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食材明细主料鲜素鸡（250克）茶树菇（45克）花生米（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茶树菇花生米烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、茶树菇（已泡发去根清洗）、花生米（已煮熟）。2、将鲜素鸡拆开包...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼：适量洋葱：1颗红辣椒：1根朝天椒：2根金桔：3颗虾酱：1大匙白醋：2大匙鱼露：1大匙水：适量1.小洋葱：适量香茅粉：适量2.咖喱粉：2大匙糖：1大匙辅料具体步骤1.将腌料1搅...

“基围虾壳薄肉嫩味美，营养丰富，含有丰富的镁，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。。。”食材明细主料鲜素鸡（250克）基围虾（200克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸...

食材明细主料鲜素鸡（250克）大葱（1根）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）大葱烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、大葱。2、将大葱去根清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、将鲜素鸡拆开包装放...

食材明细主料鲜素鸡（250克）鹌鹑蛋（270克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虎皮鹌鹑蛋烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开，待用。...

“鲜素鸡其实就是素鸡，它的形状不同，叫法也不同，此食材中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管...

食材明细主料茭白（2株）鲜素鸡（250克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：茭白、鲜素鸡2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将鲜素鸡拆开包装...

食材明细主料鲜素鸡（250克）青菜（240克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、青菜（已洗净）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入...

食材明细主料鲜素鸡（220克）蛋饺（6个）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋饺烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、蛋饺。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的...

食材明细主料鲜素鸡（250克）花菜（170克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花菜烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、花菜（已清洗）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入...

食材明细主料瘦肉（适量）南瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉烧鲜南瓜的做法步骤1、嫩南瓜，猪肉。2、备好的南瓜切片，肉切丝。3、锅里放辣椒油下入猪肉片炒匀。4、翻炒片刻，再倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道香菇烧鲜素鸡是一道特别有着自己独特味道的美食，虽然这道美食的名字中有一个鸡字，但是这道美食的食材中并没有鸡肉，而是豆腐。这道美食用到了香菇，香...

食材明细主料鲜素鸡（250克）白玉菇（190克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、白玉菇（已去根清洗切开）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒油烧...

食材明细主料鲜素鸡（220克）菜芯干（50克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯干烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、菜芯干。2、将菜芯干中倒入一些开水泡开。3、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。4、...

“藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。...

食材明细主料鲜素鸡（250克）黑木耳（5克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、黑木耳（已泡发清洗）。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜带鱼：两条西红柿：1个青，红辣椒：各1个大葱白段：一段辅料盐：少许酒：一大汤匙豉油：适量海鲜酱油膏：适量糖：适量具体步骤1.先将洗净的带鱼段放入姜丝，白酒，少许盐，生...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼：600公克洋葱：1颗红辣椒：1根朝天椒：2根金桔：3颗虾酱：1大匙酸梅酱：2大匙白醋：2大匙鱼露：1大匙糖：2又1/水１又：1/2杯辅料具体步骤1.将腌料1搅打成汁，与腌料2一起...

食材明细主料鲜素鸡（250克）蒜头（2头）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜头烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、蒜头。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开，待用。3、将蒜头掰开，放在案板...

食材明细主料鲜素鸡（250克）土豆（425克）梅干菜（90克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）梅干菜土豆烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、土豆（已清洗去皮切开）、梅干菜（已提前浸泡1个小时）。2、...

食材明细主料鲜素鸡（220克）香葱（220克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香葱烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、香葱（已去根洗净切段）。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅...

食材明细主料梭鱼（5条）面粉（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）蒜薹（适量）盐（适量）花生油（500克）料酒（适量）花椒（适量）大料（适量）米醋（2勺）生抽（2勺）酸咸（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）醋烧鲜梭鱼的做法步骤1、买的新鲜梭鱼。2、洗净，放料酒、花椒、姜、...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道香菇烧鲜素鸡是一道非常不错的的美食，我每次回家都会让我妈做这道美食给我吃，这道香菇烧鲜素鸡的味道对于我来说就是家的味道，特别亲切。这道美食所...

食材明细主料毛豆（306克）鲜素鸡（220克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）毛豆烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：毛豆、鲜素鸡。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟香菇烧鲜素鸡是一道色香味俱全的地方名肴，这道菜并不是用真的鸡肉制作成的，而是用豆腐皮和香菇搭配炒制成的，吃起来清淡可口，养胃健脾，口感甚佳，色泽诱人，令...