相关筋豆的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟又到了一年一季的无筋豆丰收季，平时可买不到当季的无筋豆，都是冰鲜的，做菜始终没有那当季的丰润的味道。那么今天小编带你做原汁原味的干煸无筋豆，市面上...

“前两天做梅菜肉饼剩了一些馅，今天和无筋豆搭配做了这道菜，老公说太下饭了！”食材明细主料梅菜肉末（70克）无筋豆（300克）辅料姜（10克）蒜（10克）牛肉酱（1匙）油辣子（半匙）酱油（1匙）糖（1/4匙）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅菜肉末无筋豆...

“香辣开胃。”食材明细主料鸭肉（500g）无筋豆（300g）辅料新鲜笋子（100g）杏鲍菇（100g）辣椒（50g）调料盐（适量）豆瓣酱（2勺）菜籽油（5勺）姜（3块）蒜（3个）葱（5根）酱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无筋豆烧鸭的做法步骤1、姜和蒜洗净切好。2、鸭肉洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟从未见过有如此别具风味的美食小吃，尽管普通但是口感清脆爽口让人回味无穷。一道制作工艺简单快捷容易操作的美食小吃干煸无筋豆搭配着一杯鲜榨果汁食...

“无筋豆是秋季养生蔬菜，和魔芋鸭子烧在一起，味道鲜美。”食材明细主料鸭肉（500g）魔芋（300g）无筋豆（100g）辅料豆瓣酱（2勺）辣椒（8个）姜（2块）蒜（2个）葱（20g）香菇（8朵）调料盐（适量）油（3勺）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）魔芋无筋豆烧鸭的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉丝：100无筋豆：300辅料盐：适量欠粉：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.猪肉切丝2.无筋豆洗干净备用3.无筋豆切丝，肉丝码味，蒜切片4.现将无筋豆焯水煮熟5.锅...

“土鸡香味，无筋豆软烂。”食材明细主料土鸡肉（800g）无筋豆（500g）辅料番茄（200g）平菇（200g）大葱段（5块）姜（5块）蒜（5个）香菜（50g）调料香辣火锅料（50g）菜籽油（5勺）盐（适量）干辣椒（10个）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无筋豆烧土鸡的做法步骤1...

“喜欢美食的你，不得不尝试这道下饭菜！”食材明细主料五花肉（200克）无筋豆（500克）青红椒（适量）芽菜（适量）辅料盐（少许）生抽（一小匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉煸炒无筋豆的做法步骤1、无筋豆洗净撕掉筋膜，摘成小段。2、...

“无筋豆被鸡肉的香味浸润，鸡肉鲜美，无筋豆鲜香。”食材明细主料鸡肉（800g）无筋豆（500g）辅料葱（4根）胡萝卜（1根）调料八角（1个）三奈（1个）小茴香（1勺）姜块（2块）蒜（2个）豆瓣酱（2勺）盐（适量）油（8勺）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无筋豆烧鸡的做...

“牛肉滑嫩，无筋豆脆甜，回味无穷。”食材明细主料牛肉（100g）无筋豆（200g）辅料胡萝卜（50g）红薯粉（1勺）调料胡椒粉（1勺）姜丝（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉清炒无筋豆丝的做法步骤1、牛肉切成丝，放入胡椒粉和姜丝、盐调均匀...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟香气四溢的干煸无筋豆吃着特别好吃，又脆又香的。不像平时吃的时候那些四季豆还有筋，这个配上肉肉一起炒也不错，根据自己的喜好酌情的加一些辣椒，麻椒之类...

“简单快手菜！”食材明细主料无筋豆（250克）辅料猪里脊肉丝（150克）调料姜（适量）酱油（2勺）盐（适量）糖（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）淀粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无筋豆炒肉丝的做法步骤1、无筋豆洗净掐掉两头筋，斜切小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的无筋豆炒鸡丁不像单独吃无筋豆那样味道单一，也不像无筋豆炒五花肉那样油腻，这一款，刚好不油不腻，味道清新，还能让你再重新认识一下无筋豆和鸡肉的风...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天要跟大家分享的一道菜肴是——家常无筋豆炒鸡丁,这是一道非常具有家的味道的家常菜，所以我也特别怀念家常无筋豆炒鸡丁的味道，以前都是妈妈做给我...

食材明细主料无筋豆（1把）辅料植物油（1勺）姜（1块）蒜（1瓣）干辣椒（4个）花椒（1勺）调料盐（1/2匙）生抽（1勺）麻辣（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸无筋豆的做法步骤1、锅中烧水，水开后放入无筋豆焯至变成深绿色后捞出沥干。2、锅中加入植物...

“鲜香美味。”食材明细主料排骨（500g）无筋豆（500g）辅料蒜（2个）豆瓣酱（1勺）姜片（3片）调料盐（适量）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）无筋豆焖排骨的做法步骤1、排骨用温水泡去血水。2、油热以后，放入排骨煸炒，加入姜和蒜一...

食材明细主料梅豆（170克）豆筋（75克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）梅豆炒豆筋的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、豆筋（已泡发）。2、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下...

食材明细主料豆筋（适量）辅料辣椒（适量）蒜（适量）红烧酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆筋的做法步骤1、首先将配菜切好，朝天椒剁碎，红椒斜切，蒜切碎2、锅里放油烧热，把豆筋倒进锅中干煎3、豆筋本身是干的，要...

“绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。”食材明细主料绿豆芽（适量）面筋（适量）辅料食用油（少许）葱（少许）生抽（少许）盐（少许）醋（少许）原味（口味）未知（难度）面筋豆芽的...

食材明细主料牛筋（适量）辅料土豆（适量）八角（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）陈皮（适量）山楂（适量）冰糖（适量）小米辣（适量）肉末（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛筋土豆的做法步骤1、牛筋洗净，放入电饭煲，水没...

15-20分钟。豆筋是一种常见的豆制品，需要用冷水提前泡发，若用热水的话就容易破坏豆筋的口感。它的主要原料是黄豆，食用的方法有很多，不仅可以用来炒、烧、煮、炖，而且它的食用价值很高，但是若急用的话可以用温水泡，会缩短泡...

“鸡丝和豆筋这么搭配也不错(百度)豆筋(大豆蛋白)质脱脂豆粉为原料，采用挤压膨化工艺而制成的高蛋白、低脂肪的纯天然制品。豆筋的生产原料是黄豆。豆筋口感筋韧，富有弹性，易消化吸收。”食材明细主料鸡肉（250g）大豆筋（25g）...

食材明细主料豆筋（20g）青椒（20g）辅料胡萝卜（10g）蟹足棒（2个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆筋的做法步骤1、选用豆筋2、豆筋焯水，切成方块状，胡萝卜切丝，蟹足棒切小块，青椒随意切3、先炒胡萝卜和蟹足棒4、再炒青椒和豆筋...

豆筋，是我国一种传统的豆制品，以黄豆作为原料加工制造而成，由于其工艺独特，营养比一般的豆制品都高，被称作是豆制品中的营养冠军。豆筋是常见的一种食物，所以在菜市场一般都可以买到，那么问题来了，但是买到豆筋都是硬的，好像怎...

食材明细主料毛豆（285克）面筋（105克）辅料生抽（适量）白糖（1勺半）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋毛豆的做法步骤1、材料：毛豆2、面筋3、将面筋撕开，用开水泡一下，待用4、将毛豆剥壳淘洗一下。5、烧锅倒油烧热...