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相关蒜拌秋葵鹌鹑蛋的饮食百科
相关蒜拌秋葵鹌鹑蛋的饮食百科
蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法|蒜拌秋葵鹌鹑蛋怎么做
2024-02-23
食材明细主料秋葵(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料蒜头(适量)葱(适量)朝天椒(适量)配料酱油(适量)花生酱(适量)醋(适量)鸡粉(适量)酒(适量)麻油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法步骤1、备材料2、鹌鹑蛋用水煮熟3、沸水加...
凉拌蒜蓉秋葵的做法 凉拌蒜蓉秋葵丨脆嫩多汁,滑润不腻 凉拌蒜蓉秋葵怎么做
2023-12-30
“秋葵含有丰富的维生素c和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵,我喜欢用来凉拌,用时短,吃起来非常爽脆好吃。”食材明细主料秋葵(200g)辅料蒜(50g)小米辣(3个)调料生抽(15g)糖(2g)盐(2g)其他(口味)调味(工艺)十...
蒜蓉蚝油秋葵的做法 凉拌菜之蒜蓉蚝油秋葵 蒜蓉蚝油秋葵怎么做
2024-01-05
“蒜蓉蚝油秋葵是一道家常菜肴,主要材料为大蒜、秋葵。其做法简单、蒜香浓郁、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。”食材明细主料秋葵(适量)大蒜(适量)辅料花生油(适量)蚝油(适量)味极鲜酱油(适量)盐(适量)水(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半...
烧辣椒拌鹌鹑皮蛋的做法|烧辣椒拌鹌鹑皮蛋怎么做
2024-01-07
食材明细主料鹌鹑皮蛋(8—10个)青椒(5个)辅料生抽(2勺)食醋(2勺)香葱(适量)大蒜(2个)食盐(半勺)香菜(2颗)味精(半勺)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烧辣椒拌鹌鹑皮蛋的做法步骤1、购买鹌鹑皮蛋2、剥壳清理干净3、辣椒放烧烤架烧至虎...
苦菊拌鹌鹑的做法|苦菊拌鹌鹑怎么做
2023-12-27
“买的一大棵苦菊有点被挤到了,要赶紧吃掉。用鹌鹑来拌一下,也算瘦身食物啦。”食材明细主料苦菊(100g)鹌鹑(一只)辅料食盐(半克)腊八醋(3g)白糖(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌鹌鹑的做法步骤1、取苦菊。2、洗净。...
凉拌鹌鹑皮蛋的做法|凉拌鹌鹑皮蛋怎么做
2023-12-28
“简单易做又好吃的凉拌菜,一起学起来吧。”食材明细主料鹌鹑皮蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)大蒜(适量)辣椒粉(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌鹌鹑皮蛋的做法步骤1、鹌鹑皮蛋洗干净表面。2、剥掉外壳。3、...
鹌鹑蛋拌黄瓜的做法|鹌鹑蛋拌黄瓜怎么做
2024-01-04
“黄瓜是一种营养价值特别高的瓜类食材,它加热以后食用时含有的多种营养成分都会流失,平时直接生吃黄瓜能让人体吸收蛋白质钙磷钾以及胡萝卜素和多种维生素,能满足人体正常代谢时对多种营养成分的需要。”食材明细主料鹌...
蒜蓉辣酱拌秋葵的做法|蒜蓉辣酱拌秋葵怎么做
2024-01-02
“大暑节季,也是养生的最佳时候,饮食以新鲜清淡的蔬菜为好。天热做菜,又要以简单好吃、营养爽口的快手菜为最佳。由于去年术后补的较狠,体重上升过快不利于伤口恢复,所以这段时间我正在按医嘱在减肥,一日三餐以少盐少油,清淡...
蒜苗炒鹌鹑蛋的做法|蒜苗炒鹌鹑蛋怎么做
2023-12-26
食材明细主料鹌鹑蛋(适量)蒜苗(适量)辅料蒜(适量)小米椒(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苗炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材:鹌鹑蛋、蒜苗梗、蒜、小米椒。2、鹌鹑蛋一个一个煎至两面金黄盛出。3、锅中...
鹌鹑蛋拌苦瓜的做法|鹌鹑蛋拌苦瓜怎么做
2023-12-28
“夏天炎热,很容易上火,补水的同时还应该吃点“苦”,苦味食物首先想到的就是苦瓜了,它能消火,更有利于身体健康,但它的苦味真的不是每个人都喜欢的,所以加一点料让它变得美味就很好了。”食材明细主料鹌鹑蛋(180克)苦瓜(1根)虾(6...
大蒜拌秋葵的做法|大蒜拌秋葵怎么做
2023-12-26
食材明细主料秋葵(适量)大蒜(适量)辅料松花蛋(一个)调料芝麻油(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大蒜拌秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开,放入秋葵、松花蛋焯水煮熟。3、...
鹌鹑蛋拌莴笋 的做法|鹌鹑蛋拌莴笋 怎么做
2024-01-01
食材明细主料莴笋(1根)鹌鹑蛋(155克)辅料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋拌莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已去皮清洗)、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将莴笋放在案板上切滚刀块。3、放入大碗中。4、然...
卤鹌鹑蛋的做法 铁蛋-卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做
2024-02-27
“朋友从台湾带回来特产-阿婆铁蛋,这个味道非常的好,蛋白卤的QQ的,蛋黄又非常的入味。看看配料其实很简单,就是卤鹌鹑蛋,然后在加一点普通的调料,其实功夫就是在卤的过程,据说是要经过七天的卤制才能做出来。既然方便,也就是...
卤鹌鹑蛋的做法 轻松卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做
2024-02-27
“俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较...
卤鹌鹑蛋的做法 自制卤蛋~鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做
2024-01-07
食材明细主料鹌鹑蛋(500)辅料老抽(20g)花椒(适量)大料(适量)香叶(2个)五香(口味)卤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)卤鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋用冷水下锅,煮熟2、剥皮,放入锅里,加水,和辅料,小火炖3、熬到没有汤汁,关火4、装碟凉凉即可小窍门...
鹌鹑蛋拌青瓜的做法|鹌鹑蛋拌青瓜怎么做
2024-01-08
食材明细主料青瓜(230克)鹌鹑蛋(150克)辅料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋拌青瓜的做法步骤1、食材:青瓜、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)2、将青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开。4、放入大碗中...
鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做
2024-01-28
食材明细主料鹌鹑蛋(适量)辅料冰糖(三块)八角(两个)盐(半勺)辣椒(两个)大蒜(一瓣)酱油(五勺)姜(一小块)微辣(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋,放入锅中,所以材料放入锅中2、倒入适量的水,没过鹌鹑蛋3、小火...
卤鹌鹑蛋的做法 【烟台】卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做
2024-01-11
“小朋友喜欢吃卤蛋,市售的卤蛋即使是真空包装的我也不放心,从来没有购买过,还是自己做的吃着放心。卤蛋的时候可以放些耐煮的蔬菜,或者放些肉类。炖好之后放在卤水中浸泡待凉,吃不完的继续泡在卤汁中放入冰箱过夜,更加入味...
凉拌鹌鹑双蛋的做法|凉拌鹌鹑双蛋怎么做
2023-12-29
食材明细主料鹌鹑皮蛋(10只)鹌鹑蛋(10只)调料陈醋(1匙)生抽(1匙)麻油(少许)辣椒油(1小勺)调料食盐(1小勺)葱花(3根)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌鹌鹑双蛋的做法步骤1、鲜鹌鹑蛋洗净外壳,放锅中加少许食盐煮七八分钟。2、剥壳,...
鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做
2024-02-24
“鹌鹑蛋味甘,性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著...
蒜蓉粉丝拌秋葵的做法|蒜蓉粉丝拌秋葵怎么做
2024-02-05
“秋葵已经有很多种烧法了,怎样让家人能变化口味而不觉得腻呢,选了粉丝来搭配着做这一道菜,颜值高又减了夏天的暑热还不失美味”食材明细主料秋葵(8根)粉丝(一小把)蒜(适量)辅料植物油(适量)生抽(适量)料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(...
蒜苔鹌鹑蛋烧肉的做法|蒜苔鹌鹑蛋烧肉怎么做
2023-12-29
食材明细主料五花肉(500g)辅料鹌鹑蛋(十几颗)蒜苔(300g)调料葱姜八角(适量)黄酒(适量)冰糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)食用油(适量)纯净水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)蒜苔鹌鹑蛋烧肉的做法步骤1、食材,五花肉切...
蒜蓉鹌鹑蛋的做法|蒜蓉鹌鹑蛋怎么做
2024-01-02
食材明细主料鹌鹑蛋(200克)辅料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉鹌鹑蛋的做法步骤1、食材:已剥壳的鹌鹑蛋(已对半切开)、蒜(已捣碎)2、烧锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。3、接着,加适量的盐。4...
凉拌鹌鹑蛋的做法|凉拌鹌鹑蛋怎么做
2023-12-26
“三分钟搞定一道开胃凉菜,巨好吃的凉拌鹌鹑蛋。一口一个超过瘾!”食材明细主料鹌鹑蛋(24个)辅料蒜米(1个)香葱(适量)小米辣(适量)线椒(2个)洋葱(半个)柠檬(1个)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)白糖(1勺)陈醋(2勺)纯净水(500ml)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时...
鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做
2024-02-28
“鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。所以是各种虚弱病者、老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。”食材明细主料鹌鹑蛋(20只)辅料生抽(2大匙)老抽(2大匙)丁香(2粒)八角(1粒)五香粉(1大匙)茶叶包(一个)...
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