相关炒滑蛋的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟火腿芦笋炒滑蛋是十分好吃的家常菜，营养非常丰富。芦笋维生素特别高，能提高身体的免疫力，颜色鲜绿，非常好看。吃着着脆脆的，满口清香。加上高蛋白的鸡蛋和...

“炒滑蛋是家常菜了，多吃鸡蛋对身体有很多好处。吃进身体的鸡蛋的胆固醇和人体血胆固醇高低关系不大。所以可以放心吃。”食材明细主料鸡蛋（2个）葱（1根）辅料盐（1点）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒滑蛋的做法步骤1、备好...

食材明细主料叉烧（150克）鸡蛋（4个）红尖椒（少许）洋葱（少许）辅料盐（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）叉烧炒滑蛋的做法步骤1、叉烧切片2、尖椒，洋葱切丝。3、鸡蛋打散加少许盐4、将叉烧放入锅中炒两分钟，加入椒丝，洋葱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜黄：适量鸡蛋：适量辅料食盐：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.将蒜黄洗净切成大概4厘米长的段。2.鸡蛋加少许食盐打散,然后倒入少许料酒(加少许料酒就是让...

食材明细主料虾（200克）香葱（适量）盐（适量）酱油（适量）辅料鸡蛋（两个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒滑蛋的做法步骤1、虾买回来洗一下，再用开水煮熟悉，捞起2、去头去壳，切成丁（我儿子比较小，切丁比较容易咽）3、两个鸡蛋和香葱...

“从前有两个小朋友，一个名叫滑蛋，一个名叫虾仁。有一日滑蛋说：“你虾人地嘅……”说完之后滑蛋就变成“虾仁炒蛋”了。”食材明细主料虾仁（100g）鸡蛋（2个）姜（10g）韭黄（15g）葱（1根）大蒜（3瓣）辅料玉米淀粉（1茶匙）橄榄油（15g）黄酒（10g）盐（5g）原...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍的是一道很好吃的丝瓜虾仁炒滑蛋。丝瓜有清暑凉血等功效。虾中蛋白质含量很高，而且还含有丰富的钾、碘等矿物质及维生素A、氨茶碱等成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：半斤辅料蒜头：2粒鸡蛋：5只具体步骤1.韭菜洗干净，切段。2.鸡蛋打散，放少许油和盐。我发现用叉子来打蛋效果特别好，筷子可以退休去了。3.热油锅，下蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟韭黄虾仁炒滑蛋就是韭黄，虾仁，鸡蛋一起制作而成的一款美食，这款美食的营养比较丰富，虾仁含有大量的蛋白质，鸡蛋可以促进钙的吸收，促进骨骼的发展，韭黄是蔬菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的年轻人很少自己做饭吃，所以会做的菜，自然不多，但是其实自己在家的话是很有必要学习一样食物的，而且是美味但是制作方法简单的食物，像是火腿芦笋炒滑...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟如今人们生活的节奏越来越快，饮食上也是简单了之。丝瓜虾仁炒滑蛋，香脆可口，强健大脑，适合上班族，学生及所有人群。处理虾之前，最好是用料酒泡一下，去除腥味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭黄：适量鲜虾：适量鸡蛋：适量辅料白胡椒：适量盐：适量美极酱油：适量酒：适量具体步骤1.虾去头，拨去硬壳留尾，用刀在虾背剖一刀备用2.韭黄切段备用3.鸡蛋加入少许...

“某日在电视上看到某个明星做这道菜参加比赛，虽然卖相不咋地，但却获得很多人的好评，搞的我也心思思想吃。HOHO,真的很不错，鸡蛋和海鲜的绝配鲜！本来是海虾炒滑蛋的，可是失手炒的鸡蛋过老了，”食材明细主料海虾（400g）辅料鸡蛋（3...

食材明细主料韭黄（100g）鸡蛋（4个）辅料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒滑蛋的做法步骤1、韭黄洗净切成5cm左右的小段2、打蛋液。这步最关键，加入少许花生油、盐一起打。这样炒出来的很嫩滑！加入少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卷心菜：150鸡蛋：3只辅料油：适量鸡精：3盐：适量胡萝卜：30具体步骤1.卷心菜和胡萝卜切丝待用2.鸡蛋磕入碗里加入少量的盐拌匀3.锅内下油，油烧热后，加入卷心...

“鲜牛肉预先腌制好备用随时动手，一味简单易做的菜品，平时家中备料，说做就做，好方便！”食材明细主料牛肉（适量（腌制））洋葱（适量）鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜牛肉洋葱炒滑蛋的做法步骤1、准备材料...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟小雨朦胧的天气，想想老家山林里的枯木上应该已经长了许多木耳吧！不过在城里只能买到干木耳了，还有点怀念新鲜木耳的味道呢！小时候总是成群结队的去山林里...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.韭菜洗干净，切段。2.鸡蛋打散，放少许油和盐。我发现用叉子来打蛋效果特别好，筷子可以退休去了。3.热油锅，下蒜头爆一下，下韭菜，放少许盐，炒到...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟韭黄虾仁炒滑蛋是一道清香扑鼻的美味，会让人胃口大开，其中韭黄中富含丰富的营养物质，虾仁和鸡蛋中又有丰富的蛋白质和胶原蛋白，总之这道菜是一道对身体十...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟韭黄虾仁炒滑蛋作为一道传统的家常菜品，受到很多人的喜爱。韭黄与虾仁本身是很完美的搭配，两者的风味互补又相互提携，再加入虾仁，使得整道菜都更加鲜香，同...

“滑蛋炒虾仁，软嫩嫩的鹅黄色，有着清爽的香气，更有入口脆爽的鲜美。”食材明细主料虾仁（150克）鸡蛋（4个）香葱（2根）淀粉（2大勺）辅料盐（1小勺）料酒（1大勺）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑蛋炒虾仁的做法步骤1、将鲜虾...

食材明细主料鸡蛋（一个）虾滑（100克）辅料韭菜碎（适量）调料玉米油（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾滑炒鸡蛋的做法步骤1、买的虾滑。2、鸡蛋准备好。3、把虾滑放入鸡蛋里面。。4、搅拌均匀即可。5、韭菜切好...

“宝宝菜谱～百吃不腻的炒鸡蛋😊。”食材明细主料鱼滑（适量）鸡蛋（3个）辅料香菜（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼滑炒鸡蛋的做法步骤1、适量香菜切碎，加三个鸡蛋，加一点蚝油和盐，搅拌均匀。鱼滑是买的...

“微辣，咸鲜，葱香浓郁。”食材明细主料香葱（适量）柴鸡蛋（5个）辅料姜（适量）小米椒（适量）盐（适量）玉米油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱滑炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋5个打散。2、香葱切一指段。3、放适量盐，香葱放...

“个人认为，腌制肉类最好用食粉，盐，鸡粉，幼糖，麻油，需要颜色可以给耗油，酱油(由于相机问题，相片是在网上找的，敬请原谅，谢谢)”食材明细主料牛肉（2两）鸡蛋（4钱）辅料葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑蛋炒牛肉的做法步骤1...