相关三文鱼的的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼(：300鸡蛋：2只辅料盐（：克）柠檬汁（：5ml））高汤：200ml淀粉：50黑胡椒粉（：克)具体步骤1.将三文鱼切成3厘米宽，5厘米长的的厚片，撒上盐（1克）和柠檬汁腌制一会。2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：500土豆：100西兰花：100洋葱：100荷兰豆：100辅料泰式红咖喱：50椰浆：20鱼露：5盐：5白糖）：5白胡椒：少许白兰地：少许具体步骤1.事先准备：三文鱼切块，加入少许盐、白...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼皮：100嫩豆腐：1块辅料沙拉酱：2大匙盐：少许白砂糖：少许淀粉：1大匙具体步骤1.三文鱼皮摊开，用叉子竖着刮几下；2.再把叉子横着刮，就能轻松刮出鱼肉了；3.保鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料三文鱼：适量芥末：适量辅料日本青芥辣：适量日本万字酱油：适量具体步骤1.买来新鲜的三文鱼，放在消毒好的砧板上用刀整理好.......2.将整理好的三文鱼依...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茼蒿：半斤洋葱：半个三文鱼：100蒜：7瓣辅料盐：适量黑醋：适量蔬菜精（或鸡精）：适量日式酱油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.茼蒿洗净，焯水（焯水时，锅里滴几滴油，防止变黄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：1块雪菜：少许辅料姜：少许葱：少许红椒：少许食用油：少许盐：少许具体步骤1.三文鱼洗净擦干，两面抹盐，腌30分钟；2.雪菜洗净挤干水分切粗粒，姜、葱、红椒切丝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料培果：1个新鲜三文鱼刺身：适量烟熏三文鱼：80辅料奶酪片：2片西红柿：适量紫洋葱：适量生菜：适量法式芥末酱：适量具体步骤1.将培果切半备用2.将新鲜三文鱼与烟熏三...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：随便你猪皮：一斤辅料党归，党参：少许具体步骤1.猪皮过水，去肥油，接着煮猪皮水，水大概是1.5斤吧!水开后用勺子打掉脏东西，开中火使劲搅拌！2.把三文鱼切丁...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量糖：适量沙拉酱：适量具体步骤1.鸡蛋打散加入少许糖，盐。摊至成蛋饼备用。三文鱼切薄片备用2.鸡蛋皮涂少许沙拉酱放上三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼：二两泰国鳄梨：一个辅料自制咯吱：两个西班牙黑醋：少许具体步骤1.将鳄梨一只去皮去核是，整只鳄梨对半切开，三文鱼取肉切粗条伴入沙拉酱油醋汁卷好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料三文鱼：一块辅料荸荠：两三个白葡萄酒：50毫升白糖：适量柠檬：一个盐：少许小茴香：适量黑胡椒：适量黑芝麻：适量具体步骤1.三文鱼洗净控干水分，放在盆里撒上盐和糖充...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量三文鱼：适量辅料具体步骤1.1.隔夜米饭抓一小把，在手心里捏实，捏出长条形即可。2.将切好的三文鱼片铺在长条米饭上即可。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：500青木瓜：100胡萝卜：100辅料椰浆：适量椰奶：适量黑胡椒：适量盐：适量柠檬汁：适量具体步骤1.三文鱼切小段，摸一点盐。煎三文鱼，小火慢煎，撒点黑胡椒粉。2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料蒸鱼豉油：适量盐：适量绍酒：适量XO酱：适量具体步骤1.三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟2.大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭3.15...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：适量辅料生抽：适量酒：适量糖：适量老干妈风味豆豉：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.热油锅，入三文鱼块。油少量即可，鱼可以整块下去，之后熟了再用锅铲...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：200生菜：100青红：1/4个黄椒：1/4个辅料盐：2茶匙法式芥末酱：20杏仁：适量黄油：少许具体步骤1.三文鱼两面都撒上少许盐，单面抹上法式芥末酱，放入冰箱中静置1...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料三文鱼：800鸡胸肉：一大块玉米面：3碗辅料盐：一点点鸡蛋液：一大勺具体步骤1.准备好食材，两三文鱼去骨去刺2.鸡胸肉切片3.用料理机将鸡胸肉和三文鱼肉打成肉...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：一段辅料生抽：适量具体步骤1.三文鱼切溥片。2.锅底放少量油，小火，放入鱼片。一面变色煎另一面。两面煎好出锅。3.沾点生抽，味道好极了。烹饪技...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼：适量辅料番茄酱：适量酱油：适量蒜汁：适量蚝油：适量姜：适量酒：适量具体步骤1.腌鱼，姜酒胡椒粉，由于忘记了所以腌了一整天2.调制酱汁，橙子是家里二货不...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：适量三文鱼：100辅料奶油：25鸡汤：（清水也可代替）牛奶：200ml洋葱沫：1/5个蒜沫：2瓣橄榄油2饭勺：（植物油也可）具体步骤1.锅中倒入橄榄油奶油，待奶油化了放入蒜沫...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼：适量沙拉：适量辅料红酒：适量加梅子酱：适量蜂蜜：适量黑加仑：适量熬浓：适量具体步骤1.红酒，加梅子酱，蜂蜜，黑加仑，熬浓备用。2.把三文鱼用红酒汁腌好，沾...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料挪威三文鱼块：250红黄椒：两颗辅料小葱：三颗黑胡椒：适量盐：适量葱姜粉：适量蚝游：三滴日式寿司酱油：适量橄榄油：适量具体步骤1.可以前晚上把材料准备好，这样第...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料熏三文鱼：适量鸡蛋４个：适量菠菜：适量洋葱：适量ricotta芝士：适量大葱。：适量盐：适量黑胡椒。：适量辅料具体步骤1.将洋葱切丝，在锅中编炒至上色。出锅备用。2.菠...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面包糠：适量鸡蛋盐：适量白葡萄酒：适量芥末粉：适量辣椒粉：适量胡椒粉：适量黄油：适量干淀粉：适量辅料具体步骤1.先将三文鱼洗净，切成0.5厘米厚的片，用盐、胡椒粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料彩椒：3只鶏肉：少许三文魚肉：少许蝦仁：少许辅料香菇：适量洋葱：适量蒜：适量具体步骤1.彩椒3只，將靠尾端的1/3切去，把籽掏出2.將4种肉類分別剁成肉泥，4种配料也剁...