相关马齿苋的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味蒜茸马齿苋是我非常喜欢吃的食物，这道美食没有多余的油脂，里面的食材富含丰富的维生素和人体所需的矿物质元素。现在人们生活越来越好了，每天都是肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟马齿苋叶煎蛋是鸡蛋和马齿笕做成的一款美食，比较好吃，鸡蛋的营养比较丰富，马齿笕的口感比较好，所以大家都是比较喜欢吃的美食，对身体健康也是比较好的，多吃...

“马齿苋，大家应该都比较熟悉吧，只是可能吃过的人不算多，它本身有一种酸味，少食还算不错，但要大口吃，可能就不那么被人接受了，现在要做成蒸饺，为了口感好就加入了比较鲜的韭菜，当然也可以加些别的，比如小白菜也不错的。这样不单...

“买的马齿苋，留得嫩芽，想做馅料来的，觉得有点多，拿出一部分蒸着吃。”食材明细主料马齿苋（150g）辅料玉米面（些许）胡萝卜（20g）调料食盐（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、取蒸笼。3、洗...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米粉，马齿苋：适量辅料蒜，姜：适量具体步骤1.蒜，姜切小块，形状随意2.在锅中放入冷水，加米粉3.马齿苋过水，去掉涩感4.煮米粉，加入姜，蒜等5.加入马齿苋，不好意思，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：800皮蛋：2个辅料蔬菜油：适量盐：适量橄榄油：适量鸡精：适量大蒜：适量具体步骤1.准备好食材：马齿苋、蒜头、皮蛋、（请忽略那只咸蛋，准备过程中煮熟才发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：120花生：1把辅料盐：适量花椒：适量香油：适量油：适量具体步骤1.马齿苋清水洗净。2.用刀背把花生米拍碎备用。3.锅内放入凉水烧开，把马齿苋放入汆2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：350辅料大蒜：50盐：适量食用油：适量具体步骤1.新鲜马齿苋洗净、掐段摘好备用2.锅中油热，放入蒜粒爆香。然后倒入马齿苋，加入盐，炒至断生3.装盘OK...

食材明细主料马齿苋（200g）瘦肉（一小块）皮蛋（2个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤马齿苋的做法步骤1、马齿苋清洗干净。2、皮蛋比较小，用了两个，瘦肉、蒜瓣。3、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料马齿苋：150鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.马齿苋摘嫩叶去杆。2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的，蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢，就是鸡是吃粮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每年如下之后都会吃几次马齿苋，昨天看到有卖的买了些。每次做的时候调料稍微换换就会有不同的味道，这次的口味是偏辣的，是蒜泥辣酱马齿苋，放的辣酱和蒜都...

人们的生活水平日渐提升，大家对于养生的热情也逐渐的高涨了起来，这个时候，野菜又重新回到了大家的视野当中，人们最喜欢的野菜有一种叫做马齿苋的，许多人应该都在外面挖过或者吃过这种野菜，今天，小编就给大家讲一讲马齿苋的作...

食材明细主料马齿苋（500g）面粉（500g）辅料盐（适量）发酵粉（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿苋窝窝头的做法步骤1、马齿苋清洗干净，将大梗去掉，其余的用刀切略碎。2、温水调和5g左右发酵粉、一勺糖，倒入面粉和马齿苋中。3...

食材明细主料梅头肉（400g）面包粉（500g）马齿苋干（适量）辅料酵母（5g）白糖（10g）温水（250g）盐（2g）玉米油（20g）调料葱（适量）盐（8g）生抽（20g）姜粉（1g）松茸粉（2g）料酒（20g）玉米油（20g）五香粉（1g）咸香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马齿苋干猪肉馅饼的做法步骤1...

“马齿苋又名马齿草、马苋、长命菜、瓜子菜等。它是南北方常见的一种野菜。一般人群均可食用。尤其适宜肠胃道感染者、皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏症等。但是脾胃虚的人忌食，怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。别...

“山东大包子，个大味美实惠。”食材明细主料马齿苋（400克）猪肉（400克）面粉（200克）食用油（3汤匙）食盐（2克）生抽（10克）葱（适量）酵母（2克）温水（120克）辅料姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉丁包的做法步骤1、酵母放温水里融化...

“马齿苋性寒味酸，含有大量的钾盐等，可以说它是菜又是药，具有杀菌消炎、利水消肿、降血压血糖、预防白发等很好的作用，所以马齿苋在民间又有着“长寿草”的美称。”食材明细主料马齿苋（1把）辅料大蒜（6粒）辣椒段（适量）调料生抽（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：300大蒜：20辅料醋：适量辣椒油：适量生抽：适量香油：少量盐：适量具体步骤1.马齿苋选择嫩的，洗净。2.锅里把水烧开，把马齿苋倒入稍烫。3.捞出立刻放入...

“每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2．3克，脂肪0．5克，糖类3克，粗纤维0．7克，钙85毫克，磷56毫克，铁巨1．5毫克，胡萝卜素2．23毫克，维生素BI0．03毫克，维生素民O．11毫克，维生素PP0．7毫克，维生素C23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富...

“马齿苋水饺”食材明细主料马齿苋（适量）五花肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）味极鲜（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋水饺的做法步骤1、地里采的，天然无公害哦2、开水烧开后，把马齿苋放进去，大约一分钟左右...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟早上我很喜欢吃包子，作为一个从小在国内长大的人来说，吃中式早餐是我的习惯也是我的爱好，我对于面包还有蛋糕一类的不是很感兴趣，那些冰凉凉的东西总觉得...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.马齿苋摘嫩叶去杆。2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的，蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢，就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的，没喂任何添...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟马齿苋拌杏鲍菇是一道食材简单操作容易的凉拌菜。马齿苋是一种常见的野菜，营养丰富，有清热解毒的功效，常常被用来凉拌。制作时注意马齿苋焯水时加点盐可...

“马齿苋是我从路边挖回来种在花盆里的，这东西生命力极强，采了后会长的更旺。马齿苋既是蔬菜又是良药，具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血的功效，主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。平时...

“野菜团子，儿时的味道，多吃粗粮，有益身体健康，超级好吃!”食材明细主料玉米粉（500克）面粉（50克）马齿苋（200克）肥猪肉（300克）辅料猪油（50克）盐（25克）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿苋野菜团子的做法步骤1、玉...