相关丝拌的饮食百科

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：500胡萝卜：一根绿豆粉丝：一小把猪肉：一点辅料盐：一点美味鲜酱油：适量香油：适量蔬菜鸡精：一点甜面酱：一点具体步骤1.先把扁豆洗后切斜宽丝，胡萝卜切细...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干豆腐：157粉丝：20辅料芝麻酱：适量葱：适量辣椒油：适量酱油：适量香油：适量醋：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材。2.将干豆腐放到开水里焯一下。3.焯好...

“麻辣开胃，儿菜丝脆嫩。”食材明细主料牛肉片（100g）儿菜（100g）辅料葱花（1勺）芹菜粒（1勺）油炸豌豆（1勺）调料花椒粉（1勺）辣椒油（2勺）盐（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）儿菜丝拌牛肉的做法步骤1、儿菜清洗干净。2、儿菜先切成片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜丝拌生菜在现在这样炎热的夏天吃是最合适不过的了。是很多人都会在街头小店里买来吃的美食，简单却又口感丰富。是一道十分适合身体比较虚弱或是昨...

“一般是去海边旅游，可以看到活海蜇。在居住的城市，很少见活海蜇。现在，市场繁荣，什么新鲜东西都可以买到。活海蜇，也有的卖，而且质量很好，口感超棒。就是看着多，吃时少。应对的方法是多多准备。海蜇搭配胡萝卜，自己调制凉拌汁...

食材明细主料豆腐丝（适量）木耳（适量）辅料蒜泥（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐丝拌木耳的做法步骤1、豆腐丝泡发后用清水煮开2、木耳泡发后用清水煮开后捞出切丝3、将豆腐丝、...

“有时候觉得不想动，胃口也不好，试一下这款名符其实懒人菜吧，几步就弄一盘酸辣海蜇黄瓜丝出来”食材明细主料黄瓜一条（150G）海蜇丝（150G）辅料辣椒仔（2-3个）海蜇丝内调料包（2包）芝麻油（少许）白醋（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料豆苗（二斤）胡萝卜（一个）蒜苗白（一段）干辣椒段（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）花椒油（几滴）盐（6克（还有焯菜用））鸡精（2克）白糖（5克）香醋（2茶匙）胡麻油（2茶匙）味精（2克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝拌豆苗的做法步骤1、二...

“蛋皮拌菠菜，简单快捷的拌菜，营养又美味！”食材明细主料菠菜适量（适量）辅料鸡蛋（两个）花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋丝拌菠菜的做法步骤1、备好食材：菠菜适量去根洗净备...

食材明细主料黄瓜（一根）紫菜（一片）辅料陈醋（三勺）蚝油（适量）盐（一勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丝拌紫菜的做法步骤1、黄瓜洗净切丝2、紫菜用凉水浸泡两分钟。不要时间长了，否则紫菜太软不好捞出3、紫菜泡软后立即捞...

食材明细主料黄瓜（适量）豆皮（适量）辅料圆葱（适量）辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）响油黄瓜丝拌豆皮的做法步骤1、豆皮焯水备用。2、黄瓜圆葱洗净切成细丝。3、把所有食材放...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料干石花菜：10白菜：200辅料香油：适量盐：适量醋：适量生抽：适量麻油：适量蚝油：适量具体步骤1.白菜切成细丝。2.干的石花菜提关几个小时用凉水泡发。切成适当的...

““莲藕””食材明细主料莲藕（1节）鸡蛋（3枚）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花蒜蓉小米辣圈（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白糖（1勺）调料白醋（数滴）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鸡蛋丝拌莲藕的做法步骤1、准备莲藕，鸡蛋。2、莲藕去...

食材明细主料粉条（适量）辅料包菜丝（适量）辣椒丝（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）香油（适量）调味鲜（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜丝拌粉的做法步骤1、包菜丝，辣椒丝，粉条，。2、备米粉过开水装碗里。再依次放...

“单吃鸡胸肉比较乏味，就煮好了做各种拌菜。加了配菜和调料，营养和口感更丰富。”食材明细主料鸡胸（1个）黄瓜（1根）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（1克）香醋（5克）生抽（5克）油辣子（1汤匙）味精（1克）白糖（3克）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（...

“海蜇丝和虫草菇的口感都是脆脆的，二者合一，酸酸脆脆，无论是口感还是卖相都是不错的。”食材明细主料海蜇丝（200克）虫草菇（100克）辅料盐（半茶匙）白糖（2茶匙）白醋（2茶匙）鸡精（1/4茶匙）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蜇...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海蜇丝：一袋黄瓜：一根辅料白醋：一小勺味精：少许香油：少许白芝麻：适量白糖：一小勺大蒜：三瓣具体步骤1.将海蜇丝用清水冲洗两遍，然后用清水浸泡15分钟。（海蜇我买...

食材明细主料豆腐丝（适量）海带丝（适量）胡萝卜（适量）辅料酱油（适量）芝麻油（适量）香辣油（适量）香醋（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐丝拌海带的做法步骤1、将豆腐丝放入足量水中泡发。2、清洗后，放入锅中焯一下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟富含维生素丰富的黄瓜搭配着顺滑爽口的凉皮凉拌，这是炎炎夏日里最为受广大美食爱好者喜爱的美食之一。清脆细腻的口感让人回味无穷，而且色泽也是非常好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜芯：150海蜇丝：200辅料胡萝卜丝：150醋：适量香菜：80芝麻油：适量蒜泥：适量具体步骤1.海蜇丝提前用水泡二个小时，去掉大部分咸味，然后用醋泡上半个小时以...

食材明细主料绿豆芽（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼胡萝卜丝拌豆芽的做法步骤1、菠菜和胡萝卜洗净备用。2、绿豆芽洗净控水。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无海蜇皮外表多呈乳白或者淡黄色，表面柔润，富含光泽，因此也被认为是美容养颜的食品。此外，海蜇皮本身清热解毒，口感松脆，还十分具有韧性，因此也是常见的凉拌菜材料。白...

食材明细主料干豆腐（1张）娃娃菜（1颗）辅料盐（1勺）酱油（1勺）味精（半勺）蚝油（1勺）葱花（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干豆腐丝拌娃娃菜的做法步骤1、干豆腐切丝，不要切太短，稍微长一点2、锅里烧开水，下入干豆腐丝，煮开，过水的豆腐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料黄瓜：适量鸡蛋：适量辅料生抽：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.黄瓜洗净切丝2.鸡蛋打碎，加点盐拌匀，上火摊成蛋皮3.待蛋皮冷却切丝，倒上香油，生抽，醋，拌匀即可...

“#清凉消暑#东北夏日离不了的一道凉拌菜，上桌儿频率相当高。清凉、消暑、下饭。”食材明细主料黄瓜（一根）葱（一根）辅料酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）插黄瓜丝拌葱的做法步骤1、黄瓜、葱洗净。2、插黄瓜丝。3、...