相关空炸无油五香花生米的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟空炸无油五香花生米是一道深受大众喜爱的下酒菜，又香又脆，经过空气炸锅炸的来的花生，不必担心因热量过高对身体造成伤害，它既可当做闲时的一个小零食，也可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟空炸无油五香花生米是一道绝佳的下酒菜，即没有食用油的腻口感，又有花椒和八角的特殊香料味，手上抓一把花生米，再配上一杯冰冻清爽的啤酒，任何高级豪华的下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟空炸无油五香花生米，听着都是香香脆脆的，感觉特别爽。空炸无油五香花生米，可谓是下酒的好东西。一份空炸无油五香花生米，配上一瓶啤酒，真的很舒服，很惬意。...

“自制五香油炸花生米，微辣，五香一定要自己做，会比一般花生米好吃很多。”食材明细主料花生米（400g）辅料盐（适量）鸡精（适量）糖（少量）干辣椒（4支）八角（1颗）桂皮（1块）香叶（2片）花椒（适量）麻椒（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五香油炸花...

“花生米炒的容易糊掉，而且受热不均匀。炸花生米，受热均匀吧，颜色好看，而且比炒的香酥可口很多，关键是也费不了多少油。大家可以试试”食材明细主料花生米（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）糖（适量）五香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“我有多幸运，居然能在“飞利浦无油空气炸锅有奖活动”中中奖。  刚开始看到这个活动时，就被这个外貌大气、内涵丰富的高端小家电吸引，到底怎么个空气炸法儿，能在不放油或很少油的情况，做出与传统油炸食物一样金黄酥脆的...

“简单省力不费油，快速搞定一道下酒菜。”食材明细主料花生米（100g）山茶油（10g）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空炸锅版油炸花生米的做法步骤1、炸篮里铺上锡箔纸，空炸锅170度预热5分钟；2、将山茶油倒入花生米...

“有时候厨房小家电还真是不错的美食小帮手，每每以快捷、方便、省时又省力倍受青睐，比如这空气炸锅不但具备这些优点关健还很省油，利用其原理逼出食材原有的油份，营养又健康一点也不失口感，这不！只用了十分钟一份金灿灿的炸...

“今年的花生丰收了，老公在外地上班，每个星期来家一次总是忘不了带着油炸花生米，婆婆在的时候基本饭桌上必备花生米，可能这是老公记忆中家的味道吧！无论在外多远多久始终忘不了的就是他那家乡味呀！”食材明细主料生花生米（适...

“收到九阳空气炸锅的第一个晚上就试做了最简单的炸花生米，果然是我想要的结果，时间短，受热均匀，省时省力真是方便到家啦！”食材明细主料花生米（200克）辅料盐（少许）油（少许）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸花生米的做法步...

“爱吃花米，但油炸的吃多了毕竟对身体无益。想了很多方法，还是这款电饼铛版无油花生米最简单易做，仅需十几分钟便可吃到无油健康的花生米。”食材明细主料生花生米（150克）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油花生米的做...

“星期天和先生一起回乡下老家玩了一天，拿回很多新鲜的农产品，花生就是其中的一种。花生特别适合老年人食用。花生中的油含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固...

可以。食用油和花生米需要搅拌均匀，这样做出来的花生米更加美味。制作油花生米之前，空气炸锅需要用180度预热5-7分钟，否则会影响油花生米的口感。中途需要抽出烤锅翻动一下花生米，这样可以使得花生米受热均匀，花生米的口感...

食材明细主料花生米（适量）辅料食用油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空气炸锅版炸花生米的做法步骤1、把花生米放在锡纸盒里面，放入适量的食用油搅拌均匀。2、把锡纸盒放入空气炸锅里。3、180°先炸5分...

“前几日和几个朋友小聚，刚入座，店家就送了两样小菜，其中有一碟就是“油炸花生米”，实话实说，已经很久没有吃过油炸花生米了。闲聊中就吃了几粒，感觉好香啊。于是回家后，就做了这盘“油炸花生米”。”食材明细主料花生米（500...

“每次带孩子去肯德基，他必点鸡米花，金黄金黄的鸡米花香酥可口，蘸着酸甜可口的番茄酱，吃起来香喷喷的，好吃到连手指也吮。但是毕竟这些食物经过高温油炸，吃多了孩子易长胖，而且也不健康。因为油炸食品中有大量的反式脂肪酸和...

“过年了，宅在家里却胃口大开，可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了！虽然是“炸”，却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用，健康美味还省时。我...

食材明细主料花生米（一小碗）辅料花生油（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油炸香脆花生米的做法步骤1、准备花生米一小碗2、锅烧干放花生油（量以能覆盖花生米底部为准）烧热，放花生米，小火，翻炒3、翻炒至花生米颜色变深，内...

“下酒菜”食材明细主料花生米（500g）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炸花生米的做法步骤1、花生米准备好2、平底锅不放油加热，放入花生米不听搅拌，加一点盐，入味3、花生米晾凉装盘，在撒点盐即可，是不是很简单！...

“我以前逛超市的时候，很喜欢买一包包的五香花生这些，追剧追小说的时候，一杯茶，一袋花生米，可惬意了。现在有空气炸锅，自己烤花生米，太方便了！”食材明细主料花生米（200克）调料白酒（半汤匙）盐（5克）五香粉（1克）辣椒粉（1克）五香（口味）烤（工艺...

“油炸花生米是一款简单而美味的下酒菜，基本上家家都做，我家豆爸也是超级喜欢，以前一直油锅炸，炸完花生以后来回倒油麻烦，用空气炸锅就简单多了，而且火候更好掌握。”食材明细主料花生米（300克）盐（少许）辅料油（少许）咸香（口味）炸（工...

“感觉面条里放的花生米碎，非常好吃，不腻，还特别的香，刚得一空气炸锅就学着做了起来”食材明细主料花生米（200g）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版花生米的做法步骤1、准备好花生米，我用的是干的花生米2、炸篮200...

“婆婆从老家带的自己家种的黑花生，很好吃哦~~不过这个能量较高，看了飞利浦空气炸锅做出来的，感觉那个更健康”食材明细主料花生米（适量）辅料盐（少许）植物油（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸花生米的做法步...

“今天来做一道下酒的小菜——炸花生米。相信许多喝酒的人都喜欢吧，油炸花生米是真的很香，只是油大不宜吃得太多，现在好了，用空气炸锅来做就只需要一点点油就够了。”食材明细主料花生米（200克）调料食用油（少许）盐（少许）其他（口...

“这道油炸花生米，全国各地都喜欢的下酒菜。方法简单。传统做法就是用油炸现在随着各种厨具越来越多了，有各种的方法做这个花生米。今天就有做一道用平底锅和微波炉相结合的油炸花生米，香酥可口。而且少油，环保健康。做花...