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相关均衡的饮食百科
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营养均衡的紫甘蓝面包怎么做好吃
2020-04-25
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟紫甘蓝面包简单易做,营养丰富。在家里做面包时加入紫甘蓝不用费很多事,准备材料简单,用时短不仅能够轻松满足早饭的需求,而且加入了紫甘蓝的面包色泽漂亮...
西兰花豉油鸡的做法 【西兰花豉油鸡】---私房秘制营养均衡 西兰花豉油鸡怎么做
2024-02-24
“豉油鸡是粤菜中著名的一道菜,这道菜色泽鲜亮,鸡肉嫩滑,西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜,属十字花科芸薹属甘蓝变种,一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区,近年我国有少量栽培,主要供西餐...
孕妇奶粉的营养均衡
2018-04-04
宝宝想茁壮成长就必须营养均衡,蛋白质,维生素,铁锌钙一样都不能少。但是大树长得又高又大,得力于树苗的坚挺,因此宝宝的强壮也同样必须以妈妈的照顾,尤其是在妈妈肚子里的时候所摄取的营养,孕妇在怀孕期间的营养均衡很重要,不...
营养均衡的香干炒肉丝怎么做好吃
2020-03-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料香干:180青椒:100克小葱:适量猪肉:150克辅料生抽:适量玉米淀粉:适量食用油:适量姜:适量蒜头:适量老抽:适量精盐:适量具体步骤把肉切丝,加入1茶匙玉米淀粉、料...
牛奶南瓜羹的做法 简简单单,一日三餐,营养均衡,牛奶南瓜羹 牛奶南瓜羹怎么做
2023-12-29
“牛奶南瓜羹”食材明细主料南瓜(1块)辅料纯牛奶(一瓶)调料白糖(两勺)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶南瓜羹的做法步骤1、把南瓜切成小块。2、上锅蒸15分钟。3、加上一瓶纯牛奶,两勺白糖,如果想喝咸的,也可以到后期加黑...
营养均衡鸡肉蔬菜饼怎么做好吃
2020-08-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鸡肉蔬菜饼,是一道营养均衡的美食,主要原料有鸡肉,香菇,红萝卜等,都是营养丰富的食材,鸡肉肉质细嫩紧实,是人们常吃的肉类,香菇是一种菌菇,它味道鲜美,口感筋道...
均衡营养、均衡饮食的重要性你知道吗?
2018-07-17
在生活中,常常会有很多不一样或者奇怪的病症,例如很多小孩在很小的时候就有了肥胖症,诸如此类的事情数不胜数。归根结底的原因其实还是因为饮食不当,没有做到“均衡饮食”。我们不能因为喜欢吃肉就一直吃肉,还要适当的吃些...
营养均衡的肉丝炒蒜薹木耳怎么做好吃
2020-07-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟这一看就是一道营养搭配丰富健康美味的菜肴,肉丝的营养自不必多说,蒜薹蒜味浓郁,关键是这里的配菜,黑木耳,他含有丰富的微量元素,对增强大脑的记忆力,预防老...
多吃蔬菜好消化|营养均衡身体好
2018-05-18
生活中我们常常会被一些没事所诱惑,被街边小吃的香气或者糕点精致的样子所吸引,常常因此而忘记自己的体重和健康。那我认为啊,爱吃很正常,但一定要吃的对。蔬菜在生活中是必不可少的一种食材,而且对人的身体也有很大的益...
营养均衡的西兰花炒虾仁图解
2018-10-08
用西兰花炒虾仁,这样的搭配简直绝了,营养丰富,虾仁晶莹剔透,鲜明透亮,口感鲜甜,荤素搭配,这样做的虾仁比虾的口感嫩,还方便,不用剥虾皮,而且好吃不胖,低卡又减脂,包你一天的营养均衡,非常适合在家操作,实际并不难哦,快一起来学呀。主...
素菜菜单大全中三道营养均衡的素食
2018-04-09
民以食为天,于我们中国人来说吃始终是头等大事。地大物博,吃的也是品类繁多,细细数来各个菜系,说上个三天三夜也不为过啊。现如今,人们都追求吃的健康,不再一味喜食大鱼大肉,素菜成为不少人的首选。我们生活中做的素菜也就区...
怀孕中期吃什么好|吃这些可以均衡营养
2018-11-05
众所周知孕妇怀孕时期是特别重要的一个时期,因此不论是出行还是饮食都要多加主要。当然了,在怀孕中期,胃口较好的孕妇也会有更多的选择。那么怀孕中期可以吃那些食物呢?那些食物既可以补充营养,同时并不会给身体带来任何不...
肉丸什锦火锅的做法 营养均衡的肉丸什锦火锅 肉丸什锦火锅怎么做
2024-02-26
“孩子开始上晚自习了,到家要7点多了,回来也不想吃东西,就想想吃点热乎乎的汤,火锅是冬季最理想的美食,什锦火锅不仅可以抗寒冷,而且还能得到营养的均衡。我家都爱吃肉,就用肉丸子汤做火锅底,添加了孩子喜欢吃的鱼丸油菜豆泡...
均衡营养三丝鸡蛋快餐怎么做好吃
2020-08-04
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟一个人吃饭的时候也应该满怀细心地制作出对自己身体负责的美味佳肴,切勿草率糊弄呢~~这道经典的三丝鸡蛋快餐会做起来简单易上手,营养美味却不落下:将美...
营养均衡的白菜平菇炖鸡块怎么做好吃
2020-05-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养均衡的白菜平菇炖鸡块是我们平时经常吃的一道家常菜,它的烹饪步骤很简单,食材也很方便购买,但是却非常有营养又好吃。白菜爽口,平菇嫩滑,加上口感细腻...
营养均衡火腿煮面条怎么做好吃
2020-08-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟营养均衡火腿煮面条是一道做法十分简易的家常菜,火腿和胡萝卜、青菜等搭配使得煮出来的面条营养丰富,这道既是饭又是菜的面食十分适合用作早餐,或者在晚...
营养均衡大拌菜的做法|营养均衡大拌菜怎么做
2024-01-28
食材明细主料鸡毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘蓝(3片)小番茄(7个)樱桃小萝卜(7个)草莓(6个)白水煮蛋(1个)核桃仁(2个)腰果(5个)黄瓜(1根)辅料盐(1勺)生抽(2勺)陈醋(1勺)芝麻油(2勺)白芝麻(少许)黑胡椒碎(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养均衡大...
营养均衡饺子炒萝卜怎么做好吃
2020-08-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟家里的小朋友又点名指定要吃饺子炒萝卜了,我很开心宝宝不挑食,这样宝宝营养均衡就没有丝毫可担忧的啦。我一般直接用速冻水饺做,蒸熟或者水煮都可以,我一...
营养均衡的猪肉炒鱼糕|怎么做好吃
2020-04-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟营养均衡的猪肉炒鱼糕是一道味道鲜美的美食哦。鱼糕属于鱼糜类产品,富含丰富的蛋白质、低脂肪、安全健康。鱼糕的做法多样,常见的有鱼糕、鱼肉火腿、鱼...
虾和西兰花如何营养均衡的搭配
2018-09-09
我们应该都知道西兰花和虾仁是两种低热量的食物,吃了不仅不会长脂肪而且对我们身体的营养价值也是非常高的,对于减肥的人来说,这两种食物是非常好的搭配,因为虾仁含有大量的蛋白质,西兰花含有丰富的膳食纤维,吃了这两种食物...
营养均衡的核桃芡实栗子粥|怎么做好吃
2020-05-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟寒冷的冬天如果能喝上一碗热腾腾的粥,胃里一定是暖暖的,整个身躯都能充满活力吧!营养均衡的核桃芡实栗子粥就可以满足您这样的需求,香酥饱满的核桃,口感细...
营养均衡的均衡的芝麻花生馒头|怎么做好吃
2020-04-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养均衡的均衡的芝麻花生馒头,天天都吃大白馒头,相信你一定吃腻了,是不是想换个花样来吃馒头了呀,今天咱们就来做营养均衡的均衡的芝麻花生馒头,营养会更...
均衡饮食之粗纤维的水果
2018-11-27
现在很多女孩子吃东西都是非常讲究的,不能吃高热量,高脂肪的垃圾食品,而是要吃粗纤维,纯绿色,有机的健康食物。粗纤维作为新时代的健康饮食的名词逐渐出现在大家的眼前,虽然听得比较多,但是大家真的了解吗?粗纤维的水果又有哪...
营养均衡菠菜奶酪烤香菇怎么做好吃
2020-08-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养均衡菠菜奶酪烤香菇是一道做法相对简易的烤制菜肴,其中的菠菜和奶酪的搭配是一组十分完美的组合,菠菜具有非常高的营养价值,同时还具有抗癌的功效,而...
晚餐可以吃什么|均衡的搭配饮食是非常重要的
2018-02-04
一日三餐对我们来说都是非常重要的,早餐,中餐,晚餐应该吃不一样的东西,同时一定要注意好均衡膳食,这样才可以满足我们人体所需的各种营养物质,所以接下来小编会向大家推荐一下晚餐可以吃什么?晚餐可以吃什么1.燕麦片晚餐的时...
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