相关肉丝粉条炒菠菜的饮食百科

“下饭一级棒”食材明细主料菠菜（500克）红薯粉条（150克）里脊肉（150克）辅料盐（5克）葱丝（少许）姜丝（少许）料酒（一勺）老抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝粉条炒菠菜的做法步骤1、红薯粉提前用温水浸泡至软2、菠菜洗净后用开...

“菠菜鲜，粉丝香。”食材明细主料菠菜（适量）粉丝（1把）辅料油（适量）蒜（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）粉丝炒菠菜的做法步骤1、先泡粉丝。凉水泡半个小时以上。粉丝吸水变软。2、处理菠菜。菠菜摘好。洗净。入...

食材明细主料菠菜（适量）肉丸（适量）粉条（适量）辅料胡椒粉（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉丸炖粉条的做法步骤1、肉丸。2、粉条泡发。3、菠菜洗净。4、肉丸放入锅中。5、菠菜飞水。6、断生捞出...

“这是一道很好的家常菜，也是一道下饭菜。菠菜营养成分极其丰富。菠菜可以补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。”食材明细主料肉末（100克）粉丝（100克）菠菜（200克）辅...

食材明细主料白菜（5片）辅料粉条（一把）五花肉（100g）酱油（适量）老抽（少许）葱（适量）盐（适量）花椒面（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜肉丝炒粉条的做法步骤1、粉条热水煮至8分熟、白菜切丝抄熟、五花肉切丝、葱蒜切末备...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料猪肝（适量）原味（口味）未知（难度）菠菜粉丝炒猪肝的做法步骤1、猪肝腌制备用。2、菠菜粉丝焯水备用。3、大火爆炒猪肝，最后混入菠菜粉丝，翻炒出锅。...

“大白菜营养丰富，柔嫩适口，品质佳，有“菜中之王”的美称。”食材明细主料白菜（适量）粉条（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料生抽（3勺）醋（2勺）料酒（3勺）盐（适量）植物油（适量）花椒（适量）淀粉（4勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜粉条炒肉...

食材明细主料瘦肉（适量）大白菜（两片）粉条（一卷）辅料小葱（一小把）小米粒（两颗）生姜（适量）蒜瓣（六颗）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒大白菜粉条肉丝的做法步骤1、将小葱，小米粒切好备用。2、大白菜切...

食材明细主料菠菜（适量）粉条（适量）辅料葱花（适量）调料十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、菠菜摘好，洗干净。2、准备好粉条。3、锅中放水烧热，将菠菜放入焯烫一分钟。4、把菠...

食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）辅料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，切成小段装...

“菠菜香菇搭配粉丝，制作简单快速，而且还是一道养颜佳品。这3种食材都是我们生活中非常常见的，菠菜的营养非常高，具有抗氧化能力，能增强免疫力。”食材明细主料菠菜（1斤）香菇（6个）免泡粉丝（2小团）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1小块）调料...

食材明细主料菠菜（150g）粉条（适量）辅料青椒（1个）食盐（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、粉条掰成小节，提前浸泡。2、菠菜洗净，用小苏打浸泡十五分钟。3、起锅烧水，将粉条放...

食材明细主料蟹肉棒（150克）菠菜（180克）粉丝（50克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒菠菜煮粉丝的做法步骤1、食材：蟹肉棒、菠菜（已洗净切开）、粉丝2、将蟹肉棒剥去包装纸。3、烧锅倒油烧热，下入已切好...

食材明细主料夹心肉（适量）包菜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）红薯粉丝（适量）辅料葱（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）包菜肉丝炒粉条的做法步骤1、红薯粉条用温水泡软2、夹心肉切丝...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（少许）辅料蒜（两瓣）葱（一颗）盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒粉丝的做法步骤1、菠菜去根洗净。2、焯水后放入凉水中。3、粉丝用开水泡软。4、蒜葱切末。5、锅热倒入适...

食材明细主料菠菜（适量）粉条（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜粉条炖肉的做法步骤1、菠菜洗净飞水备用。2、猪肉解冻。3、粉条泡软。4、猪肉切片。5、锅子烧热放入猪肉炒香。6、菠...

食材明细主料菠菜（200克）红萝卜（半根）粉条（少量）熟芝麻（少量）辅料香醋（2勺）鲜酱油（1勺）盐（少量）糖（少量）鸡精（少量）花椒粉（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜红萝卜丝拌粉条的做法步骤1、准备食材。2、菠菜用水焯熟，水里滴几滴菜...

“菠菜含有大量的粗纤维和水分，加入粉丝、鸡蛋同炒，营养互补。”食材明细主料菠菜（200g）粉丝（1把）鸡蛋（2个）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝炒蛋的做法步骤1、菠菜洗净切段，蒜...

“菠菜有功效和作用呢，菠菜是咱们常食用的一种蔬菜，它的叶片，嫩茎都可以食用，菠菜是原产于伊朗，它的作用主要包括。第一，它有通肠，导便的作用，可以防止痔疮，菠菜里边含的纤维素特别丰富，能够促进肠蠕动，对于便干，便秘人群特别好。...

食材明细主料芹菜（适量）肉丝（适量）粉条（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜肉丝炒粉条的做法步骤1、准备芹菜段，泡好的粉条，肉丝。2、把肥肉煸岀油。3、放入肉丝翻炒变色后放入生...

“在我们这，一般叫做牛肉粉丝汤，类似于汤一类的，非常清淡，比较注重高汤，有名的店家，锅里都是炖着的牛肉高汤，也有辣椒和醋，随顾客喜好自己放了。自己今天非常随意做的，没有高汤，用的是冰箱里冻着的熟牛肉，味道也不错。”食材明细...

食材明细主料芹菜（适量）粉条（适量）瘦肉（一些）辅料蚝油（适量）油（适量）生抽（一点）盐（一点）五香粉（一点）聪红辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝芹菜炒粉条的做法步骤1、芹菜切小段。2、粉条提前焯水备用。3、所有食材准备就...

“菠菜与粉丝我家平时都是凉拌来吃，平时也很少用菠菜做汤，这次尝试用菠菜肉末与粉丝一起做汤，味道还是相当不错的。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料粉丝（适量）葱（适量）配料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（一把）辅料辣椒油（1勺）花椒油（半勺）酱油（几滴）醋（1勺）蒜泥（2瓣）白糖（一撮）盐（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝的做法步骤1、菠菜清洗干净沥干水分。2、粉丝温水浸泡开，沥干水分备用。3、煮锅烧...

“嫩嫩的菠菜大火一炒特别好吃，加点粉丝就是一道开胃菜。”食材明细主料菠菜（300g）粉丝（30g）豆皮（1张）辅料蒜末（10g）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜豆皮炒粉丝的做法步骤1、食材备好。2、菠菜切段。3、粉丝热水浸泡...