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相关紫薯的饮食百科
相关紫薯的饮食百科
紫薯小南瓜的做法|紫薯小南瓜怎么做
2024-02-29
“最近喜欢上紫薯,吃法也多样。蒸熟后干吃是吃不了多少的,想起在网上看到人家做的小南瓜,我也来试试!第一次做的小南瓜不太好看,这次的成品是第二次做的。居然有想不到的效果!真怀疑是不是我自己做出来的?”食材明细主料紫薯...
紫薯蛋饼卷的做法|紫薯蛋饼卷怎么做
2024-02-27
食材明细主料面粉(适量)辅料紫薯(一个)鸡蛋(一个)芝麻(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯蛋饼卷的做法步骤1、紫薯洗净,对半切开,放入小锅里加入大量的水煮出深色的汁水2、把鸡蛋打入面粉中3、倒入晾凉的...
紫薯双层香糕的做法|紫薯双层香糕怎么做
2024-02-28
“紫薯:除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大...
香葱芝麻紫薯饼的做法|香葱芝麻紫薯饼怎么做
2024-02-28
“孩子一直喜欢吃饼,可不知为什么,我烙出来的饼很硬,而不是外酥里嫩。很苦恼,今天白天恰好遇到一位“高人”,听了他一番指点,回家便迫不及待的开始准备,功夫不负有心人,成功了!对了说说紫薯不是特意准备的,是因为早晨没吃完怕浪...
紫薯肉松麻花卷的做法|紫薯肉松麻花卷怎么做
2024-02-29
“依旧是采用西式面包制作手法来制作中式面点。适合自己的,才是真正的美食。”食材明细主料紫薯(150克)面粉(250克)辅料发酵粉(适量)食用碱(适量)肉松(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯肉松麻花卷的做法步骤1、紫薯蒸...
椰汁紫薯丸的做法|椰汁紫薯丸怎么做
2024-02-28
“还是紫薯丸,我多做了些冻在冰箱了。炸、煮都好吃,配上西米口味更加。这组照片是没加西米的,加了西米没拍。本人觉得加西米的好吃,而且孩子也喜欢。”食材明细主料紫薯(150g)糯米(150g)辅料椰汁(1罐)牛奶(适量)配料糖(20g)甜味(口味...
紫薯花包的做法 母亲节--送给妈妈的紫玫瑰(紫薯花包) 紫薯花包怎么做
2024-02-29
“今年的5月8日(周日)是母亲节,时值母亲节到来之际,除了给妈妈送上一束充满温情的康乃馨之外,还亲自为母亲做上几道健康的“爱心”家常小菜,让让母亲倍感温馨和温暖哦。这款面点不仅颜色漂亮,天然紫色,而且紫薯含有丰富营养,它...
紫薯南瓜点心的做法 紫薯,南瓜点心 紫薯南瓜点心怎么做
2024-02-29
“吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。紫红薯除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒...
奶香紫薯芝麻饼的做法 快速巧做奶香紫薯芝麻饼 奶香紫薯芝麻饼怎么做
2024-02-28
“紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花...
紫薯水烙馍的做法|紫薯水烙馍怎么做
2024-03-01
食材明细主料面粉(适量)煮熟的紫薯(一块)温水(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯水烙馍的做法步骤1、将面粉用温水和成面团,加入蒸熟碾碎的紫薯揉匀。2、将和好的紫薯面团醒20-30分钟。把醒好的面团分成面剂子。3、...
墨西哥式辣椒酱的做法 墨西哥式辣椒酱--Salsa|Sauce(沙沙酱) 墨西哥式辣椒酱怎么做
2024-03-02
“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃,又酸又辣,很是开胃.”食材明细主料罗马番茄(4杯约1.5磅)墨西哥式辣椒(5个)黄洋葱(2个)青灯笼椒(1/2个)辅料盐(1茶匙)蒜粒(1茶匙)香菜末(2大勺)糖(1-2茶匙)番茄酱(1杯)红酒醋(3大勺...
紫薯玛芬的做法|紫薯玛芬怎么做
2024-02-29
“继续来做我的紫薯系列的【春游美食】,在网上搜了一个【香蕉玛芬】的方子,七改八改的用家里的现有的材料折腾了一个【紫薯玛芬】,没想到很成功,口感很松软,而且不油腻,女儿很喜欢,只不过颜色怎么会这个样子的呢?为这个玛芬,昨...
红糖紫薯包的做法|红糖紫薯包怎么做
2024-02-28
“防癌抗癌促进胃肠蠕动有利于减肥瘦身2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。增强免疫力”食材明细主料面粉(250克)辅料紫薯(一个)配料植物油(...
卡通紫薯月饼的做法 【兔纸私房菜】初次体验卡通紫薯月饼 卡通紫薯月饼怎么做
2024-02-29
“可爱么?嘻嘻,每到中秋。看见各式各样的月饼,我总是望而止步。因为月饼的热量超级无敌高啊~每次我都不敢一次次性吃下一块月饼。因为我超级迷恋一种减肥法:迈阿密减肥法。我可能会吃下半条羊腿,也不会吃下一块月饼。而且,...
香甜豆沙紫薯球的做法|香甜豆沙紫薯球怎么做
2024-02-29
食材明细主料紫薯(适量)辅料红豆沙馅(适量)芝麻(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香甜豆沙紫薯球的做法步骤1、所需要的材料图。2、紫薯上锅蒸熟,煮熟也可以。3、煮熟后去皮,用勺子压成泥,越细腻越好。4、揪出一撮按成饼...
紫薯粽的做法 原汁原味--紫薯粽 紫薯粽怎么做
2024-02-29
“做了几次粽子后,发现原味的最好吃,料越多越没粽子味,全家一致通过再做一次原味粽子,家里紫薯,一则是紫薯的确好吃又营养,二则粽子还是要打扮一下。”食材明细主料糯米(500g)紫薯(1个)辅料粽叶(适量)配料花生油(1勺)原味(口味)煮(工艺...
全麦野菜贝果的做法 全麦野菜贝果&紫薯芝麻贝果 全麦野菜贝果怎么做
2024-02-27
“今天的面包就来个健康的吧!夏日来临,也该减肥了,这款面包有利于减肥啊!以贝果为基础,我一直认为贝果是最容易入口的主食面包,而且使用直接法,简单好操作。为了体现“吃糠咽菜”的健康理念,咱们加点全麦,再来点瓜瓜菜菜——材...
水晶紫薯糯米粽的做法 端午粽飘香——水晶紫薯糯米粽 水晶紫薯糯米粽怎么做
2024-02-29
“紫薯是大家都很喜欢的薯类之一,平时做饼时用它做馅。今天用它做成馅放到粽子里,相信无论是从色泽、营养还是味道上来讲都是很不错的。”食材明细主料糯米(适量)紫薯(适量)粽叶(适量)水(适量)辅料白糖(适量)油(适量)甜味(口味)煮(工艺...
香酥紫薯饼的做法|香酥紫薯饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(300克)辅料紫薯(3个)酵母(3克)黄油(20克)配料白糖(30克)花生油(30毫升)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香酥紫薯饼的做法步骤1、先把紫薯煮熟。2、将紫薯制成泥,加入白糖、黄油拌匀。3、面粉、白糖、酵母放到一...
紫薯酥的做法 美味停不了口的点心--紫薯酥 紫薯酥怎么做
2024-02-28
“新年的气氛越来越近了,心里也痒痒着总想琢磨着做点应节的点心。看着家里还有紫薯,于是然就想到了一直想做但又一直没尝试过的紫薯酥。”食材明细主料中筋面粉(100克)低筋面粉(60克)辅料糖(30克)猪油(70克)水(克)甜味(口味)烤(工艺)...
紫薯牛奶麦片的做法|紫薯牛奶麦片怎么做
2024-02-27
食材明细主料牛奶(250ml)紫薯(1个)辅料燕麦片(适量)红枣(5个)枸杞(适量)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯牛奶麦片的做法步骤1、把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟2、紫薯洗净,去皮,切成小块3、小锅里加入适量的水...
紫薯椰蓉饼的做法|紫薯椰蓉饼怎么做
2024-03-01
“紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然...
紫薯南瓜球的做法|紫薯南瓜球怎么做
2024-02-27
食材明细主料紫薯(一个)南瓜(半斤)辅料元宵粉(适量)面包糠(适量)白糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯南瓜球的做法步骤1、紫薯和南瓜蒸后捣成泥,放入白糖,冷却后放入元宵粉。2、做成球状后在外裹上一层面包糠。3、...
心形紫薯银耳羹的做法|心形紫薯银耳羹怎么做
2024-02-29
“还记得七年前的那天你透过屏幕敲过来的那一行字:“我们交往吧”我一片茫然,急忙发了一个滴汗的表情,回了一句:“不可能,我对你没感觉”你继而敲出一句:“没尝试过怎么知道适不适合,给我一个机会也等于给你自己一个机会”我...
紫薯玫瑰花馒头的做法 奶香紫薯玫瑰花馒头 紫薯玫瑰花馒头怎么做
2024-02-28
食材明细主料面粉(250G)紫薯(200G)辅料牛奶(适量)糖(40G)发酵粉(适量)色拉油(适量)奶香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯玫瑰花馒头的做法步骤1、紫薯蒸熟,压碎,我这个紫薯刚好就是200G。2、紫薯,糖,酵母混在一起。3、加牛奶揉成面团...
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