相关补气的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:40分钟主料大米：50紫米：50辅料桂圆：5颗红豆：20黑豆：20红枣：7颗具体步骤1.将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。2.将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时鸽子补气汤一听名字就知道是补气血，补气虚的养生汤。鸽子肉质细嫩，还有着淡淡的清香，熬成汤后营养更丰富，还有句话说，吃什么都不如喝汤，尤其是经过慢炖，所以的营...

“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准...

很多人，在冬天的时候老是手脚冰凉，甚至于躺床上睡了好久还是捂不暖和，这种就是气血不足导致的，所以要吃一些补血益气的东西，来帮助缓解这种症状，今天小编就跟你分享一篇吃什么东西能补气，希望能够帮助到你解决补气的问题。吃...

气虚会造成说话有气无力，轻微的运动也会出现满身大汗的、面色苍白的情况。而且现在就正值秋季，很多人都不愿意出门运动，身体素质更是急剧下滑。那么，就有人问了，吃什么食物可以补气呢？，现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧...

气血两虚的情况是好多女性朋友会有的现象，这可能是和女性的生理结构有关系的原因，有了气血两虚的现象后，我们一定要重视，特别是要进行积极的调理，有好多女性有气血虚的现象后想到的就是吃什么药，其实药补不如食补，下面一起来...

当今的这个社会，大多数的人都不注重自己的身体健康，都喜欢盲目的吃一些快餐式的食物，这样对自己来说是十分不负责任的表现。所以今天我们就来为大家仔细的讲一讲补气补血应该吃什么，怎么吃才是最健康最营养的方式。补气补...

女人要想美颜，补气补血可缺不得，但保健品不是每个人都适合吃的。女性朋友要学会做一些补血补气的食物，特别是在经期前后喝一些，把失去的能量补回来，才会有好的气色。下面就由本站的小编为大家介绍一些“补气补血食谱有哪些...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟近期工作繁忙，一时间不注意，身体就出现了问题：食欲不振，注意力难以集中，偶尔还会头痛，就好像最近流行的那句话“感觉身体被掏空”。我感觉自己应该是疲劳过...

“这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭肉：适量山药：2根辅料盐：适量具体步骤煮一锅开水，下入老鸭抄至断生将鸭子捞起，倒掉煮过的水山药去皮，切滚刀块，置入清水中待用鸭肉入砂锅，添加没过的热...

“今天是我们女同胞的节日，为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个“四红汤”。经常食用能补血养颜，还能让自己更加年轻漂亮呢。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~”食材明细主料红小豆（80克）花生米（40克）红枣（9枚）辅料红糖...

补气补血对于女人来说是至关重要的，因为气血是女人健康的根本，尤其是在生理期，对于女人气血损耗较多，所以女人在生理期多会出现体力不足、身体倦怠等不适反应。可见气血在女性健康中起到多大的作用。所以，在女性健康保养中...

女性由于自身体质问题，容易气血不足，从而导致整个人的精神状态不好，皮肤变坏，身材走样。最重要的是免疫能力下降，会有诸多的小毛病出现，使女性朋友苦不堪言。如果再碰上一个不负责任的丈夫，那么生活可谓凄惨。那么女性吃什么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟补气养颜的红豆花生百合粥最适合女生。红豆的浓香，花生的浓郁，再加上百合的清香，进过长时间的熬煮，各种香气慢慢融合。百合有清肺去火的功效，花生可以补充...

“大家都知道红枣和红糖都是补血益气的好食材。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、之说。红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。红枣还有护肝健脾养胃之功能。有益气补血...

“今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤今天这个汤做法超级简单，却很实用便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜补足气血，还暖宫抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤!但是...

当女性开始出现月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖的症状时，这就意味着你已经气血不足了。气血是强根固本的基础，一旦气血不足，疾病便纷至沓来了。接下来，我们就了解一下气血不足的一些有关知识，为气血不足的人提...

“最近感冒没有食欲，只想喝点清淡的东西，正好家里有一个青萝卜，做个青萝卜疙瘩汤吧。”食材明细主料青萝卜（1个）辅料盐（适量）面粉（1碗）胡萝卜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青萝卜疙瘩汤的做法步骤1、青萝卜和洗净切成...

“最近几乎天天炖汤~~比起之前不常喝汤的我们，感觉多喝汤还真是有很多好处~~~~首先抵抗力增强了，很冷的时候也不容易感冒~~~某个周末，我看着有大太阳，逛街时便穿得十分单薄~~~结果，太阳若隐若现，寒风倒是如影随形，那结局真的...

“无事熬个汤。黄芪性微温，味甘，可以补气升阳，利水消肿；当归性温，味辛甘，可以活血止痛，润肠通便；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时，此三味食材又都是女性...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌鸡：适量红枣：适量辅料姜丝：适量枸杞：适量黄芪：适量当归：适量党参：适量具体步骤1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在这个灯红酒绿的社会，在这个食物纷繁复杂的时代，在这个工作压力巨大的新世纪，你是否经常烦心于消化不良之苦呢？那么这款消食补气的冰糖山楂大枣你值得拥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟补气养血银耳汤是很多人都爱吃这种汤，特别是夏天的时候，吃一口感觉甜甜的，很好喝的。补气养血银耳汤一听名字就知道它是补气养血的羹汤，适合女人补充血气...

“平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食用前调入适量盐、胡椒粉~~~~这么做的好处就是，简单，省事。坏处就是，容易炖熟的食材会有点惨不忍睹，比如说大葱段，经过3-4个小时的炖煮，它就变得面目全非了~...