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相关蚝油油麦菜的饮食百科
相关蚝油油麦菜的饮食百科
蚝油油麦怎么做好吃
2020-01-07
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料油麦:大颗(三颗)辅料水:适量食用油:少量蒜瓣:两瓣蚝油:适量具体步骤1.将油麦菜择净,清洗,大约从中间切一刀即可~2.在炒锅中倒入适量水,水烧开后加入少量食用油,...
热腾腾的蚝油油麦菜怎么做好吃
2020-07-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:适量辅料蚝油:适量盐:适量具体步骤1.把油麦菜洗干净,折短2.热锅再放油3.放菜炒4.加点蚝油5.加一点点盐6.好了,好香好快的快手菜...
开胃的蚝油油麦菜怎么做好吃
2020-10-30
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料油麦菜:400辅料大蒜:适量小葱:适量植物油:适量蚝油:适量鸡精:适量具体步骤1.将油麦菜掰开洗净2.锅中倒入少量植物油七成热放入葱花,蒜片爆香3.放入油麦...
蚝油油麦菜的做法|蚝油油麦菜怎么做
2023-12-26
“油麦菜人人都会炒,但是有几个关键点你掌握了吗?越是看起来简单的菜越不好把握~~”食材明细主料油麦菜(一颗)辅料大蒜(三瓣)调料蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油麦菜的做法步骤1、所需食材调料:油麦菜、大...
家常菜蚝油油麦菜怎么做好吃
2020-09-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料蒜:10油麦菜:300辅料蚝油:1勺鸡粉:少许油:1勺盐:1勺具体步骤1.油麦菜准备好2.把油麦菜洗干净,切段3.热锅下入适量的油,放入切好的蒜末炒香4.把洗干净的油...
蚝油油麦菜的做法 耗油油麦菜 蚝油油麦菜怎么做
2024-02-05
食材明细主料油麦菜(适量)辅料蒜(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4、加入适量耗油,翻炒均匀,加盐,出...
蚝油油菜的做法 简单小菜---蚝油油菜 蚝油油菜怎么做
2024-02-25
“油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,膳食纤维,有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...”食材明细主料油菜(适量)辅料...
香麻蚝油炒麦菜的做法|香麻蚝油炒麦菜怎么做
2024-02-24
“麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。炒麦菜要快炒,炉子火要大,油量还要稍多,要不就不好吃了”食材明细主料麦菜(适量)辅料白芝麻(适量(有壳))蒜头(适量)色拉油(适量)麻油(适...
蚝油蒜蓉油麦菜的做法|蚝油蒜蓉油麦菜怎么做
2023-12-31
“油麦菜口感鲜嫩、清香,具有独特的风味,是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料,热食可炒食、涮食,味道独特。蒜蓉油麦菜是人们熟知的家常...
蚝油油麦的做法|蚝油油麦怎么做
2024-02-10
食材明细主料油麦(2棵)辅料蚝油(3勺)大蒜(6个)淀粉(2勺)食用油(3勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油麦的做法步骤1、准备好材料2、油麦的叶子和梗分开,大蒜切碎,水淀粉调好,两勺淀粉,六勺水3、水开后,放几滴食用油,先把油麦梗...
蚝油油菜的做法|蚝油油菜怎么做
2024-02-24
食材明细主料油菜(适量)辅料蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油菜的做法步骤1、准备材料.2、油菜清冼干净,切成段.3、热锅入油,到入油菜.4、大火快炒至油菜微软.5、倒入蚝油.6、翻炒均匀即可....
蚝油蒜蓉麦菜的做法|蚝油蒜蓉麦菜怎么做
2024-01-01
食材明细主料麦菜(400克)蒜(10瓣)辅料蚝油(3勺)鸡精(2克)芝麻油(几滴)盐(2克)生粉(3克)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油蒜蓉麦菜的做法步骤1、麦菜切去一半的叶子,清洗干净,再将麦菜一切为四2、大蒜去皮拍扁后剁成蒜蓉3、锅内烧...
蚝油生菜的做法 蚝油生菜(油麦菜) 蚝油生菜怎么做
2023-12-27
“清清肠胃,解解腻为什么饭店里的那么好吃?看这里!”食材明细主料罗马生菜(两颗)辅料姜丝(适量)调料盐(适量)酱油(一勺)蔬之鲜(一勺)香油(一勺)素蚝油(一勺)玉米淀粉(一勺)清水(半碗)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油生菜的做法步骤1...
蒜蓉蚝油香麦的做法|蒜蓉蚝油香麦怎么做
2024-02-01
“香麦是老公的老家菜园里种的,本身就有一股香味,老公极力向我推荐,满足一下他这个小小的愿望,给他炒一盘,哈哈!”食材明细主料香麦(500克)辅料蒜(5个)蚝油(2勺)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蚝油香麦的做法步骤1、...
蚝油油菜的做法 【[蚝油油菜】 蚝油油菜怎么做
2024-02-24
食材明细主料油菜(一把)辅料蒜(3瓣)辣椒(适量)淀粉(适量)水(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)植物油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油菜的做法步骤1、准备好油菜,摘洗干净2、大蒜剥皮洗净3、锅里烧开水,下油菜焯一下4...
蚝油杏鲍菇油麦菜的做法|蚝油杏鲍菇油麦菜怎么做
2024-01-01
“蚝油杏鲍菇油麦菜是一道家常菜,快手菜,简单营养好吃。”食材明细主料油麦菜(4棵)杏鲍菇(1个)葱白(1段)大蒜(5瓣)辅料油(少许)蚝油(1大勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油杏鲍菇油麦菜的做法步骤1、油麦菜4...
蚝油苦荞麦粉的做法|蚝油苦荞麦粉怎么做
2024-02-26
“在张家口生活,新添了两种喜欢的主食,一种是莜面,一种就是今天吃的这种苦荞麦。这种做成团的半成品苦荞麦粉,一般是做为凉粉来吃,公公胃不好,于是加热吃,想不到效果真不错“上医医未病之病,谓之养生;中医医欲病之病,谓之保健;...
蚝油蒜蓉莜麦菜的做法 清新小菜---蚝油蒜蓉莜麦菜 蚝油蒜蓉莜麦菜怎么做
2024-02-26
“莜麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。...
蚝汁油麦菜的做法|蚝汁油麦菜怎么做
2024-02-28
食材明细主料油麦菜(适量)蚝油(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料油(适量)盐(适量)味精(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝汁油麦菜的做法步骤1、主辅料:洗净油麦菜、蚝油、葱姜。2、锅烧开水,放少许盐、几滴油。3、放...
蚝油炒油菜的做法|蚝油炒油菜怎么做
2023-12-27
“一把新鲜的小油菜,几瓣蒜,一勺蚝油,清香美味。”食材明细主料油菜(300克)辅料蒜(3瓣)食用油(2勺)八角(1个)调料蚝油(1勺)盐(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗干净。2、蒜切碎备用。3、油菜切...
蚝油拌油麦菜怎么做好吃
2020-10-15
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料油麦菜:350辅料甜面酱:适量蒜瓣:3瓣蚝油:1勺食用油:少量食盐:少量具体步骤1.油麦菜约350克,洗净。2.炒锅内倒水,加入少量食盐、少量食用油烧开,这样焯油麦菜时...
蚝油炒油麦菜的做法|蚝油炒油麦菜怎么做
2024-02-24
“实话说,这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候,油麦菜和生菜都剩下一点儿了,我就想说随便混搭着炒吧,结果小白同学说很好吃!今天他就买了好多油麦菜回家,要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办法,我就弱弱地满心欢喜地给他炒了...
蒜香蚝油油麦菜的做法|蒜香蚝油油麦菜怎么做
2024-02-27
“相信油麦菜在全国各地都可以买到,做法不一,而清炒者居多,多数人喜食其清鲜味。从菜名看,相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜(400克)辅料蒜米(适量)蚝油(适量)白糖(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香蚝油...
蚝油陈醋拌油麦菜的做法 【平淡的幸福】蚝油陈醋拌油麦菜 蚝油陈醋拌油麦菜怎么做
2024-02-28
食材明细主料油麦菜(适量)辅料蚝油(适量)陈醋(适量)芝麻(适量)盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油陈醋拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净后控水备用。2、用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3...
蒜蓉蚝油油麦菜的做法|蒜蓉蚝油油麦菜怎么做
2024-01-13
“超级简单的快手菜,减脂期必备”食材明细主料油麦菜(适量)辅料蚝油(适量)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤1、蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉,耗油洗净备用。2、锅内少量橄榄油。下蒜蓉爆香,不...
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