相关银鱼蒸蛋的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银鱼：若干蛋：2个辅料具体步骤1.蛋打匀2.加水，比例按2：1（我是按这里教的，个人觉得要3：1）3.包保鲜膜蒸5分钟4.加入银鱼再盖上保鲜膜蒸2分钟5.完成（因为第一次...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银鱼：150鸡蛋：200辅料盐：2老抽：少许鸡精：3姜：2胡椒粉：少许具体步骤1.银鱼先用姜片加水浸泡十分钟后洗干净。2.鸡蛋打散。3.鸡蛋液放入盘内，按1：2的比例加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋2个：110辅料清水：200ml油：适量银鱼干：10具体步骤1.银鱼干泡水变软后捞起备用，鸡蛋两个2.2个鸡蛋约110g加入200ml的水3.用筷子搅拌均匀4.用汤匙捞...

食材明细主料鸡蛋（两个）银鱼（适量）温水（适量）辅料枸杞（适量）调料香油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼蒸蛋的做法步骤1、干银鱼适量对冲洗几遍。2、用开水浸泡软备用。3、两个鸡蛋磕入碗里打散。4、加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：4个鲜银鱼：200辅料香油：适量姜：适量温水：400ml料酒：20ml葱：适量盐：适量鸡精：少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.锅中水烧开加入葱姜和料酒。3.然后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个银鱼：200辅料麻油：适量盐：适量胡椒粉：适量生抽：适量料酒：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.准备一个碗，磕入鸡蛋，倒入少量清水，加半勺盐，淋入适量料酒，撒少...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银鱼：100鸡蛋：2个葱：一根枣肠：1根辅料盐：10花生油：20ml香油：10ml具体步骤1.把鸡蛋打散，放入银鱼和葱花，倒入盐花生油和香油，加入20ml水，放入6m粗，可去腥还可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个银鱼：50辅料生抽：适量盐：适量葱：适量料酒：适量具体步骤1.食材2.银鱼洗净，鸡蛋打入银鱼中3.加料酒，盐，生抽打搅均匀，然后加温开水继续打搅4.上锅蒸5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个银鱼干：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好所有材料2.鸡蛋三个3.打散备用4.将银鱼和鸡蛋和到一起，放少许盐和油，还有一点点水。5.最后上锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2颗银鱼：100辅料盐：适量姜：适量料酒：适量具体步骤1.准备好两颗鸡蛋，银鱼，姜.2.鸡蛋磕入碗内，加盐.3.加生抽.4.加一点五倍的温水搅拌均匀.5.滤去泡沫...

“1．首先将鸡蛋搅拌均匀待用，打蛋要放入一个体吃饭碗凉开水和盐，小葱切葱花备用，将银鱼洗净泡软，沥干水份备用。番茄剪丁备用。2．先热锅放油，爆香银鱼，放入盐、生抽、番茄丁翻炒几下上碟待用。3．将豆腐放入炒锅，放水大火将水烧...

10-20分钟。制作银鱼蒸蛋使用的火候不一样，蒸的时间也会不同。制作银鱼蒸蛋的过程中，可以添加奶白菜、虾皮、香菇等食材，口味会更加丰富。银鱼是常见的食材，烹饪方式多样，可以用鱼制作银鱼焖蛋、银鱼鸡蛋汤、肉末银鱼蒸蛋...

10分钟。一半小银鱼和蛋液先蒸5分钟，再打开锅盖加入剩下的小银鱼，这样蒸出来成品更美观。水和鸡蛋充分混合后，可以过滤两遍，这样蒸出来的蛋口感更加滑嫩。蒸好后，可以在表面淋蒸鱼豉油、香油调味。冷冻小银鱼一定要提前自...

食材明细主料银鱼干（适量）鸡蛋（三个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银鱼干蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中打散待用2、银鱼干泡一下，切成小丁状3、锅放少许油，放银鱼丁煸香一下4、煸好的银...

食材明细主料鸡蛋（2个）水（120g）白醋（4滴）辅料小葱（2根）小银鱼（80g）酱油（2g）蒸鱼豉油（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油银鱼蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋两个，去掉蛋壳重110克。2、用蛋抽搅打，尽量打散。3、加入125克温水，加4滴醋去除...

“★满妈厨房★银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。之前总给满宝做银鱼蛋羹，这次把主食，蔬菜和银鱼做在了一起，能当一顿饭吃了，营养丰富。用...

“银鱼蒸蛋，简单又美味。”食材明细主料银鱼（若干条）辅料鸡蛋（三个）调料葱（少许）姜（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼蒸水蛋的做法步骤1、葱姜切碎放在小碗，加点料酒。2、用冰锤或勺子压扁。3、银鱼洗干净去内脏倒入...

10分钟，一半银鱼和蛋液先上锅蒸5分钟，再加入剩下的银鱼蒸5分钟，这样成品更加美观。若是冷冻银鱼，需要提前自然解冻，保持银鱼完整。蛋液搅拌均匀后，可以过滤两遍，这样蒸出来的蛋口感滑嫩。蒸蛋完成后可以在表面淋少许蒸鱼豉油...

食材明细主料银鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼蒸鸡蛋的做法步骤1、银鱼清洗干净。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、放入盐调味，再把鸡蛋打一会，让盐溶化。4、用勺子撇清泡沬。5、锅中放足量的...

“银鱼仔又名叫白饭鱼，银鱼还是难得的高钙食材，它的钙含量特别高，人们食用以后能补钙壮骨，既能预防缺钙也能减少骨关节疾病发生。大人小孩都爱吃的哦😯”食材明细主料鸡蛋（2个）银鱼仔（适量）辅料葱花（适量）盐（少量）油（适量）酱油（1勺）原...

“小银鱼含有丰富的蛋白质，微量元素和不饱和脂肪酸，钙含量也很高，是宝宝补钙食物的重要来源。”食材明细主料鸡蛋（2个）小银鱼（少量）小葱（少量）辅料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小银鱼蒸蛋的做法步骤1、小银鱼干，需用...

食材明细主料鸡蛋（2个）辅料银鱼干（适量）虾仁（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼虾仁蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋磕碗里，打散，加凉水，加盐，静止一会，让气泡消失2、银鱼用水泡一会，不用时间太长。忘记买小...

“这道菜，营养丰富，特别适合老人孩子吃。”食材明细主料土鸡蛋（两个）辅料银鱼（适量）水（100克）配料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）银鱼蒸鸡蛋羹的做法步骤1、银鱼，土鸡蛋准备好。2、鸡蛋打散，加入等量的凉开水，大概是100...

食材明细主料鸡蛋（2个）廋肉（适量）银鱼（适量）小葱（1根）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼肉末蒸水蛋的做法步骤1、准备好银鱼，泡10分钟2、鸡蛋打入盘子里，给点盐用筷子把鸡蛋打散，打鸡蛋时要一个方向...

食材明细主料小银鱼（2两）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）料酒（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼跑蛋的做法步骤1、材料准备好，小银鱼去头去肠。2、鸡蛋，处理好的小银鱼，葱末，盐，少量鸡精，放一起拌匀。3、搅拌的时候可以加...