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相关炒西兰花的饮食百科
相关炒西兰花的饮食百科
炒西兰花怎么做好吃
2021-01-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炒西兰花,炒西兰花这道菜的营养价值是特别高的,我们多吃西兰花对身体也是特别的好,西兰花里有丰富的维生素和胡萝卜素,是我们人体必需的元素,我们平时对着...
炒西兰花的做法 快手菜炒西兰花 炒西兰花怎么做
2024-01-08
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
炒西兰花(原创)怎么做好吃
2020-12-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:300辅料大葱:适量蒜:适量油:适量盐:适量姜:适量辣皮子:1个小米椒:1个具体步骤1.将辣皮子开水泡软2.葱姜蒜辣皮子切丝3.锅里放油下葱姜蒜炒香4.下...
妈妈炒西兰花怎么做好吃
2020-12-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200辅料红辣椒:1个鸡精:适量油:适量盐:适量具体步骤1.锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。放入西兰花在沸水中焯一分钟。2.炒锅中倒入油,油热...
炒西兰花的做法|炒西兰花怎么做
2023-12-30
食材明细主料西兰花(一颗)肉末(适量)辅料蒜(适量)胡萝卜(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒西兰花的做法步骤1、准备材料:肉末加入适量盐,油,生抽,耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末,胡...
家常菜炒西兰花怎么做好吃
2020-10-20
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:600辅料盐:适量油:适量蒜:适量姜:适量具体步骤1.把西兰花洗干净切好2.放锅里焯水3.把焯过水的西兰花过冷水4.锅里先放油,再放姜蒜爆香5.倒入西...
[简易版]炒西兰花怎么做好吃
2020-11-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1颗辅料油:适量葱:适量姜:适量五花肉:适量蒜:适量白糖:适量盐:适量具体步骤1.把西兰花扮成小朵,再把用从根茎部分切了撕成喜欢的大小2.清洗干净3....
易做的炒西兰花怎么做好吃
2020-12-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:700辅料开水:少量盐:适量油:适量具体步骤1.西兰花掰小朵,洗净2.热锅入油3.倒入西兰花,撒上盐!翻炒均匀4.加入少量开水5.不盖锅盖,慢慢翻炒6.炒至...
炒菜花的做法 炒西兰花 炒菜花怎么做
2024-01-31
食材明细主料菜花(适量)辣椒(适量)辅料盐(适量)猪油(适量)辣椒粉(适量)生抽(适量)调味鲜(适量)辣椒汁(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒菜花的做法步骤1、西兰花切片2、辣椒少许3、西兰花过开水4、沥水5、先炒辣椒6、倒进西兰...
清淡的炒西兰花怎么做好吃
2020-11-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料油:适量盐:适量具体步骤1.买的西兰花2.洗净切块3.油锅加热倒入西兰花4.加适量盐翻炒5.加适量水6.烧四五分钟7.装入盘中烹饪技巧喜欢...
自制炒西兰花怎么做好吃
2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1只辅料油:适量盐:适量糖:适量葱段:适量具体步骤1.清洗西兰花2.切成条状3.放入盐水中浸泡几分钟4.热锅冷油,放入葱段炒香5.放入泡过的西兰花翻...
味道不错的炒西兰花怎么做好吃
2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:半棵辅料蒜:适量芹菜:适量油:适量盐:适量糖:适量料酒:适量具体步骤1.清洗西兰花,切小块2.芹菜切段3.把锅烧热,放油,放入蒜翻炒4.放入西兰花翻炒5.放...
简单的炒西兰花怎么做好吃
2020-10-31
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:200辅料油:适量盐:适量蚝油:1勺蒜:15具体步骤1.西兰花一颗洗干净,然后切成小朵2.锅时放葱放蒜炒香3.加入西兰花翻炒4.加入盐炒匀5.加一点排骨汤...
营养丰富的炒西兰花怎么做好吃
2020-07-09
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料口菇:60西兰花:200洋葱:20辅料盐:2芝麻:2酱油:2ml油:5具体步骤1.口蘑、西兰花、洋葱切好备用2.炒锅预热,放入口蘑预先煎几分钟3.放入洋葱炒香,再放入西兰花继...
唇齿留香的炒西兰花怎么做好吃
2020-09-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:250火腿:1根木耳:50辅料油:适量鸡精:适量盐:适量具体步骤1.把西兰花撕小朵洗净2.木耳泡发撕片,火腿切片3.热油锅放入西兰花和木耳,到少许水大火翻...
西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做
2024-02-28
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
西兰花的做法 家常小炒—西兰花 西兰花怎么做
2024-02-05
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉--午餐系列 西兰花炒肉怎么做
2024-02-23
“决定把自己做菜带的午餐分享做成一个系列,办公一族午餐系列,希望能够有健康营养的价值有跟大家分享到,这道西兰花炒肉我爱做的原因是因为不腻,爽口,适合有时候吃腻了大鱼大肉的我们吃。附上西兰花的营养价值:西兰花中的营...
西兰花炒烧肉的做法 【西兰花炒烧肉】 西兰花炒烧肉怎么做
2024-02-10
“烧肉再次登场,冰箱偶尔备着也无妨,炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉(100g)西兰花(2个)辅料油(适量)盐(1茶匙)蒜头(2瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料:西兰花,蒜头,烧肉。2、...
素炒西兰花的做法 冬日混搭:素炒西兰花 素炒西兰花怎么做
2024-02-25
“临近年关,免不了朋友同事团年,大鱼大肉都吃腻了,来个简单的的炒西兰花,再配上胡萝卜,看看,蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料干辣椒(适量)大蒜(适量)花椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简...
小炒西兰花的做法 家常小炒西兰花 小炒西兰花怎么做
2024-02-24
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
西兰花炒青椒的做法 西兰花炒青椒。 西兰花炒青椒怎么做
2023-12-28
食材明细主料西兰花(一个)青椒(一个)辅料猪肉(适量)调料酱油(适量)食盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花,然后捞起来,用冷水...
干炒西兰花的做法 【兰州】干炒西兰花 干炒西兰花怎么做
2024-01-13
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做
2024-01-02
食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...
西兰花炒虾球的做法 【西兰花炒虾球】 西兰花炒虾球怎么做
2024-02-24
食材明细主料西兰花(200克)辅料大虾(适量)水(适量)配料盐(一勺)生抽(半勺)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开,加一勺盐放入西兰花焯一会,捞出备...
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