相关双笋的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：75公克箭笋：100公克肉丝：65公克辣椒丝：3公克盐：6公克水：150cc素沙茶酱：20公克辅料具体步骤1.把芦笋、箭笋洗净，切成段状备用。2.在滚水中加少许盐，放入芦...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道麻油双笋是一道非常不错的美食，这道美食的制作方法十分简单没有什么难度，一般的人都能学会。麻油双笋的味道十分好，如果你没有吃过这道美食，那你就一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料精肉培根：150莴笋：150冬笋：100熟花生仁：50辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备的材料。2.培根切片。3.锅中水开，加入精盐和适量油，放入去壳切片好的冬笋入...

“微辣口的鲜美时蔬。”食材明细主料肉末（一点点）芦笋（一把）竹笋（一根）辅料红油豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）糖（1勺）料酒（1小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油豆瓣酱版炒双笋的做法步骤1、择洗，切条。2、热锅热油，放姜片，放肉末翻炒，放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜的名字叫做油焖双笋，可是你们知道是哪两种吗？还是让我来揭晓吧，分别是春笋和莴笋哦。这两种都是非常有营养的片，并且炒在一起的话看起来也是各种的赏心...

““双笋戏虾球”，嬉戏也好，调戏也好，他们确实发生了反应。这菜名起得有点风尘款，江湖味......不过菜品还是蛮清纯，老少咸宜的。春笋清香，莴笋爽口，虾球鲜嫩……”食材明细主料春笋（1个（约800g））淡水虾（8只）莴笋（500g）辅料鸡蛋（1个）红...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：适量竹笋、：适量芦笋：适量辅料马苏里拉芝士：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.竹笋洗净切丁，芦笋切1CM长小段，入开水锅焯5分钟，以去笋涩味，捞出笋丁，过凉水备...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：1个玉米笋：1个草菇：3朵泡辣椒：2根辅料盐：少许鸡精：少许酱油：适量白糖：适量葱：少许姜：少许水淀粉：适量香油：少许具体步骤1.将芦笋去老皮，切段。玉米笋切段、草...

食材明细主料鸡脯肉（100克）芦笋（150克）玉米笋（100克）辅料红萝卜（适量）淀粉（适量）料酒（适量）油盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双笋炒鸡片的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡片加入盐、淀粉、料酒和少许油，抓均匀腌制几分钟；3、...

食材明细主料莴笋（1根）冬笋（半株）风干肉（95克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）风干肉炒双笋的做法步骤1、食材：莴笋、冬笋（已煮熟）、风干肉（已清洗）。2、将莴笋削皮、清洗一下，捞出。3、放在案板上切成片，冬笋...

“过年买鱼总是会买很大的，好炸了鱼块好备着过年期间吃。今天买了一条4斤多重的草鱼，鱼身子切块腌了炸着吃，鱼头准备炖豆腐汤，鱼尾就单独做一道菜吧，配上竹笋和芦笋，就叫双笋烧鱼尾吧。所谓逢烧比炸，但今天我没有用炸的方法，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油焖双笋中的双笋值得是莴笋以及春笋，莴苣含有多种维生素以及糖分含量低，而春笋体肥大，白里透黄的鲜嫩，含有大量的水分，当两种笋一起翻炒出锅，尝上一口怒金...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银杏果：西红柿：芦笋：木耳：竹笋：辅料浓汤：葱花：盐：蚝油：糖：油：具体步骤1.西红柿切小丁、芦笋斜切段、木耳洗净撕小块、竹笋切片2.开水锅里放少许油、盐，放入竹...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：适量玉米笋：适量草菇：适量泡辣椒：适量辅料盐：适量鸡精：适量酱油：适量白糖：适量葱：适量姜：适量水淀粉：适量香油：适量具体步骤1.将芦笋去老皮，切段。玉米笋切段...

“冬笋营养丰富并具有保健功效，莴笋含有多种氨基酸，这两种食材又都具有丰富的膳食纤维，能促进人体的新陈代谢，开春的时候，不妨搭配蛋白质含量高的鸡小小的温补一下，可以阻挡春季的身体不适感，尤其是老人，这样的搭配，既有营养又...

“我特别爱吃竹笋，超市有冬笋卖，虽然现在很贵，但我还是毫不犹豫的买了些，实在是忍不住啊，同时买了芦笋，就用它们搭配牛肉来做一顿饺子。纯牛肉馅儿的有点儿柴，于是加了1/3的猪肉。还配了一点点胡萝卜。这样蔬菜的品种也比较...

食材明细主料冬笋（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒双笋的做法步骤1、胡萝卜、冬笋、莴笋分别切丝，葱切段。2、锅中放油，下入葱白炒香，放入胡萝卜、冬笋、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟麻油双笋，春笋含多糖，具有一定的抗癌作用。莴笋碳水化合物含量低，而无机盐和维生素含量丰富，尤其是含有较多的烟酸。所以能促进利尿、降低血压、预防心律...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：适量豌豆：适量辅料食用油：适量食盐：适量具体步骤1.莴笋竹笋处理好。2.双笋切丝，洗净。3.锅中倒入食油。把双笋丝，和豌豆一起放入锅中煸炒。4.煸炒片刻...

“微辣，脆嫩咸鲜，一点也没有鲜笋的涩味呢😊新鲜竹笋往往带有苦涩味。去除苦涩的方法:家庭烹调时，可将新鲜竹笋(去壳或经刀工处理)放入沸水绰一两分钟，然后用清水浸泡一会儿，即可减轻苦涩的味道。”食材明细主料马蹄笋（一个）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒双笋片是用小野笋，莴笋以及干红辣椒等一起炒的一道美味小炒，非常好吃，口感非常好，很下饭。小野笋要选用菜农种的，因为菜农种出来的野笋纯天然，无污染，很清...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道双笋回锅肉是一道非常不错的美食，竹笋是一种特别好吃的食物，经过油烹饪出来的竹笋，吃在嘴里脆脆的，很多汁，特别好吃喔。而回锅肉本身就有特别多的小伙...

食材明细主料竹笋（2根）莴笋（1根）鸡胸肉（两块）香菇（四个）辅料胡萝卜丁（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）糖（一点点仅提鲜）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双笋香菇鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁。2、双笋切滚刀块，竹笋焯水，香菇胡萝卜切丁，待...

食材明细主料里脊肉（适量）冬笋（适量）莴笋（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双笋炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、莴笋、冬笋（焯...

“肉有肉的好味，斋有斋的道理。时不时吃斋很有好处。红萝卜，别名也叫甘笋，故命名为双笋矣。”食材明细主料草菇（约100克）蘑菇（约100克）竹笋（约50克）冬菇（6-8朵）红萝卜（1/2条）辅料姜（3-4片）蒜片（3-4片）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）玉米粉...