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相关炒素的饮食百科
相关炒素的饮食百科
炒素三丝的做法 健康营养美味的快手菜~炒素三丝 炒素三丝怎么做
2023-12-28
“这道家常菜,比炒肉丝好吃还很健康营养。”食材明细主料黄花菜干(1小把)鸡蛋干(1块)鲜香香菇(8朵)辅料香葱(1根)调料食用油(20ml)生抽(1勺)蚝油(1小勺)鸡精(1g)淀粉(3g)白糖(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒素三丝的做法步骤1、准...
春笋炒素的做法|春笋炒素怎么做
2024-02-25
“过了立春,又到一年之初的春笋季!春笋味道清淡鲜嫩,是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,笋也是荤素百搭的上好食材,新鲜的春笋拿来凉拌、煎炒或者炖汤,都非常的鲜嫩清香的。今天就顺手拿家里现有的食材,简单搭...
美味炒素三鲜怎么做好吃
2020-07-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟小炒素三鲜。经典的小炒是家里常用的做的。辣椒土豆茄子。这样的搭配一直都很经典。炸过的茄子和土豆。辛辣的辣椒。让整道菜不仅秀色可餐而且口感也...
双耳炒素怎么做好吃
2020-01-15
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料银耳:2朵压缩黑木耳:1/2块辅料甜豆荚:50胡萝卜:1/2根尖椒:1个高汤调味粉:1茶匙细砂糖:1茶匙盐:少许具体步骤1.将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟,直至泡发,甜...
西芹香菇炒素肉怎么做好吃
2019-11-16
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料素肉:适量干香菇:8朵西芹:半根辅料蚝油:少许味好美综合香料:少许具体步骤1.香菇和素肉提前泡发备用2.油热将香菇挤干水放下锅里稍微煎,然后下素肉和西芹...
炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做
2024-02-24
食材明细主料山药(200克)胡萝卜(1棵)绿柿子椒(1个)辅料盐(3克)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒素三样的做法步骤1、准备食材2、将山药去皮放入加了少许白醋的水里,以防氧化变黑。3、胡萝卜去皮洗净,柿子椒去掉内...
丝瓜炒素肉丝的做法|丝瓜炒素肉丝怎么做
2024-03-01
食材明细主料丝瓜(适量)五花肉(适量)干豆丝(适量)辅料葱姜(适量)蚝油(适量)酱油(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)丝瓜炒素肉丝的做法步骤1、干豆丝用开水泡开,五花肉加湿淀粉上浆。2、锅中放油,油热下葱姜蒜末爆香,下...
好吃的五色炒素怎么做好吃
2020-07-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟五色炒素,看到名字是不是蒙了,这是个什么菜呀,这么奇怪的名字,其实原料都是很常见的菜哟,有营养丰富的黑木耳和胡萝卜,还有好吃的干豆腐、油面筋和青椒哦,怎...
青椒炒素火腿怎么做好吃
2020-11-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟素火腿,这个食材是用豆类制品加工的,所以含有特别丰富的豆类氨基酸和植物蛋白,经常吃对身体十分有益,用青椒炒素火腿是一道非常简单方便的家常菜,素火腿不...
苦瓜炒素火腿怎么做好吃
2020-12-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苦瓜有清热解毒的作用,能帮助机体排除体内的毒素。用苦瓜炒素火腿最好是凉拌,因为这样能够很好地保留住苦瓜含有的丰富维生素,经常吃苦瓜还能使皮肤变得...
家常芥兰炒素肝怎么做好吃
2020-02-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料芥兰菜:350公克素猪肝片:100公克辣椒:10公克姜:10公克葵花籽油:2大匙盐:1/4小匙高鲜味精:少许香油:少许辅料具体步骤1.辣椒、姜洗净切丝,备用。2.芥兰菜取嫩叶...
好吃的炒素豆角怎么做好吃
2020-04-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炒素豆角看起来就特别的普通吧,因为这个炒素豆角就是一道很家常的家常炒菜哦,而且做法非常的简单,这个还是素豆角,就是炒出来很清淡,吃了也不上火,我们吃多...
梅豆炒素香肠的做法|梅豆炒素香肠怎么做
2024-02-25
食材明细主料梅豆(135克)素香肠(一根)辅料生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)梅豆炒素香肠的做法步骤1、材料:梅豆2、素香肠3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将素香肠放在案板上切开,待用。6、随...
炒素善的做法|炒素善怎么做
2024-03-01
“因为本人没法照相给大家弄图样看,所以只好从网上找几个类似的图片吧,希望大家谅解”食材明细主料绿豆芽(适量)香菇(适量)辅料葱(适量)姜(适量)绿豆芽(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒素善的做法步骤...
自制鲜菇炒素鱼怎么做好吃
2019-11-17
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料素鱼:一条鲜平菇:300鲜香菇:100辅料食盐:3白糖:7蔬之鲜:4具体步骤1.鲜菇们洗净~切合适的块块~我是把香菇蒂特别切出来一会儿另用的,各位亲随意~2.素鱼解...
清香的小油菜炒素肉怎么做好吃
2020-10-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟这道清香的小油菜炒素肉它是一道非常美味的荤素搭配的食物,里面的小油菜吃起来虽然有点苦涩,但加上一些诸如以后会让它的味道变得更加的鲜美,而且里面的...
炒素杂菜的做法|炒素杂菜怎么做
2024-01-04
“最近get了一袋韩国粉丝,就想吃炒杂菜了。不过家里顿顿都有肉,我就想着做个素的好了~味道也不错~”食材明细主料粉丝(100g)洋葱(1/2)胡萝卜(1节)青椒(1个)蘑菇(一小把)蒜(1瓣)鸡蛋(1个)辅料食用油(适量)香油(适量)盐(适量)煲仔饭酱油(少许)芝...
辣炒素鸡翅怎么做好吃
2019-11-01
准备时间:40分钟    烹饪时间:25分钟主料素鸡翅:适量辅料干辣椒:适量蒜:一小头蒜蓉辣酱:适量具体步骤1.素鸡翅用凉开水泡发2.辣椒下锅掰碎,蒜切蓉,除此之外还要加蒜蓉辣酱,好不好吃吃过你就知道...
炒素的做法|炒素怎么做
2024-01-07
“特别适合老年人的一道菜,碧绿的青椒,红彤彤的胡萝卜,颜色鲜艳,口感朴实。豆腐干富含大豆蛋白,防止老年人心血管硬化,保护血管。”食材明细主料青椒(2只)胡萝卜(1根)豆腐干(几块)辅料盐(少量)油(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
炒素丁的做法 五颜六色炒素丁 炒素丁怎么做
2024-02-27
“别小看这些蔬菜哦,洋葱被称为蔬菜皇后;玉米中含有一种长寿因子······每样食材都有它的营养价值不是?炒在一起是懒惰的做法,但也合乎营养互补。我最喜欢将五颜六色的素丁炒在一起吃了。我家人物宝贝在家时,对我做的...
桂花炒素翅的做法|桂花炒素翅怎么做
2024-01-07
食材明细主料鸡蛋(3个)素翅(25g)辅料芹菜(1棵)干贝(8颗)豆芽(30g)盐(适量)鸡粉(0.5勺)鸡汁(1勺)胡椒粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桂花炒素翅的做法步骤1、食材,素翅提前两小时用冷水泡发,豆芽去去头尾,芹菜切段,干贝也是要提前...
简单好吃青椒炒素鸡翅怎么做好吃
2020-09-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟青椒是我很喜欢吃的一种蔬菜,作为一个地道的四川人,辣椒是我们的最爱,在我们看来是无辣不欢的;我们四川的气候特殊,比较湿润,所以吃辣椒的我们也不会很容易...
炒素怎么做好吃
2020-01-01
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料土豆:一个素肠:三个胡萝卜:半个鲜香菇:八朵辅料大蒜:二瓣具体步骤1.土豆去皮,一切二,再切片..素肠洗净切片..胡萝卜洗净一切二,再切片..香菇洗净,一切四.大蒜...
炒素大肠怎么做好吃
2021-01-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟素大肠其实是用豆类制品做成的,味道只保留了大肠的鲜美哦,并没有大肠的臭味,超市里都有素大肠卖,食材非常的方便得到,而且素炒这道菜特别简单,可以根据自己...
家常菜滑炒素三鲜怎么做好吃
2021-02-10
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:100紫洋葱:50胡萝卜:60辅料黑胡椒:适量盐:适量鸡精:适量蚝油:适量具体步骤1.荷兰豆掐头去尾之后用盐水稍微浸泡2.紫洋葱切块胡萝卜斜刀片葱姜米切好3...
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