相关爱心早餐之吐司香蕉卷的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的爱心早餐之吐司香蕉卷，其做法不仅简单，而且营养丰富。香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易摄取到各式各样的营养素。美味的...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：一根面包：一块辅料朱古力：一瓶香菜：一棵面粉：少许鸡蛋：两只具体步骤1.将面包切片把鸡蛋打散备用2.把面包放在粘板上用刀按扁按成长形把香蕉去皮放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料吐司：两片香蕉：一根肉桂粉：适量杏仁片：适量水：适量面粉：适量辅料具体步骤1.将吐司去边；2.放上剖开的香蕉，撒上适量的肉桂粉；3.将吐司卷成圆筒状(可以借助寿司...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:22分钟营养爱心早餐之吐司香蕉卷是一道食材丰富的经典美食。主要是以吐司香蕉为主要食材搭配鸡蛋黄油等配料烹制而成。是传统吐司上的创新吃法，吐司作为即美...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟爱心早餐之吐司香蕉卷是一款制作十分简单、快捷不复杂的早餐，几分钟就可以搞定一家人的早餐，可以搭配豆浆，牛奶等早餐饮品，我一直觉得香蕉是一种充满芳香...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料香蕉：4根一带混沌皮儿：30枚鸡蛋：2个面包糠：适量小麦粉：适量辅料具体步骤1.第一步：准备好食材！2.第二步：香蕉去皮儿切断、装盘！3.第三步：用混沌皮儿包切好的香...

食材明细主料香蕉（1根）吐司面包片（1片）辅料黑芝麻（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉夹心吐司的做法步骤1、食材图。2、吐司去四边后再切成四份，去掉的四边切碎，香蕉用微波炉高火热软。3、把热香蕉压成泥，放入吐司碎...

食材明细主料吐司面包片（2片）辅料香蕉（1根）寿司海苔（1张）果酱（适量(封口用)）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海苔香蕉吐司卷的做法步骤1、食材图。2、吐司面包片切切四边。香蕉去皮切与吐司一样的长度。海苔一分为二，宽度...

“这款吐司卷是我自己整出来的，第一次尝试，我看了很多，发现基本上这款吐司卷大家都是用平底锅煎的，烤箱的没发现，所以温度和时间我也是大致看看的，当时想的是反正都是不烤也能吃的东西，烤一烤只是为了让芝士有爆浆的感觉，所以...

“吐司卷着糯糯的香蕉和香甜的肉松，糯、香、甜、当早餐，营养热量两全其美。”食材明细主料面包片（2片）香蕉（2个）肉松（适量）辅料紫菜（1块）甜香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松香蕉吐司卷的做法步骤1、所需材料，面包片、香蕉、...

“简单的吐司和水果搭配，香而不腻，口感超乎想像！”食材明细主料吐司（适量）香蕉（适量）辅料蛋液（适量）配料焦糖酱（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉吐司卷的做法步骤1、土司去边，擀薄2、香蕉去皮，切一段放在土司上，卷好，用蛋...

“在忙碌的早上，轻松吃一顿热呼呼的早餐。这样的一天都是美美的。”食材明细主料吐司切片（2条）辅料糯米香蕉（2个）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉吐司卷的做法步骤1、把准备好的吐司切片，放上糯米香蕉。2、然后用吐司...

“自己动手，烘焙独特的DIY早餐，让早餐时间浓浓的都是惬意享受滋味。”食材明细主料高粉（150克）酵母（1.5克）细砂糖（12克）蛋液（12.5克）盐（2.5克）奶粉（6克）水（75克）黄油（25克）辅料鹌鹑蛋（适量）干葱碎（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）数...

食材明细主料吐司（4片）香蕉（1条）辅料芝麻（适量）鸡蛋（1粒）配料蜂蜜（适量）牛奶（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司香蕉卷的做法步骤1、吐司去边。（边不要马上扔进垃圾桶了，放在小碗中不加盖放进冰箱里，可吸去冰箱中的异味哦！）2...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟吐司用模具压造型，简单的爱心就出来了，加上自制的草莓酱，再配一杯温热的牛奶，一份能量满满的早餐就好了。主料草莓：200g吐司：数片辅料白砂糖：20g具体步骤准备...

“营养安全，色香味俱全的早餐，我们共同努力……”食材明细主料吐司（2片）香肠（2根）鸡蛋（2个）芝士（一片）辅料盐（少许）紫菜沫（少许）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）早餐爱心吐司的做法步骤1、两片吐司平铺在平底锅中。2、食材准备好，...

“健康美味的简易早餐”食材明细主料土司（5片）香蕉（2个）食用油（适量）辅料鸡蛋（2个）黑芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吐司香蕉蛋卷的做法步骤1、吐司切去四边2、一根香蕉切成四段，具体看土司的长度，可以稍微短一些容...

食材明细主料鸡蛋（3颗）番茄酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爱心早餐鸡蛋卷的做法步骤1、准备三颗鸡蛋,依自己口味可以蘸番茄酱2、蛋清和蛋白分离3、可以把蛋清倒一些在蛋黄里，使蛋黄多一些，打散4、锅内抹少许油，小...

食材明细主料香蕉（1个）吐司片（适量）辅料鸡蛋（1个）沙拉酱（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉吐司卷的做法步骤1、准备一个香蕉去皮。2、对半切开。3、吐司压实切去边角。4、香蕉放在吐司片上。5、卷起来。6、一个鸡蛋...

“今天做吐司紫薯香蕉卷，做法简单，都是普通食材，搭配起来，营养美味，做了当早点零食都不错，尤其适合老人，孩子！”食材明细主料土司（1片）紫薯泥（适量）辅料香蕉（大半根）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）吐司紫薯香蕉卷的做法步骤1、...

“饭后小甜点”食材明细主料吐司片（2片）香蕉（半根）辅料蓝莓酱（适量）草莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司香蕉蓝莓卷的做法步骤1、准备原料2、吐司去边，抹上果酱。3、摆好香蕉，卷起来。4、烤箱预热，160度，5分钟。...

“香蕉的功效：味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源...

“儿子去上课，做个吐司香蕉卷等着他放学......简单方便，有颜值哦！”食材明细主料吐司（两片）香蕉（一根）辅料自制草莓酱（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司香蕉卷的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、吐司去掉四个边。...

“十分钟早餐，十分爱！早餐…？有多少人早餐什么都不吃，饿到午饭时间一起补充能量，时间一长，你发现胃疼，胃痉挛，各种胃病开始堆积…我就是最好的例子，长久以来养成了不好的习惯，导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…我觉得早餐有三个...

“昨天晚上做好的香蕉吐司，今天早上切成片，用多士炉烤一下，中间夹上自己喜欢的蔬菜和鸡蛋，火腿，做成美味的三明治，给我家孩子当早餐，非常爱吃。”食材明细主料火腿片（3片）生菜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（1个）香蕉吐司（1个）辅料沙拉酱（适量）...