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相关简单的减肥菜-青瓜炒木耳的饮食百科
相关简单的减肥菜-青瓜炒木耳的饮食百科
青瓜炒木耳的做法 简单的减肥菜-青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做
2024-02-27
“青瓜,也就是大家所说的黄瓜。广东人把带瓜上带刺的叫青瓜,把没刺的,光滑的,粗壮的那种叫黄瓜,呵呵。黄瓜是个健康食品,有很多功效,很多女孩子喜欢用它来切片敷面美容。同时,它又是一款减肥食品,据说消化一根黄瓜身体所消耗的...
青炒油菜木耳的做法|青炒油菜木耳怎么做
2024-01-08
“吃完大鱼大肉,最适合吃这道菜了,减肥降脂健康菜”食材明细主料油菜(适量)木耳(10g)葱(适量)蒜(适量)辅料蚝油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒油菜木耳的做法步骤1、油菜洗净切段,木耳用冷水浸泡2小时,葱切段蒜切片儿...
青瓜木耳炒虾仁的做法|青瓜木耳炒虾仁怎么做
2023-12-26
“低脂菜。”食材明细主料青瓜(一条)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾,泡发好的黑木耳,胡萝卜,青瓜,红椒,蒜头。2、胡萝卜切成花...
黑木耳炒青瓜的做法|黑木耳炒青瓜怎么做
2024-01-01
食材明细主料黑木耳(10克)青瓜(215克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒青瓜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、青瓜(已清洗切片)。2、将黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。3、烧锅倒油烧热,下入青瓜...
木耳冬瓜减肥饮的做法 细腻润滑木耳冬瓜减肥饮 木耳冬瓜减肥饮怎么做
2024-01-02
“最近的抖音很流行木耳冬瓜减肥,我也试了一下,真的是好难吃啊!怎么能使它又减肥又好吃呢?然后想到家里有真空破壁机,将它们粉碎,却带来意想不到口感,真空破壁没有泡沫,细腻润滑,非常好喝。”食材明细主料冬瓜(100克)木耳(50克)辅...
青菜炒黑木耳的做法|青菜炒黑木耳怎么做
2023-12-30
“鸡毛菜上市后买了好几次。”食材明细主料鸡毛菜(200g)黑木耳(8朵)辅料蒜粒(适量)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜炒黑木耳的做法步骤1、青菜洗净黑木耳泡发。2、黑木耳冷水下锅煮熟捞出。3、锅里...
青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎么做
2024-02-25
“夏热炎炎,胃口大受影响,不妨可以尝试一下这道清淡小炒,既健康又好吃!”食材明细主料青瓜(一根)木耳(适量)蒜头(一颗)蚝油(适量)盐(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜炒木耳的做法步骤1、step1:将木耳泡软后切...
青瓜炒黑木耳的做法|青瓜炒黑木耳怎么做
2024-01-03
“青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。”食材明细主料青瓜(1条)黑木耳(适量)辅料胡萝卜(少许)蒜头(少许)盐(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜炒黑木耳的做法步骤1、备食...
黑木耳炒青菜的做法|黑木耳炒青菜怎么做
2023-12-28
食材明细主料黑木耳(适量)青菜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒青菜的做法步骤1、黑木耳泡发清洗。2、青菜清洗干净。3、青菜切段。4、锅中放油烧热,放入青菜大火翻炒。5、放入黑...
青瓜能炒木耳吗
2018-07-12
青瓜和木耳都是生活中非常常见的蔬菜,市场上可谓是随处可见的。这两种菜的烹饪方式也是多种多样的,那么,可能有一些人想问,青瓜能炒木耳吗?下面,小编就来为大家介绍一下青瓜炒木耳的炒法,一定好吃又健康的哦!一、青瓜能炒木耳...
青瓜木耳炒鸡蛋的做法|青瓜木耳炒鸡蛋怎么做
2024-01-07
“非常简单下饭的快手菜”食材明细主料青瓜(1个)鸡蛋(2个)木耳(适量)辅料自然鲜酱油(几滴)白酒(几滴)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水切一下,黄瓜洗净切片。2、鸡蛋2个打入碗中...
黑木耳粉减肥|黑木耳粉真的能减肥吗
2018-11-05
说到减肥,一大堆人都会出来发声,真的有太多的人都想要减肥了。不管你是胖还是瘦,你的内心肯定产生过想要减肥的想法吧。小编也是在减肥这条路上一条道走到黑的人啊,什么方法都有尝试过。但是不知道大家知不知道吃黑木耳粉...
青瓜木耳炒肉片的做法|青瓜木耳炒肉片怎么做
2023-12-26
食材明细主料瘦肉(适量)青瓜(一条)木耳(适量)辅料香芹(适量)胡萝卜(少许)蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)腌料酱油(适量)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青瓜木耳炒肉片的做法步骤1、准备所需食材:...
冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做
2024-03-01
“1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱(我用的是块状的番茄酱,如买不到用番茄切成块),加少许盐爆炒,4、倒入木耳丝翻炒,最后放少许虾皮翻炒,即可出锅方法很简单,味道也不错,由于...
木耳山药炒青瓜的做法|木耳山药炒青瓜怎么做
2024-01-07
“这是从饭店学习的一道菜。很普通,却非常的清淡爽口,也很养生保健。我们这里一般称青瓜为黄瓜。看来,饭店对食材的称呼在与异地接轨,将木耳山药炒黄瓜称为木耳山药炒青瓜。我也将这道菜叫做木耳山药炒青瓜。这道菜除了木...
木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做
2024-02-25
“清清谈谈的农家菜,呵,那天炒米粉买了木耳,但没用完,剩了一半见放着不弄有点浪费,打开冰箱看了一下有什么其它的材料,想想就炒了这道菜,没想到出乎意料的好吃,而且又营养丰富,一会会就吃光光了,就跟大家分享一下了,有兴趣的朋友...
包菜炒木耳的做法 排毒养颜 包菜炒木耳 (减肥菜谱2) 包菜炒木耳怎么做
2024-02-29
“黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。”食材明细主料包菜(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(适量)配料生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十...
木耳炒青菜的做法|木耳炒青菜怎么做
2024-01-05
食材明细主料泡发木耳(150g)青菜(200g)辅料盐(适量)鸡粉(适量)蒜(1个)干辣椒(1个)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒青菜的做法步骤1、木耳泡发摘洗干净,青菜洗干净备用。2、锅中烧油,放干辣椒葱蒜爆香。3、下木耳翻炒,加适量...
木耳炒青南瓜的做法|木耳炒青南瓜怎么做
2024-01-11
食材明细主料干木耳(适量)青南瓜(一个)辅料姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒青南瓜的做法步骤1、木耳冷水泡发,去蒂,洗净泥沙备用2、青南瓜分成6瓣,然后用刀把内心切掉3、南瓜切成片4、热油煸香姜和蒜,倒...
黑木耳香干炒青瓜的做法|黑木耳香干炒青瓜怎么做
2023-12-26
食材明细主料香干(1块)青瓜(1根)黑木耳(5克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳香干炒青瓜的做法步骤1、食材:香干、青瓜(已清洗)、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将青瓜和香干分别放在案板上切成...
木耳青瓜炒肉片的做法|木耳青瓜炒肉片怎么做
2024-01-13
食材明细主料青瓜(一个)木耳(适量)猪肉(适量)辅料生抽(适量)红椒(一点点)生粉(适量)料酒(适量)盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳青瓜炒肉片的做法步骤1、青瓜切片2、木耳泡发洗净3、肉切片,放入料酒,生粉,生抽,腌制一...
黄瓜炒木耳能减肥吗
2018-10-26
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。接下来,我们就来讨论讨论黄瓜...
青菜炒木耳的做法|青菜炒木耳怎么做
2024-01-03
“春季到了,就是要多吃青菜,有益于健康和养生。上海青是青菜中的代表。木耳具有排毒养颜的功效,这两者结合无疑就是春天里餐桌上清爽的菜品。”食材明细主料上海青(200克)水发木耳(50克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)葱(适量)酱油(1...
青菜心炒木耳的做法|青菜心炒木耳怎么做
2024-02-24
“这是妈妈把菜叶扳下来晒梅干菜剩下的菜心,很脆的好好吃。”食材明细主料青菜心(200克)辅料黑木耳(6朵)辣椒酱(适量)配料盐(适量)料酒(适量)味精(适量)玉米油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜心炒木耳的做法步骤1、这是...
青瓜木耳炒蛋的做法|青瓜木耳炒蛋怎么做
2024-01-05
“这是一道相对清淡的家常小炒,即使没有肉但营养却不会少,炎热的天气,偶尔来一道清淡的小炒也不错,搭配好颜色也会让人看着很有食欲。”食材明细主料木耳(25克)鸡蛋(2只)青瓜(1条)胡萝卜(8片)辅料姜(4片)蒜(2瓣)干辣椒(4个)盐(2克)鸡粉(2克...
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