相关黑豆粥的的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：1冬菇：7只红罗卜：4分之一葱花：少许辅料具体步骤1.因为家里喜事杀鸡所以就用上了，也可用鸡腿肉（因为鸡腿很客易买到）首先蒸熟鸡肉把肉撕成丝，2.把红罗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：200公克金箔：适量煮汁：：3公克水：800㏄砂糖：130公克鲜美露：27㏄辅料具体步骤1.将黑豆洗净沥干水分，与煮汁放入锅中同煮至滚沸后，放置一晚备用。2.隔天再将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.把黑豆，沙参玉竹泡25分钟后水倒掉洗净。2.无花果洗净即可3.鸡肉整只或剁小块飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料醋：适量黑豆：300辅料具体步骤1.500克黑豆洗净待用2.倒入锅中中火慢炒3.持续翻炒带黑豆都炒熟了中间可以看见一条细缝4.大概就是这个样子装到容器里...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西米：一小把珍珠汤圆：一小碗椰果：适量鸡蛋黄：一个碗豆粉：两勺辅料白糖：适量具体步骤1.准备好材料，鸡蛋只要黄，不加水在里面，我没买到椰果用果冻代替也行。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黑豆：一把黑米：一把红豆：一把大米：一把黑芝麻：一把辅料红糖：适量红枣：适量具体步骤1.将豆类和米洗净，加入三倍水量，浸泡三个小时左右。2.加入红枣，用电炖锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料茅根：一小抓扁豆：1把大米/冷饭：1.5米勺水：适量辅料盐：适量白砂糖：3勺具体步骤1.把食材洗干净，扁豆预先浸泡3小时茅根要特别洗干净然后盛起不用浸泡2.先把米...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：适量醋泡黑豆：适量西瓜皮：适量青椒。：适量盐：适量鸡精：适量芝士粉或者奶酪。：适量辅料具体步骤1.土豆切成薄片，入锅蒸熟即可（也可以放在保鲜膜里放入微波...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：20辅料黑米：10具体步骤1.将黑豆和黑米淘净，泡水搁置一夜（或8个小时）2.将泡黑豆和黑米的黑水倒掉，按黑豆黑米:水＝1:2的比例放入电饭煲中，将红枣洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟软糯香甜可口的黑豆粥是一道风味十足的美食小吃，新鲜的黑豆味甘性平，含有丰富蛋白质和各种人体所需营养物质，有滋阴明目的功效。搭配着软糯香甜的大米烹...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫米：适量辅料糯米：适量黑豆：适量花生：适量具体步骤1.紫米，糯米2比1，放点黑豆，花生神马的，晚上泡一夜，第二天早上煮的2.紫米的话淘几下就好，不宜搓洗，然后泡的水...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：1把辅料黑米：1把具体步骤1.原料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：适量辅料糯米：适量具体步骤1.将黑豆+糯米浸泡提前一晚浸泡。2.红枣去核切片。3.黑豆+糯米冷水入锅，温火熬煮。4.水开后放入红枣和桂圆。5.保持...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料酸奶：适量辅料具体步骤1.各种豆类和杂米我这有18种2.加入电脑版电饭锅调到煮粥档，2小时后煮烂。3.购买纯酸奶4.酸奶有利于消化、适合老人妇女和儿童...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料生抽：适量红糖：适量芝麻油：适量白芝麻：适量具体步骤1.将黑豆洗净后，浸泡半小时后沥干2.将黑豆放入锅中，放入超过黑豆2倍的水，大火煮沸后，转小火煮半小时3...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料黑豆：适量辣椒：适量大蒜：适量辅料盐：适量淀粉：适量具体步骤1.辣椒，大蒜切碎2.黑豆煮熟，高压15分钟即可。留汤加盐浸泡3.锅里加油，炒辣椒和蒜，出香味后加入沥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把灰豆浸泡一晚后，装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧，让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去，重重地摔在地上，要摔一个多钟...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）荞麦米（适量）玉米碴（适量）糯米（适量）大米（适量）红高粱（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺...

“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主...

“平常就爱喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆（100g）黑米（90g）辅料黑枸杞（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米粥...

“下班很回来，尤其女生在大姨妈来的特殊日子，能够吃上营养丰富、软糯养生的暖暖的杂粮粥，特别暖心。”食材明细主料黑豆（100g）辅料东北米（100g）配料薏米（60g）花生（50g）莲子（50g）燕麦（60g）核桃仁（30g）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...

食材明细主料黑米（适量）玉米（适量）杂豆（适量）花生（适量）辅料陈皮（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电...

食材明细主料黑豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆用水冲洗干净。2、大米淘洗干净。3、黑豆和大米一起放入电压力锅中。4、加适量清水。5、启动粥汤功能，熟了自动...

“猪腰味咸、性平、入肾经。有补肾壮阳、强腰、益气的功效，对肾虚所致的腰酸痛、遗精、盗汗、耳聋、水肿、小便不利等有缓解作用。动物内脏含胆固醇较高，血脂偏高者、高胆固醇者忌食。黑豆味甘、性平、微凉，入脾、肾经。...

食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）糖桂花（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...