相关皮蛋青菜汤的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.所有材料洗净切好。2.锅热放油放姜片炒香,一定把姜片的味道炒出来!3.接着放皮蛋煎,煎到皮蛋起硬皮.之后放两碗水,水开后依次放胡萝卜,...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无皮蛋青菜汤，制作非常的简单青菜是大家熟知的一道食材，有很多功效，还可以美容养颜，清热去毒，可以提高人体的免疫力，十分值得品尝。而且皮蛋中的营养也十分的丰富，有丰...

“我用的空心菜叶子，可以换成别的青菜。”食材明细主料空心菜叶（少量）皮蛋（1个）辅料姜（少量）蒜（少量）盐（适量）食用油（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋青菜汤的做法步骤1、空心菜取叶子部分，洗净。2、皮蛋切小块。3、姜蒜...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料白菜叶：3片皮蛋：1个胡萝卜：1/3个蕨菜：适量土豆丝：按自己喜好辅料糖：一勺醋：3勺子虾米：一勺具体步骤1.土豆丝和蕨菜要先分别放水中焯熟，2.然后将白菜和皮蛋，胡...

食材明细主料小青菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜蛋汤的做法步骤1、小青菜洗净，放入水中，加少许盐，浸泡半小时。2、锅中倒入适量水，加入少许盐，煮开后再放入小青...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：适量皮蛋：适量辅料盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苋菜洗净，去老根，用手撕成两段(根归根放，叶归叶放)，大蒜去皮拍碎。2.皮蛋去壳，用刀背碾碎，讲究点就小心切成...

食材明细主料皮蛋（适量）青菜（适量）板栗粥（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜皮蛋粥的做法步骤1、青菜洗净，皮蛋一个。2、皮蛋去壳切碎。3、青菜切段。4、板栗粥烧好。5、放入青菜烧煮。6、放入皮蛋，加盐调...

“这道菜着实很简单，简单到没有什么技巧可言，却是一道实实在在的美味，深受老百姓喜爱。”食材明细主料皮蛋（4个）尖椒（3-4个）辅料花椒（少许）植物油（少许）配料盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒皮蛋的做法步骤1、青椒洗...

““快手汤”营养丰富，简单方便的青菜蛋花汤。”食材明细主料青菜（适量）鸡蛋（1个）纯净水（适量）辅料香葱（2颗）香菜（1颗）盐（少许）香油（少许）原味（口味）未知（难度）青菜蛋花汤的做法步骤1、青菜切成小段，香葱切碎，香菜切碎，备用。2、鸡蛋用筷子...

食材明细主料青菜（95克）鸭蛋（2个）虾皮（25克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮青菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：青菜、鸭蛋、虾皮2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切碎。4、随后，将切好的青菜搁入大碗...

“冬天煲一碗简单易做，清淡又好吃的粥。”食材明细主料新米（适量）皮蛋（1个）青菜（1颗）辅料姜丝（适量）葱花（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）皮蛋青菜粥的做法步骤1、准备的材料。2、新米淘洗干净后一...

食材明细主料细面（适量）豆皮（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）麻辣火锅料（适量）香油（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮青菜热汤面的做法步骤1、水开下入面条和豆皮。2、下入火锅底料。3、面条煮熟。4、放青菜。5、...

“天气越来越冷了，喝点汤暖暖胃吧！青菜酥肉汤，荤素搭配，营养美味！”食材明细主料青菜（4颗）酥肉（200克）辅料虾皮（适量）配料植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾皮酥肉汤的做法步骤1、青菜洗净，沥干水...

“一道再简单不能的，营养丰富的汤。”食材明细主料青菜（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮青菜豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块，青菜切段。（因为太简单了，所以过程没有拍成图片。...

“青椒皮蛋是夏季的一道清凉小菜。青椒的清脆爽口配合松花蛋的独特口味，配上一碗稀饭更是一绝。”食材明细主料青椒（适量）皮蛋（适量）辅料酱油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）花椒油（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料皮蛋（2个）黄瓜（1条）辅料香菜（适量）姜（1块）盐（5g）原味（口味）未知（难度）青瓜皮蛋汤的做法步骤1、黄瓜洗净切片备用。2、锅中坐水，放入皮蛋，煮开再煮5分钟后捞起。3、煮过的皮蛋去壳切瓣。4、锅烧热，放入姜片炒香，加适量水烧开...

食材明细主料鸡蛋（1只）紫菜（10g）虾皮（10g）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮紫菜蛋汤的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中搅拌，虾皮洗净，紫菜撕碎3、锅中放水放入虾皮煮开4、放入紫菜煮开5、再倒入鸡...

食材明细主料青菜（适量）蛋饺（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜蛋饺汤的做法步骤1、青菜洗净切段。2、自己包的蛋饺。3、锅中放入适量水烧开后放入青菜。4、煮至变色后放入蛋饺。5、放入适量...

食材明细主料豆腐（一小块）青菜（少许）虾皮（少许）辅料盐（少许）芝麻油（几滴）姜（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜虾皮豆腐汤的做法步骤1、青菜洗净切段。2、豆腐切块。3、虾皮洗净，姜切丝。4、锅中放入适量清水加入姜丝虾皮...

食材明细主料鸡蛋（1个）油豆皮（1张）青菜（适量）小油条（1根）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋青菜豆皮汤的做法步骤1、油豆皮一张。2、撕成小块，用热水泡软。3、小油条、青菜、鸡蛋清洗备用。4、青...

这道菜特别鲜，皮蛋的咸香完全炖到汤里面去了，娃娃菜也煮得柔软了，用来做成汤泡饭特好吃，当然也可以用来煮面、煮砂锅米线之类的，总之可以说是一道万能且好吃的食物，而且做法也超级简单哦，只需要几步就可以轻松搞定。主料娃娃...

食材明细主料青菜（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜豆腐虾皮汤的做法步骤1、青菜、虾皮、豆腐。2、锅中放油放入青菜、虾皮煸炒。3、放入豆腐。4、加入适量盐和水。5、大火...

食材明细主料豆腐皮（适量）鸡蛋（适量）青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜鸡蛋炒腐皮的做法步骤1、青菜洗净。2、青菜切碎。3、豆腐皮撕碎，用热水泡软。4、鸡蛋加盐、料酒、少许...

“十分钟搞定的快手青菜鸡蛋汤，简单而不失美味。”食材明细主料青菜（少许）鸡蛋（2个）辅料猪油（少许）盐（1勺）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜鸡蛋汤的做法步骤1、提前洗净青菜，鸡蛋打散备用。2、锅中放入清水煮开。3、放入...

食材明细主料青菜（一把）辅料鸡蛋（一个）调料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋皮青菜汤的做法步骤1、青菜用盐水浸泡一会儿。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、青菜冲洗干净控水备用。4、平底锅抹油倒入鸡蛋液，摊成...