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相关荞麦的饮食百科
相关荞麦的饮食百科
黑芝麻荞麦卷的做法|黑芝麻荞麦卷怎么做
2024-01-05
“黑芝麻:补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓!铁元素,卵磷脂,维生素,钙等等,营养超级棒!搭配荞麦同食,更是营养翻倍!今就来一款:黑芝麻荞麦卷,给青春期的宝宝加点料!”食材明细主料面粉(三碗)荞麦粉(两碗)发酵粉(适量)黑芝麻粉(适量)温水(适量...
酒糟亚麻荞麦发糕的做法|酒糟亚麻荞麦发糕怎么做
2024-02-24
“还是酿白酒的酒糟,还是榨油后剩下的亚麻籽油渣粉。这一次,把它们组合起来,做个发糕。老做白面的没以意思,弄点荞麦面回来做吧。可是,荞麦有甜荞有苦荞,买哪种呢?按理讲,好像苦荞才有时下推崇的保健食品,市场上卖的什么荞麦馒...
蛋抱荞麦馄饨的做法 如何把一盘馄饨,做得让所有人都惊艳 蛋抱荞麦馄饨怎么做
2023-12-31
“如何把一盘馄饨,做得让所有人都惊艳”食材明细主料有机纯苦荞粉(适量)普通面粉(适量)肉馅(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)清水(适量)葱花(适量)芝麻(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋抱荞麦馄饨的做法步骤1、雁门清高有机...
白芝麻荞麦桃酥的做法|白芝麻荞麦桃酥怎么做
2023-12-26
食材明细主料全荞麦粉(250克)熟白芝麻(40克)辅料鸡蛋(3只)零卡糖(70克)玉米油(120克)无铝泡打粉(1小勺)小苏打(4分之1勺)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)高级(难度)白芝麻荞麦桃酥的做法步骤1、食材:全荞麦粉250克、熟白芝麻40克、鸡蛋3只...
荞麦手抓饼的做法|荞麦手抓饼怎么做
2023-12-28
“手抓饼有层次,有咸淡味,松软可口,即使不吃菜也能空口吃。一般的手抓都是入的葱花,今天我的手抓饼不但面粉上多了荞麦的营养,就连葱花也被春天最鲜如的韭菜取代了,做出来的手抓饼就是好吃。”食材明细主料高筋面粉(100克)韭...
木樨炒荞麦猫耳朵的做法 粗粮细作“木樨炒荞麦猫耳朵” 木樨炒荞麦猫耳朵怎么做
2024-02-28
“每周的膳食中,经常调剂一些粗粮会对身体健康大有好处。很多粗粮里都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可增强人体的代谢功能,促进循环。粗粮里的很多物质是细粮中所不具备的,常吃粗粮也是人体所需各种物质的一项重要补充来源...
荞麦南瓜发糕的做法|荞麦南瓜发糕怎么做
2024-01-02
“做发糕简单省时,现在天气热,做发糕就更快速。发酵的时候注意不要发过了,发酵过度的发糕会有酸味,而且口感粗糙。这个发糕松软有弹性,不粗糙,吃起来不粘牙,香香甜甜的很好吃。”食材明细主料中筋粉(180克)荞麦粉(40克)南瓜泥(190...
酥皮荞麦蓝莓蛋糕的做法 酥皮荞麦蓝莓蛋糕by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 酥皮荞麦蓝莓蛋糕怎么做
2024-02-01
“常年生活在钢筋水泥森林里的人们,对吃越来越“讲究”,粗茶淡饭外加小杂粮一口;但有些杂粮口感略显粗糙,尤其对小孩子来说是难以下咽,现向大家分享一款含有粗粮——荞麦的蛋糕,感觉口感很好,松软湿润,分享给大家~~~酥皮荞麦...
荞麦面条鸡蛋饼的做法|荞麦面条鸡蛋饼怎么做
2023-12-30
“面条通常的吃法就是煮汤面,或是炒面,再或者是焖面,拌面……我今天的吃法都不是,而是煎面,把面条和鸡蛋放一起煎,上面可以撒上小葱或是自己喜欢的配料,看上去像披萨,尝一下味道还不错,你也来试试吧。”食材明细主料荞麦面条(30...
荞麦饭团的做法|荞麦饭团怎么做
2024-01-07
“三月的日子里,阳光正好,春风正暖,自古以来都是最适合踏青郊游的好时节。阳光明媚的周末,带着娃去享受大自然的无限春光,怎么少得了方便携带又美味可口的便当呢。”食材明细主料荞麦(20g)糯米(150g)香菇(两个)葱段(一根)盐(适量)糖(...
自制荞麦凉粉的做法|自制荞麦凉粉怎么做
2024-01-02
“自制荞麦凉粉”食材明细主料荞麦米(适量)辅料大蒜(一头)生抽(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)自制荞麦凉粉的做法步骤1、荞麦米泡十分钟,放料理机搅一下。2、装在一个网状口袋里面。3、捏住口袋口,不停的搓洗。4、直至洗到口袋...
炒荞麦凉粉的做法|炒荞麦凉粉怎么做
2023-12-27
“香辣味美的快手小炒。”食材明细主料荞麦凉粉(300g)辅料蒜苔(少许)青红椒(少许)调料盐(适量)辣椒面(适量)生抽(少许)味精(少许)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒荞麦凉粉的做法步骤1、自己做的荞麦凉粉。前面菜谱有制作方法。2...
荞麦豆浆的做法 强身健体豆浆---荞麦豆浆 荞麦豆浆怎么做
2024-02-28
“荞麦具有很好的营养保健作用;荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外还具有降低血糖,健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。此豆浆对高血脂,高胆固醇,有着缓解作用。”食材明细主料黄豆(50克)荞麦(30克)清淡(口味)煮(工艺)三...
荞麦冷面的做法|荞麦冷面怎么做
2023-12-28
“朋友的团购群看到卖冷面,买了好几包。天气热了,非常适合吃冷面。”食材明细主料荞麦冷面(二包)西红柿(一个)午餐肉(一块)苹果(一个)熟鸡蛋(2个)黄瓜(一根)辅料芝麻(一把)香菜(一把)调料食用油(适量)冰镇矿泉水(300ml)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟...
槐花荞麦饼的做法|槐花荞麦饼怎么做
2024-01-03
“一场雨的突袭,让这槐花可爱的精灵瞬间洒落一地,若要再次相遇只能等来年了!还好昨天有点存货,今来一款:槐花荞麦饼,再次享受这不可多得的美味。”食材明细主料槐花(适量)面粉(适量)荞麦粉(适量)鸡蛋(适量)辅料水(适量)盐(适量)油(适量)五...
荞麦碗托的做法 荞麦碗托(碗团) 荞麦碗托怎么做
2024-01-28
“现在无良的商家太多了,平时最爱吃大街上的碗托了,前几天我们这边的电视台曝光了,说是荞面碗托根本用的不是纯荞麦,做的碗托里面加了很多乱七八糟的东西,吓死宝宝了。决定以后还是自己做。经过一次失败,现在碗托的成功率可...
荞麦蒸饺的做法|荞麦蒸饺怎么做
2024-02-27
“荞麦面经过数百年的演化,人气持续高涨,由之前的“平民主食”摇身一变成了“长寿之面”。被奉为健康食品。荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制...
葱香荞麦小酥饼的做法|葱香荞麦小酥饼怎么做
2023-12-29
“小酥饼里面加入一些葱花,又用荞麦面粉做的,健康又好吃,老人小孩都爱吃。”食材明细主料荞麦小麦面粉(200g)辅料小葱(100g)调料盐(10g)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱香荞麦小酥饼的做法步骤1、准备好需要的小麦粉和小葱...
荞麦红枣豆浆的做法|荞麦红枣豆浆怎么做
2024-01-07
“荞麦营养价值很高,其所含蛋白质比大米和面粉都高,且饱含赖氨酸和精氨酸,有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品,富含维生素,有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆,能够给成长中的学生补充身体必备的营养,有...
荞麦豇豆煎饺的做法|荞麦豇豆煎饺怎么做
2024-01-05
“冻饺子的完美呈现,今来一款:荞麦豇豆煎饺,方便快捷,美味可口。”食材明细主料荞麦饺子(适量)面粉(适量)水(适量)辅料黑芝麻(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荞麦豇豆煎饺的做法步骤1、取适量饺子备用。2、平底锅入油烧八...
荞麦冷面的做法 减脂荞麦冷面 荞麦冷面怎么做
2023-12-30
食材明细主料荞麦挂面(100g)辅料鸡蛋(1个)小青菜(适量)西红柿(适量)调料盐(适量)芝麻油(适量)苹果醋(适量)太太乐味极鲜(适量)酸甜(口味)调味(工艺)数小时(耗时)高级(难度)荞麦冷面的做法步骤1、食材,纯净水,苹果醋,荞麦挂面,西红柿,小青菜,煮熟的鸡...
香干茭白肉馅荞麦饺子的做法|香干茭白肉馅荞麦饺子怎么做
2023-12-26
食材明细主料荞麦饺子皮(500克)茭白(3株)香干(150克)肉末(330克)辅料香葱(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)香干茭白肉馅荞麦饺子的做法步骤1、食材:荞麦饺子皮、茭白(已剥壳清洗)、香干...
荞麦牛骨热汤面的做法|荞麦牛骨热汤面怎么做
2024-01-01
“朋友给的牛脆骨,煮了牛骨汤,凉透以后,把油出来扔掉,汤用来做面,很清香的。”食材明细主料牛骨汤(适量)荞麦面(100克)茼蒿(50克)葱末(小许)鸡精(小许)辅料煎蛋(2个)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荞麦牛骨热汤面的做法步骤1、牛脆...
牛奶荞麦馒头的做法|牛奶荞麦馒头怎么做
2023-12-29
“我家早餐一般是粥、米粉和面条轮着来。吃粥的时候,我就会提前一天晚上做点馒头、包子什么的,第二天热一下就可以。今天做了几个牛奶荞麦馒头,看着灰扑扑的,没想到吃起来挺好吃的。这次面粉中只加了油,没有加糖,但蒸出来的...
心形荞麦饼的做法|心形荞麦饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料蔬菜叶(适量)荞麦面粉(适量)鸡蛋(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)心形荞麦饼的做法步骤1、把鸡蛋和面粉放入碗中。2、放入自己喜欢的蔬菜叶。3、加水搅匀至粘稠糊状。4、锅内放少许油,待锅内油热后,用勺均...
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