相关蒸鸡胸肉的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：150胡萝卜：100黑木耳：100辅料大蒜片：适量盐：适量水淀粉：适量生抽：适量白酒：一点点具体步骤1.用盐、白酒、生抽、蒜片腌肉20分钟2.萝卜、黑木耳都...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸脯肉：250辅料酱油（或者是盐）：少许葱：按自己喜好添加具体步骤1.鸡胸肉先用盐水泡10分钟。这时你会发现肉的表面出现了一层膜。那是油。。。去掉!。...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道秘制蒸鸡胸肉它是属于最简单的一种做法，因为这种做法既保留了它最清淡的味道，而且它的营养物质价值也会很好的，保留了下来，让我们的人体更加容易的吸...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：1块黄瓜：1根胡萝卜：半根辅料豆瓣酱：2勺料酒：适量老抽：少许葱：少许姜：少许具体步骤1.鸡肉，黄瓜，胡萝卜都切丁，葱姜切好备用。2.鸡肉用料酒，老抽腌制十分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：4片（每片150g）烟熏火腿：50g豌豆苗：45g油浸干番茄：50g淡香葱味奶油奶酪：120g黄油：2汤匙（30g）淡奶油：3汤匙（45ml）水：3汤匙（45ml）盐：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/3茶匙（2g）辅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料涼瓜：适量雞胸：适量辅料生抽：适量糖：适量生粉：适量具体步骤1.涼瓜切小片用鹽腌幾分鐘用水洗乾淨。雞胸肉切片用鹽生抽糖，生粉調味。2.旺火下油鍋炒至雞胸肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒸鸡胸肉，最开始看到这个蒸鸡胸肉就觉得不好吃，其实这个蒸鸡胸肉给我的第一印象就是不好吃的，所以我对这个是特别没有好感的，最开始是听说那些锻炼的人吃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸：1片菠菜：50g奶油：1汤匙盐：1茶匙（5g）胡椒粉：1/2茶匙（3g）米饭：200g番茄沙司：2汤匙（30ml）辅料具体步骤1.菠菜洗净切去根部，放入沸水中汆1分钟，然后取出沥干水分。2...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：个人中意洋葱：一小圈玉米粒：个人中意辅料孜然粉：一勺具体步骤1.把鸡肉腌制好放冰箱一晚～怎么腌制应该知道吧～我就不啰嗦啦～简单的腌制一下2.在锡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料青椒：竹笋：红糟：鸡蛋清：料酒：白砂糖：克盐：克淀粉(豌豆)：具体步骤1.香菇泡软，和青椒、笋均切成片备用；2.鸡胸肉切薄片，以少许蛋白、盐、淀粉拌匀备用；3.烧热油...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道家常蒸鸡胸肉他最大的特色就是将鸡胸肉最原汁原味保留了下来，让它的肉质更加的纯粹，没有其他的杂味，而且吃起来营养也非常的丰富，肉质也十分的细腻，很...

食材明细主料鸡胸肉（1块）玉米青豆杂蔬（200g）辅料胡椒碎（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）椰子油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小...

“鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉（500g）花生油（适量（玉皇油滋U味））金针菇（200g）辅料大蒜（适量）淀粉（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）蒸（...

我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题，鸡胸肉蒸多久...

鸡胸肉是大家在日常生活中比较常见的肉制品。它的肉质细嫩，味道鲜美，它不仅含有丰富的营养物质，还是第脂肪，低卡路里的肉制品，所以受到许多减肥人士的喜爱，那么鸡胸肉要蒸多久才熟?鸡胸肉怎么吃减肥呢?一、鸡胸肉要蒸多久才...

20分钟到30分钟。鸡胸肉如果整块蒸的话没有30分钟是难以蒸熟的，因此蒸鸡胸肉应该切开后再蒸。鸡胸肉蒸熟后会完全变成白色，没有血水流出。蒸熟的鸡胸肉相比煮熟的鸡胸肉肉质会更干，可以直接凉拌，但是蒸的鸡胸肉需要提前用...

15分钟。鸡胸肉是整只鸡肉质最多、最嫩的部分，含有丰富的营养物质，并且热量较低，蒸鸡胸肉时间不要过久，不然口感会变老，吃起来会有一种柴的感觉。挑选鸡胸肉需要挑选颜色鲜艳的，颜色越鲜艳越新鲜。按压鸡胸肉不会出现水，说明...

“低脂健康的蒸菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）南瓜（适量）辅料葱花（少许）姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸南瓜的做法步骤1、准备:去皮的南瓜，鸡胸肉。2、鸡胸肉改刀...

不知道从什么时候开始，健身文化充斥着人们的休闲娱乐生活。越来越多的健身房运营而生，也越来越多的人们愿意主动付费到健身房去健身。健身的同时，他们也追求饮食上的健康，鸡胸肉成了一大赢家。那么鸡胸肉蒸多久熟？如何缩短...

大家在日常生活中肯定对鸡胸肉不陌生吧，在我们的生活中，鸡胸肉真的是非常的便宜了，一大块鸡胸肉也就十块钱左右吧，几乎随处可见去趟超市就可以买到，但是有一些人对于如何鸡胸肉还是存在一些问题，大多数人做完后，会感觉没有味...

“近来，猪肉价是越来越贵了。多吃一些鸡胸肉有利于健康，瘦身。昨晚，我就做了了一道粉蒸鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料食盐（半勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）蒜末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粉蒸鸡胸肉的...

“咸香可口，鸡胸肉嫩滑不柴不腻。”食材明细主料鸡胸肉（200克）榨菜（一包）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）生粉水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜蒸鸡胸肉的做法步骤1、准备...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料小米椒（3个）豆豉（1勺）香葱（1棵）调料植物油（5块）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）神级（难度）蒸腊鸡胸肉的做法步骤1、冷水下锅放入鸡胸肉绰...

十五分钟左右。鸡胸肉蒸的时间与鸡胸肉的大小以及火候有关。鸡胸肉越大，蒸的时间要越长，但不要蒸太长时间，只要把鸡胸肉蒸熟就可以，否则蒸太久会使其味道发硬发柴，口感欠佳。在蒸鸡胸肉之前可以先腌制一会，会使蒸出来的鸡胸...

随着人们生活水平的不断提升，鸡鸭鱼等肉类已经是人们餐桌上的一道常菜了，其中，大家最常吃的便是鸡肉。而鸡胸肉作为健身人士，必备的一道食物也越来越受到大家的欢迎，您知道鸡胸肉是鸡的哪个部位吗?下面就由小编给大家介绍...