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相关坚果牛奶燕麦粥的饮食百科
相关坚果牛奶燕麦粥的饮食百科
坚果彩烩怎么做好吃
2020-01-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料虾仁:300g红辣椒:2支大葱:1段黄菜椒:1个花生仁:100g油:200ml(实耗15ml)盐:1茶匙(5g)绍酒:1汤匙(辅料具体步骤1.花生仁放入温水中浸泡10分钟,再剥去红衣沥干水分...
营养的坚果牛奶燕麦粥怎么做好吃
2020-07-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟有没有想好早餐吃什么呢?如果还没想好不妨试试坚果牛奶燕麦粥。燕麦营养丰富,容易让人有饱腹感,可以降低血糖,保护肠胃,可以说是好处多多。牛奶和坚果可以...
健康的坚果牛奶燕麦粥怎么做好吃
2020-07-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟坚果牛奶燕麦粥,顾名思义,是将坚果、牛奶与燕麦简单熬制而成,吃燕麦,可以有效的降低胆固醇、调节血糖、保护肠道、还可以起到防癌抗辐射的效果,而坚果富含...
坚果牛奶燕麦粥的做法|坚果牛奶燕麦粥怎么做
2023-12-29
食材明细主料燕麦(适量)辅料坚果(适量)调料牛奶(一包)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果牛奶燕麦粥的做法步骤1、一包牛奶入锅倒入中。2、适量坚果备用,随意搭配哦。3、即使燕麦准备就绪。4、坚果改刀一下。5、牛奶煮沸...
坚果牛奶燕麦粥怎么做好吃
2020-07-01
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟坚果牛奶燕麦粥是一种健康营养的早餐。早上喝粥对身体很有好处,而这种坚果牛奶燕麦粥则是营养又美味的粥。燕麦是属于一种粗粮,常吃可以帮助肠胃蠕动,降...
坚果燕麦酥的做法|坚果燕麦酥怎么做
2024-01-04
食材明细主料即食燕麦片(200克)低粉(100克)黄油(100克)白糖(60克)红糖(40克)混合坚果(150克)辅料蜂蜜(40克)甜香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)坚果燕麦酥的做法步骤1、准备好所有食材:低粉、即食燕麦片、、混合坚果、黄油、红糖、白...
果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做
2024-02-26
“营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工...
苹果燕麦牛奶粥的做法 苹果燕麦牛奶粥(试用报告-菜谱) 苹果燕麦牛奶粥怎么做
2023-12-30
“苹果燕麦牛奶粥营养丰富,老少咸宜,不用十分钟就可以完成的一款营养粥。”食材明细主料桂格即食麦片(适量(一人份))鲜牛奶(250克)辅料苹果(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果燕麦牛奶粥的做法步骤1、备好食材:今天...
牛奶燕麦粥的做法 【四川】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-11
“翻捡存货,被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉,总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错。美味营养,节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶(200克)辅料生燕麦片(30克)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛...
牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥(适合想瘦身的人群) 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-01
“这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入,一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦,这也是最便宜最营养的,这种燕麦片富含多重维生素和矿物质,还是很有效预防动脉硬化的食物,这份早餐不加糖也可用于糖尿病...
燕麦坚果粥的做法|燕麦坚果粥怎么做
2024-02-05
“早餐总是吃的不健康,要不匆匆咬个包子,要不就不吃。燕麦是很好的东西,不发胖哈哈哈,10分钟就可做好早餐吃好早餐,营养还junhq”食材明细主料燕麦(25克)牛奶(100ml)坚果(30克)水果(50克)葡萄干(20克)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
燕麦牛奶粥的做法|燕麦牛奶粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料燕麦(适量)牛奶(一盒)辅料紫薯(适量)调料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦牛奶粥的做法步骤1、锅里加入燕麦,适量水大火煮开。2、煮开后加入几块紫薯,糖继续煮10-15分钟。3、紫薯软烂后加入牛奶煮沸即...
凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法|凉拌坚果燕麦酸奶杯怎么做
2023-12-31
“这款酸奶杯,口感非常的不错,作为下午茶点心或夜宵都是棒棒哒!”食材明细主料坚果燕麦片(适量)香蕉(一根)酸奶(一袋(冷藏))辅料蜂蜜(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法步骤1、备好食材:如图。2、香蕉...
坚果燕麦糕的做法|坚果燕麦糕怎么做
2024-02-01
“日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,以燕麦的经济价值最高,其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤...
牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-11
“5分钟早餐,营养方便”食材明细主料燕麦(30g)水(100g)牛奶(250g)辅料葡萄干(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中,小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟,边煮边搅...
奶酪坚果燕麦粥怎么做好吃
2019-12-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料燕麦片:60辅料奶酪:一片核桃:适量具体步骤1.取两三个核桃,剥出里头的核桃肉备用。也可以用别的坚果。2.碗中倒入60g燕麦片,加一片奶酪(我用的是蒙牛的早餐...
牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-04
“很方便的一款简易粥,在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶(1袋)辅料即食燕麦片(2勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕...
坚果燕麦香蕉酸奶的做法|坚果燕麦香蕉酸奶怎么做
2024-01-02
“据说香蕉的卡路里很低,和酸奶、坚果麦片一起吃,营养美味不必担心长肉肉噢~制作方法十分简单,夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~”食材明细主料香蕉(400克)酸奶(120克)即食坚果燕麦(40克)蛋卷(2根)辅料柠檬汁(几滴)提子(适量)酸甜(口...
燕麦坚果酸奶碗的做法|燕麦坚果酸奶碗怎么做
2024-01-07
“只需要花3分钟就能吃上,可以让你省下好多时间要做别的,而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗,里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收,而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维,再加上各种坚果,可以提供你一上午所需...
芒果酸奶坚果燕麦的做法 芒果酸奶.坚果燕麦 芒果酸奶坚果燕麦怎么做
2024-01-03
食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸奶,撒上麦片。5、简单美味。...
牛奶燕麦粥的做法 【山东】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-11
“简单快手早餐,营养丰富,制作简单。”食材明细主料牛奶(1盒)燕麦(20克)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌...
牛奶坚果麦片的做法|牛奶坚果麦片怎么做
2024-01-02
“早餐很重要,今天做个牛奶坚果麦片,再加入香蕉,口味滑爽,营养丰富,特别适合早起食用,一起做吧!”食材明细主料牛奶(300g)辅料坚果(1勺)麦片(2勺)香蕉(1个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶坚果麦片的做法步骤1、食材,如图。2、...
牛奶燕麦粥的做法 #夏日饮品#牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-07
“牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道,牛奶的营养物质十分丰富,日常饮食离不了它;而燕麦,跟牛奶的营养价值不相上下。于是,牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。”食材明细主料...
苹果牛奶燕麦粥的做法|苹果牛奶燕麦粥怎么做
2023-12-27
食材明细主料苹果(适量)牛奶(适量)即食麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅中,加水烧煮10分钟。4、放入麦片。...
牛奶燕麦粥的做法|牛奶燕麦粥怎么做
2024-01-02
食材明细主料牛奶(1袋)燕麦片(适量)辅料每日坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗,撒每日坚果,就可以。...
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