相关黑米粥的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天小编要给大家带来一道非常受欢迎的粥品，那就是黑米粥啦。这黑米粥听起来就十分的有营养哦，很适合当早餐吃哦。这黑米粥的做法非常的简单，用时也短，只...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：80大米：100辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.黑米和大米淘洗干净后浸泡3个小时以上2.把所有食材放入高压锅内3.添加适量清水4.冰糖放入锅中5.拧...

食材明细主料黑米（1杯）辅料大米（半杯）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米粥的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍放电饭煲里加入6倍的水。3、晚上10点预约，设定8小时，早上6点粥就煮好了。4、粥煮好了。5、美食效果图。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：100黑米：100辅料水：适量具体步骤1.准备黑米和大米2.将黑米和大米淘洗干净，加入适量的水3.豆浆机选择五谷豆浆4.一般十几分钟就可以熟了5.喜欢吃...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料黑米：200糯米：50薏仁：20莲子：20红枣：3个百合：20辅料糖：适量具体步骤1.第一步：先把黑米，糯米，薏仁，百合，莲子净泡一晚上（也可以泡6小时，根据自己时间而定）2.第二步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：20大米：50辅料水：适量具体步骤1.准备黑米，大米。2.各去适量。3.掏干净。4.放入适量的水。5.放入电饭煲中，按到煮饭键。6.煮到大约10多分时，汤变稠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米粥，可是我大广东人最喜欢吃的早餐了，可以说是非常好吃了。小编最喜欢吃里头的黑米了，夹杂着香甜的味道，可真是人间美味呀。现在小编有一个独门秘方，可...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：一把珍珠米：一把薏仁：一小把辅料大枣：3颗冰糖：少许枸杞：少许具体步骤1.把准备好的材料倒入盆里洗干净。2.倒进电饭锅加入合适的水再加几颗冰糖，调...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：1量杯花生米：半量杯薏米：半量杯辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.原来家里有三个一样大的量杯，刚好用来量取三样食材2.先淘洗薏米和花生米，然后加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：100大米：100江米：100辅料水：适量具体步骤1.首先准备江米2.准备适量的黑米3.准备适量的大米4.淘洗干净，然后浸泡一晚上5.早晨起来把泡好的米放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：一大杯蔗糖：适量大米：少许辅料清水：适量具体步骤1.原料黑米和少许的大米2.把黑米和大米洗净然后放入少量的水浸泡2小时3.浸泡好后，把黑米和浸泡过黑...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑米：200辅料红枣：适量盐：适量桂圆：适量枸杞：适量油：适量具体步骤1.黑米用碟装着2.黑米用水浸泡12小时3.准备好红枣、枸杞和桂圆4.将浸泡后的黑米和红枣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑米：50大米：100辅料水：适量具体步骤1.在量杯中先放入50g黑米。2.再放入100g大米。3.将大米和黑米放一起淘洗两遍。4.将淘洗干净的米放入电饭煲中。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：100黑米：100辅料白糖：适量水：适量具体步骤1.准备黑米、白米，淘洗干净（看图你想到了什么？）2.锅中倒水烧开放入淘洗的米，中途用家里的锅铲之类的工具搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑米：50粳米：50辅料铁皮枫斗：适量莲子：适量具体步骤1.准备炖锅，放入粳米。2.放入黑米。3.放入莲子。4.放入少量的铁皮枫斗。5.淘洗干净。6.加适量的水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：50红枣：20颗辅料糯米：50具体步骤1.黑米少许，洗净备用，有时间可以先用水泡一下2.糯米少许，洗净备用3.红枣适量4.将黑米、糯米、红枣倒入适量的凉水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：30粳米：60辅料水：适量具体步骤1.准备好食材2.粳米洗净3.倒入锅中4.黑米洗净5.倒入锅中6.加入适量的水7.盖上锅盖,接上电源,按键拧到“煮粥”铛...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：100辅料长白药：200红枣：5颗麦片：20具体步骤1.黑米提前一晚加水泡软2.加入麦片同红枣3.加水大火熬开,再小火熬半小时4.长白药去皮切块5.半小时后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100黑米：100辅料白砂糖：适量具体步骤1.盆子放水2.放米淘洗干净3.锅中放水4.把洗净的米放进锅中5.煮至开锅后再煮15分钟就好了6.搁上糖就可以吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：30大米：50辅料水：适量具体步骤1.准备大米，黑米。2.把米掏净。3.放入适量的水。4.按上煮饭键。5.煮到汤稠是即可。6.可以吃了。烹饪技巧怕黑米不...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：150大米：50辅料干桂圆：20冰糖：适量水：适量莲子：30枸杞：10葡萄干：20具体步骤1.准备好食材2.莲子用水浸泡，枸杞葡萄干洗干净，干桂圆去壳3.将米淘洗干净...

“黑米补血养肾，有很好的保健价值，但一般较难煮，采用压力锅压和加入西米的方法就省事很多，而且成品口感颜值俱佳。”食材明细主料黑米（适量）小西米（1把）辅料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米粥的做法步骤1、黑米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：200辅料冰糖：适量具体步骤1.取适量的黑米2.加入清水洗净3.在洗净后的黑米里加入比米多五分之四的水，和两块大约10G的大冰糖4.放入高压锅里煲45...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：30香米：30花生米：40黑米：70辅料水：1500ml红糖：适量具体步骤1.2勺黑米2.提前用水泡三个小时以上3.一勺香米、一勺糯米增加米粥的粘度。4.40g生花生...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料黑米：50大米：50辅料红枣：适量具体步骤1.黑米提前泡上3个小时以上2.大米洗净放进炖盅里3.把浸泡好的黑米也洗净和大米混合，加入8分满的水4.把红枣剪碎放...