（适量）韭菜（适量）鸡蛋（两个）辅料酵母（1/4包）白糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）韭菜鸡蛋包的做法步骤1、准备面粉（有一种是有酵母在里面的，但是已经卖完了）。2、白糖加水融化，水放凉...

食材明细主料包包菜（适量）鸡蛋面（适量）辅料玉米油（5克）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包包菜鸡蛋面的做法步骤1、包包菜洗干净去蒂切块沥干水份备用。2、炒锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒包包菜。调入少许盐，生...

食材明细主料虾滑（适量）辅料包菜（适量）洋葱（适量）面粉（适量）胡萝卜（适量）淀粉（适量）调料腌（适量）玉米油（适量）姜（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁包菜鸡蛋饼的做法步骤1、萝卜、虾仁准备好。2、全部剁碎，切一点姜末。3、剁好...

食材明细主料包菜（适量）鸡蛋（一个）辅料培根（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根包菜鸡蛋饼的做法步骤1、包菜洗净备用。2、鸡蛋和培根准备就绪。3、包菜切细丝装入碗中。4、磕入鸡蛋和培根。5、加...

食材明细主料包菜（100克）鸡蛋（2枚）辅料食用油（适量）食盐（半勺）白胡椒面（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）包菜蛋饼的做法步骤1、包菜切条再切碎。2、将包菜碎装入盆中打入2个鸡蛋。3、加入食盐。4、白胡椒粉。5、平顶锅刷...

“放假在家无聊啊无聊啊百无聊赖就做东西吃啊...”食材明细主料猪肉粒（50g）米饭（400g）鸡蛋（两只）辅料葱（一根）西红柿（两个）青椒（一根）洋葱（半个）面粉（200g）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼包饭的做法步骤1...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2枚）盐（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁，打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油，倒入面糊摊平。5、...

食材明细主料包菜（适量）蒜苗（适量）辅料鸡蛋（两个）面粉（两勺）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜蒜苗鸡蛋饼的做法步骤1、包菜洗净。2、切丝，放盐拌匀腌制10分钟，这样变软容易操作。3、蒜苗洗净切好。4、...

食材明细主料高筋面粉（300g）冷开水（75g）温开水（75g）辅料包菜（半个）鸡蛋（5个）调料盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）熟油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）包菜鸡蛋馅饼的做法步骤1、包菜准备好。2、包菜切碎。3、包菜焯水2分钟。4、...

“用面包和鸡蛋做成的饼，外脆里软，营养全面。”食材明细主料面包（2块）鸡蛋（2个）辅料生菜（2片）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋面包饼的做法步骤1、把自己制作的面包切成小丁（昨天做的面包剩了两块，换个花样吃。）2、锅里放...

食材明细主料胡萝卜（适量）包菜（适量）辅料鸡蛋（一个）面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜包菜鸡蛋饼的做法步骤1、包菜和胡萝卜洗净备用。2、胡萝卜和包菜分别切丝。3、放入适量面粉...

“鸡蛋遇见白菜，一道美食不可辜负，味道鲜美，营养美味。”食材明细主料鸡蛋（3个）白菜（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）韭菜（少许）胡萝卜（适量）面粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜鸡蛋饼的做法步骤1、成品图。2、适量白菜，洗...