相关健康美味的全麦花生酱饼干的饮食百科

“这款极简单的全麦花生小饼，做起来非常省事，味道却是极好地。散发着浓郁香甜气息的花生酱饼干，无论烤多少都会瞬间没了影儿。而且这款配方特别添加了裸麦粉和全麦粉，不仅增添了嚼劲和天然谷物的浓香，同时更增添了一份健康...

“在超市逛的时候，小家伙说要吃花生酱，拿起一瓶看看，一堆的添加剂，犹豫再三还是没买。回家搜了几个菜谱，综合一下，也做出来了，而且小的十分喜欢，后来，花生酱还成了表现好的奖励，真是一举数得啊！”食材明细主料红衣花生（适量）辅料开...

“这是一款极其健康的早餐面包，不含一滴油。又添加了全麦粉，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。我又添加了葡萄干和枸杞子，营养多，口感又好。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪...

食材明细主料低粉（100克）黄油（50克）花生（100克）白糖（30克）红糖（20克）鸡蛋（30克）烤熟花生（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生酱小饼干的做法步骤1、1.黄油室温软化，加入红糖，细砂糖。2、2.打发黄油至膨松。3、3.分两次加入...

“我常常用全麦粉做面包或者土司，是那种带麸皮的全麦预拌粉，淘宝有卖的，烘焙出来的成品颜色偏暗，但是味道非常香，对身体也很有好处。吃惯了精细食量，偶尔还是要来一些粗粮调剂一下哦！加了葡萄干的全面面包更多了一份特别的口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：40全麦粉：20辅料盐：1/4小勺糖：10橄榄油：15熟芝麻：适量苏打粉：1/8小勺具体步骤1.低粉，泡打粉和全麦粉混合。2.过筛，剩下的全麦颗粒直接倒入。3.加...

“低油少糖的点心往往会牺牲一些可口的味道，不好吃的点心即使再健康也失去了它的价值，所以在制作健康点心的同时也不要忽略了味道和口感，这才是硬道理。我平时喜欢琢磨一些低热又好吃的点心，比如这款夹心梳打饼干就特别好...

“此款饼干是我在美食网上学会的第一道饼干，非常喜欢。花生酱的香甜加上全麦粉的糙香，口感很是不错！”食材明细主料黄油（75克）花生酱（75克）白砂糖（50克）鸡蛋（1个）全麦面粉（110克）玉米淀粉（40克）辅料盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟全麦花生饼干是一种简单，方便，节约时间的一种菜肴做法，对于上班族，学生族等人群是非常方便的，毕竟操作简单，而且美味，节约时间，材料简单，市面上也很容易就能买...

“自用记录。想做欢迎👏此号只发低糖/无糖食谱。不以好吃为首要目的。慎试。”食材明细主料熟花生仁（60g）杏仁（60g）高粱面粉（20g）全麦面粉（10g）淡奶油（65g）鸡蛋（1个（中等））小麦胚芽（5T）辅料无铝泡打粉（1t）海藻糖（20g）海盐（1/4t）香草精（1/2t）表...

“这款饼干用植物油代替了黄油并且添加了许多的燕麦片健康营养美味如果不爱吃甜可以适当减少5克糖”食材明细主料植物油（50克）绵白糖（35至40克）低粉（50克）牛奶（25克）即食燕麦片（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片饼...

“这一款花生酱饼干，用了一半糖粉一半白砂糖，吃起来有砂糖的颗粒感，又是别一种感受”食材明细主料低筋粉（200克）鸡蛋（20克）芝麻花生酱（55克）黄油（130克）糖粉（50克）白砂糖（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生酱饼干的做法步...

“今天做的是一款极简单的花生小饼，做起来非常省事，味道却是极好的。”食材明细主料黄油（50克）自制花生酱（80克）鸡蛋（一个）糖粉（45克）低筋面粉（130克）辅料无铝泡打粉（2克）咸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生酱饼干的做法步骤1...

很多人认为减肥期间不该吃零食，其实并不是！全麦面粉是款粗纤维食物，用它做成的全麦饼干，低脂又健康，口感香脆又美味。添加少量的糖调味即可，热量会比一般饼干低很多。早餐搭配一杯牛奶就是健康营养的早餐，下午搭配一杯花茶，就...

“这次用中筋粉来做次吐司，而且是全麦的。虽然长的比如高筋粉大，但里面组织也很蓬松。关键是健康啊！又不失美味，其乐无穷！”食材明细主料中筋面粉（200克）全麦粉（100克）辅料水（200克（酌情添加））奶粉（14克）干酵母（6克）盐（5克）砂糖（25克）黄油（3...

“接好孩子回家我准备晚餐，孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯，因此家中经常要备一些小零食，买的添加剂太多，还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干，虽然添加的油量不多，却很酥脆，利...

“看似简单平凡的馒头，因为加了少许的全麦粉，不但营养更加丰富、而且有一股淡淡的面粉香气，馒头刚出锅就被我消灭了一个哈！”食材明细主料全麦粉（40克）面粉（210克）辅料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）...

“з如果你也爱饼干早上发现家里面的消化饼干吃没了，又冷的不想出门，想着晚上看吸血鬼日记的更新又没有打牙祭的东西了，总觉得有那么些许空落。干脆自己动手做点儿，对付着几天。最近饼干吃的有点儿频繁了，被妈妈爸爸念叨了...

“燕麦饼干可以做成甜口，也可以做成咸口，还可以无糖无油，完全根据自己的需要添加配料。做法也特别简单，只要把材料揉成团，稍加整形就能做成饼干，即便是烘焙新手也可以轻松做好，喜欢你也试试吧。”食材明细主料低筋面粉（75克）燕...

“香蕉燕麦饼干做法很简单，虽然口感上不如普通的饼干香脆。但是无油无糖的做法十分健康。如果喜欢很有嚼劲的饼干以及香蕉燕麦融合的浓浓味道，这是一个不错的调配尝试。一次的分量可以做13-15片饼干。”食材明细主料速...

食材明细主料全麦粉（120g）低筋粉（120g）奶粉（40g）鸡蛋＋牛奶（95g）绵白糖（55g）沙拉油（16g）小苏打（1ml（1ml的量勺一平勺））奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦牛奶饼干的做法步骤1、所有材料混合，揉搓均匀（加入材料的顺序：先加液体，然后放入...

食材明细主料黄油（65g）糖粉（45g）低筋面粉（100g）鸡蛋（10g）花生酱（45g）辅料黑芝麻（5g）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生酱饼干的做法步骤1、黄油室温软化，加入糖粉混合搅拌，打发至顺滑2、往步骤1中加入鸡蛋拌均匀；3、往步骤2中...

“一段时间没摸烤箱，心里怪痒痒的。上周末没安排外出，呆在家里收拾完毕还有些空闲时间，赶紧做了款全麦面包。这款面包既可当早餐吃，也可以当零食哦，怕长胖的也不用担心”食材明细主料高筋面粉（200g）全麦面粉（60g）鸡蛋（1个）白糖（40...

“圣诞节了，晚上家里会来朋友。烤了一些花生酱黄油饼干。他们美国人的最爱。赶紧把方子发上来，和大家分享。也祝大家圣诞快乐！”食材明细主料面粉（2。5量杯）花生酱（1量杯）辅料黄油（227克）红糖（1量杯）白糖（1量杯）鸡蛋（2个）花生磨碎（1量...

食材明细主料低粉（100克）花生酱（35克）糖粉（50）黄油（65克）鸡蛋（10克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生酱饼干的做法步骤1、黄油软化后，和糖粉混合，用打蛋器打发，知道颜色稍变浅，体积膨松。2、打发的黄油里倒入打散的鸡蛋。3、继...