相关酿豆腐泡焖土豆的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢素食的你一定不能错过这道家常酿豆腐泡焖土豆！这道菜以土豆为主材，通过加蒜、葱、生抽、豆腐泡、盐、胡椒粉等辅料一起焖制，形成一道充分体现土豆浓...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟酿豆腐泡焖土豆，豆腐主治宽中益气，通大肠浊气，清热散血。豆腐有素菜中的肉类之称，可见豆腐的营养有多足，用豆腐制菜绝对是一道非常不错的美食，土豆具有和胃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐泡肯定很多人都喜欢吃吧，平时在外面都有卖的，而且有很多的食物都可以和豆腐泡一起做出来的，因为豆腐泡很好吃嘛，然后我们今天就在豆腐泡里面加土豆吧...

食材明细主料猪肉（适量）豆腐泡（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）原味（口味）半小时（耗时）未知（难度）肉酿豆腐泡的做法步骤1、选择比较方正的豆腐泡。2、猪肉剁成肉糜，加洋葱碎、盐、生抽、十三香拌成肉...

“猪排就是瘦猪肉，它的营养是十分丰富的，作为一种最常见的食材，猪肉给我们的日常饮食注入不少营养。猪排中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，而且它还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补钙的好食材，尤其对于正在长身...

“一直都挺喜欢吃酿豆腐这道菜，不过从没尝试过自己煮，难得周六，起了个大早，买了两大袋子菜，兴致突然来了，于是，便有了这道菜的成品，哈哈~”食材明细主料油豆泡（200g）辅料猪肉（250g）配料酱油（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简...

“介绍一道酿豆腐泡的做法，简单易学，浓浓的豆香和肉香交融在一起，实在是太香了。这款豆腐泡一次可以多做些，放入冰箱冷冻，早晨给孩子煮面汤放上两个也不错。”食材明细主料豆腐泡（150克）猪肉馅（150克）辅料香菇（4朵）香葱（2棵）蚝油（适...

“豆腐泡又名油豆腐，是用豆腐坯炸成，酿豆腐泡里面的馅可以按自行选择鱼肉或者猪肉等。”食材明细主料豆腐泡（3两）葱（适量）黑胡椒粉（2茶匙）蚝油（3茶匙）糖（1茶匙）辅料鱼滑（半斤）胡椒粉（1茶匙）盐（半茶匙）豉油（1茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

“记得几年前我做糯米肉丸时剩了很多糯米，当时家里有豆腐波我灵机一动就把糯米酿在豆腐波里！呵呵~~没想到蒸出来的效果比想象中要好吃！可以当小吃哦！YY~~”食材明细主料糯米（适量）豆腐波（适量）辅料肉碎（适量）配料生抽（适量）盐（适量...

“豆腐泡中含有丰富的蛋白质，相比白豆腐，豆腐泡更能充分的吸收汤汁，肉馅无需太多，一口咬下去，清爽不油腻。”食材明细主料豆腐泡（8个）五花肉（300g）蒜苗（两颗）辅料料酒（一勺）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）油（适量）葱（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分...

30分钟左右。肉酿豆腐属于豆制品，是一道客家人的传统美食，客家菜也被叫为东江菜。此菜来源于北方的饺子，用白豆腐和猪肉做成肉酿豆腐，也可以根据个人口味加入一些口味，肉酿豆腐颜色金黄，寓意着喜庆富贵和家人团圆，生活幸福美...

“做法简单口感嫩滑的福建酿豆腐，是闽菜菜谱里的常见菜。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。...

“这跟之前我做的“虾包”菜谱有异曲同工之妙，馅都是一样的，换到搭配豆腐果做外皮，有不同的味道，多了一份“咔叽咔叽”的口感，让人吃得更开心，下面分享做法。”食材明细主料碎肉（350g）干虾米（40g）马蹄（100g）辅料蚝油（1汤匙）盐（1茶匙）...

食材明细主料酿豆腐（500g）辅料葱段（适量）红椒丝（适量）蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）水（适量）香油（少量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红焖酿豆腐的做法步骤1、买了一斤酿好的豆腐。2、红椒丝、...

“闽菜以海鲜居多，但是也有很多的豆腐菜也不错，其中这款酿豆腐，造型好看，味道鲜美的酿豆腐一直是我喜欢的菜，今天分享给大家喜欢大家喜欢！”食材明细主料卤水豆腐（一块（400克左右））辅料鲜虾（3只（约100克））肥瘦肉（80克）香菇（一朵）大葱（5克...

食材明细主料土豆（1个）豆腐泡（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）醋（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐泡炒土豆丝的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香，下入肉丝翻炒。2、加醋，料酒，生抽，耗...

食材明细主料土豆粉（适量）豆腐泡（适量）酸菜（适量）五花肉（适量）白菜（适量）辅料豆瓣酱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）生姜（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香菜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜豆腐泡土豆粉的做法步骤1、土豆粉...

食材明细主料豆腐（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）醋（适量）葱花（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）酿豆腐的做法步骤1、豆腐切长方形，厚1.5cm的厚片2、中间用小勺抠成坑3、注意别抠露了，看我...

“按照闽菜酿豆腐的做法，根据自己的口味，将馅改成咸菜肉末，再用略带咸酸甜辣味的浓汁浇至豆腐上，使此菜更加入味。”食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（一个）辅料咸菜（一两）肉末（一两）香菇（三个）青辣椒（一个）红辣椒（一个）葱花（少许）酱油（二勺）醋（一...

食材明细主料豆腐泡（适量）猪肉馅（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）干辣椒（适量）花椒粒（适量）大料粒（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉馅酿豆腐泡的做法步骤1、把适量的葱切碎，加入肉馅中，再加入盐，酱油拌匀。2...

食材明细主料老豆腐（一块）泡菜（适量）大蒜（几粒）青椒（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（各2克）生抽（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）泡菜焖豆腐的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧热，倒入玉米油，将老豆腐依次放入锅里。3...

食材明细主料豆腐泡（适量）猪肉（适量）辅料大葱（适量）味极鲜（适量）生姜粉（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酿豆泡的做法步骤1、猪肉二肥八瘦，剁成馅。2、豆腐泡...

食材明细主料葱（适量）三层肉（适量）豆泡（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆泡酿的做法步骤1、材料备好2、豆泡切掉一面，掏掉里面的豆腐3、三层肉，芹菜，葱切碎，加盐，鸡精，胡椒粉下去和...

“客家酿豆腐，清香健康饮食，老少适宜。”食材明细主料酿豆腐（14块）辅料葱（2条）香菇（6只）盐（少许）老抽（少许）蚝油（少许）油（5O克）胡椒粉（少许）香芹（1条）小虾（3O克）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇虾仔焖客家酿豆腐的做法步骤1、把酿豆腐...

“菜的特点：咸鲜口味，汤汁醇厚，鲜嫩滑润，口味鲜美。”食材明细主料豆腐（800克）猪肉（150克）辅料虾米（25克）香菇（50克）木耳（30克）大葱（10克）配料酱油（5克）盐（5克）料酒（10）白砂糖（10克）淀粉（10克）味精（3克）胡椒粉（3克）色拉油（30克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗...