相关白灼菜心的饮食百科
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可口的白灼菜心怎么做好吃
2020-11-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：400辅料油：适量蚝油：适量大蒜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.菜心洗干净，剥去老叶，切去根部，2.蒜头剁好，3.炒锅放适量水，加盐，4.把菜心放下去灼变色，5.... -
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芳香四溢的白灼菜心怎么做好吃
2020-08-16准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：400辅料生抽：5ml芝麻油：适量盐：10味精：3鸡精：3食用油：适量具体步骤1.1.将洗净的菜心修整齐。2.2.锅中加约1500毫升的水，大火烧开，加入食用油、盐。3.3.放... -
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口感好的白灼菜心怎么做好吃
2020-12-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：400大蒜：3瓣辅料生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜系洗净泡盐水15分钟后沥水备用。2.大蒜切碎备用。3.坐锅烧水烧开、里面加盐。4.菜心放下去... -
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健康营养的白灼菜心怎么做好吃
2020-11-12准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料大蒜：50蚝油：适量红辣椒：10盐：适量白糖：适量大豆油：适量具体步骤1.锅中烧开水，加入少量盐和油。放入菜心焯烫一分钟。捞出控水装盘。2.红辣... -
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清淡的白灼菜心怎么做好吃
2021-03-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：280辅料蒜：适量油：适量盐：适量鸡精：半勺酱油：2勺具体步骤1.准备好菜心，老点的可以撕掉些皮和筋。2.散心清洗干净。3.锅加水烧开。4.放入菜心。5.加... -
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营养丰富的白灼菜心怎么做好吃
2020-11-08准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：300辅料蒸鱼豉油：适量油：适量盐：适量小米椒：1个葱：适量大蒜：适量具体步骤1.菜心洗净，控干水份，去掉菜杆部分的老皮，备用2.锅里烧上热水，放一点盐，加少许... -
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外婆教我白灼菜心怎么做好吃
2020-12-18准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：400辅料油：适量盐：适量大蒜：适量生抽：适量蚝油：适量具体步骤1.把菜心去除老叶，用刀把菜心一分为二。2.菜心洗净控水，大蒜切粒。3.水中放入适量油烧... -
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易做的白灼菜心怎么做好吃
2021-01-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：250辅料盐：适量油：适量蒜蓉：适量生抽：适量具体步骤1.洗好菜心2.把蒜蓉放碗里，加点香油和生抽搅均3.锅里放适量的水烧开4.加点盐和香油再把菜心倒... -
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美美厨房之白灼菜心怎么做好吃
2020-12-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：300辅料酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.所需要的材料，把菜心洗净！2.坐锅，下水，煮开后，把洗好的菜心放进开水里，放盐放油！3.煮到变色时，夹起来整齐的... -
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白灼菜心的做法|白灼菜心怎么做
2023-12-26食材明细主料菜心（200g）辅料蒜（2颗）调料油（3ml）生抽（3ml）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼菜心的做法步骤1、准备好蒜，切成丁。2、将清洗干净的菜，水开后放入，煮2-3分钟，捞出即可。3、即将生抽淋在菜心上，再将备好的蒜放。4、... -
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白灼菜心的做法|白灼菜心怎么做的菜谱
2024-01-05“白灼菜心是一道广东省的传统名菜，此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。”食材明细主料菜心（300克）辅料蒜（4瓣）蚝油（15克）生抽（15克）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼菜心的做法步骤1... -
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白灼菜心的做法 家常菜肴@@白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-02-29食材明细主料菜心（适量）辅料虾米酱（适量）蒜茸（适量）葱茸（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼菜心的做法步骤1、原料：菜心虾米酱蒜茸葱茸2、锅倒入适量的水烧开。（水里要放些油，好让菜挂油）。3、将洗好的菜放入沸水里烫... -
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香气浓郁的白灼菜心怎么做好吃
2020-09-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料菜心：300辅料盐：2红尖椒：10蚝油：5清水：50生抽：5油：5姜：5具体步骤1.菜心洗净备用2.将菜心头压扁3.清水中加盐4.再加油5.将菜心放入锅中煮沸6.捞出铺好在盘... -
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爱上白灼菜心怎么做好吃
2020-11-25准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：500辅料油：适量盐：适量大蒜：适量姜丝：适量葱：适量红椒：适量具体步骤1.菜心洗净处理好泡盐水30分钟。2.姜切丝。大蒜切沫、红椒切丝。葱切斜块3.坐... -
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「DIY美食」白灼菜心怎么做好吃
2021-01-30准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：350辅料蚝油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.菜心摘去老叶，清洗干净。2.锅中放水，烧开后先放入梗焯一分钟，3.将叶子一并焯两三分钟。4.捞出沥干水... -
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简单易做的白灼菜心怎么做好吃
2020-12-17准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：500辅料油：适量盐：适量大蒜：2瓣生抽：适量具体步骤1.菜心切掉有点老的那个地方，然后洗净之后泡在盐水15分钟。然后沥水备好。2.大蒜切成沫备好。3.... -
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白灼菜心的做法 舌尖上的小清新——白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-02-27“每一餐都有一道青菜是我的个人习惯,现在我身旁的许多人也因为我而开始重视青菜的重要性，这令我十分开心~您呢?荤素搭配是健康,返璞归真是境界~”食材明细主料菜心（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）红椒（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）糖（... -
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白灼菜心的做法 快手家常菜：白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-02-05“为了保证足够维生素的摄入，家常菜的餐桌上总少不了几样快手的绿叶菜。白灼的做法即简单，又能最大限度的保证了绿色蔬菜的营养不流失。这种白灼的做法同样也适用于芥兰。”食材明细主料菜心（200克）葱白（半根）辅料薄盐生抽（1... -
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颜值高的白灼菜心怎么做好吃
2020-12-21准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：400辅料油：适量大蒜：3瓣盐：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.菜心洗好后用清水加盐浸泡30分钟后洗净捞出备用。2.大蒜切成末。3.坐锅烧半锅水烧开，加入... -
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厨房小妹|白灼菜心怎么做好吃
2020-11-29准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料菜心：2个人的份量辅料油：适量生抽：1小勺白糖：1小勺蒜茸：7、8小粒盐：适量具体步骤1.首先要把老的菜心头切除掉。2.然后把菜心洗干净3.备好蒜茸。4.把锅里的... -
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色泽鲜亮的白灼菜心怎么做好吃
2020-08-30准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料蒜：适量盐：适量生抽：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.菜心洗净备用2.蒜切碎3.水烧开，放点油和盐。4.下入菜心，烫至断生捞出摆盘。5.锅里热少... -
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健康美食之白灼菜心怎么做好吃
2021-01-11准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜心：400辅料生抽：适量蚝油：适量油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.油菜心洗净后用清水再浸泡20分钟左右2.切掉老的根部3.锅内烧开水4.下适量的盐5.... -
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DIY|白灼菜心怎么做好吃
2020-11-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：200辅料生抽：适量蚝油：适量具体步骤1.菜心洗净后用水泡一会儿2.蚝油放入适量生抽和水调好3.菜心取出放入开水锅内焯一下4.浇上碗汁即可食用烹... -
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「美味可口」白灼菜心怎么做好吃
2020-12-23准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：250辅料油：适量盐：少许姜丝：适量蒸鱼豉油：适量葱：适量具体步骤1.将菜心摘去不好的叶子和老梗。2.在盆中加少许盐。3.加入清水泡十分钟。4.泡好的... -
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家常白灼菜心怎么做好吃
2019-12-18准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：一小把辅料蒜：2瓣泰椒：1个蒸鱼豉油：2汤匙食用油：1汤匙具体步骤1.锅里倒水烧开，菜心放入锅中焯熟后捞出沥水摆盘。2.蒜和泰椒分别切碎。3.将蒜末和...
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