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相关省油的饮食百科
相关省油的饮食百科
鱼香茄子的做法 省油但需耐心的-----------鱼香茄子 鱼香茄子怎么做
2024-02-28
食材明细主料长茄(3个)猪肉(100克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)甜面酱(适量)辣椒酱(适量)蚝油(适量)料酒(适量)白胡椒粉(适量)白糖(适量)麻油(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鱼香茄子的做法步骤1、所有食材准备好。2、茄子...
家常香辣鱼的做法 省油版--家常香辣鱼 家常香辣鱼怎么做
2024-02-29
“明天是是母亲节了,一个人久居海外多年,记不清错过了多少该陪在父母身边的日子。记忆中,由于爸爸身体不能吃肉,所以家里的饭桌每天都一定有道鱼。久而久之,爸爸做的鱼大有要独步天下的意思。呵呵。。。万家灯火时,一家人其...
鱼香茄子的做法 热菜——健康省油版鱼香茄子 鱼香茄子怎么做
2024-03-01
“今天被某小朋友投诉,说我家的菜太素了……夏天本来就吃不下东西,于是强烈要求我来点口味重的,刺激一下味觉~~好吧,谁让他好歹叫我声姐姐呢,热菜,就上这个鱼香茄子吧~~~健康版的意思是——1.省油,茄子不过油一样软绵绵,不硬...
青椒茄子的做法 【青椒茄子】省油你学会了吗 青椒茄子怎么做
2024-01-13
食材明细主料紫茄子(1个)辅料青椒(适量)肥肉(适量)大蒜(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒茄子的做法步骤1、紫茄子一个切掉茄子蒂,先切成段再改刀成茄子条,装入盆中,加入适量的盐用手抓均后腌制10分钟,10分钟后...
省油版肉末烧茄子块的做法|省油版肉末烧茄子块怎么做
2024-01-05
“烧茄子一般情况下会比做其它菜用的油稍多些,考虑到这个因素,笔者就多用了另一个武器--烤箱,把茄子烤软了再烧,茄子不用煮不用炸,省油省事,与大家分享一下。”食材明细主料大型茄子(1条)猪肉末(约400克)辅料香葱(1根)蒜瓣(2粒)姜(1...
省油版|虎皮青椒怎么做好吃
2020-01-20
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料绿色菜椒:5-8个辅料醋:3勺白糖:3勺具体步骤1.1.将青椒洗净去籽,若青椒较长,可对切成2段2.将锅洗净,开火,将处理好的青椒放入锅内,用锅铲压,使青椒两面均匀受热...
省油版甜甜圈的做法|省油版甜甜圈怎么做
2024-01-13
“甜甜圈是孩子们喜爱的甜点,可是由于需要油炸一直没有实现,自从有了空气炸锅,一切问题解决了,几点油就ok了,健康食品放心给孩子吃。”食材明细主料高粉(300克)糖(30克)黄油(20克)牛奶(150克)辅料盐(2克)酵母(3克)蛋液(50克)花生油(适量)甜...
省油版地三鲜怎么做好吃
2019-12-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料茄子土豆:适量青椒:适量辅料大蒜:适量葱:适量具体步骤1.各种原料清洗干净,茄子去皮2.切成滚刀块3.土豆去皮,切块,青椒切块4.平底锅里加入一点油5.将茄子下锅...
蒜香排骨的做法 省油版:蒜香排骨 蒜香排骨怎么做
2024-02-10
“对于排骨,我家通常是土豆烧排骨。但其实,我最爱的炸排骨,哈哈。。。油炸食品爱好者飘过~~~但是油炸食品吃多了不好,本着退而求其次的原则,以往都选择爆炒或者红烧,偶尔清蒸或者煲汤。。。现在我不怕啦,哈哈,用空气炸锅炸排...
家常烧茄子的做法 省油版--家常烧茄子 家常烧茄子怎么做
2024-02-26
食材明细主料茄子(1个)瘦肉泥(适量)辅料葱姜(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常烧茄子的做法步骤1、主料图:茄子1个,肉泥适量、葱姜适量2、葱姜切碎倒入肉泥里用料酒胡椒粉少许盐搅拌...
美味省油版甜甜圈怎么做好吃
2020-06-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味省油版甜甜圈不仅外观精美可爱,而且吃起来十分柔软,对来小孩子来说,不仅外观讨人喜欢,而且里面还可以加入小孩子们喜欢的巧克力酱,省油版甜甜圈用油量...
酱烧茄子泥的做法 省油酱烧茄子泥 酱烧茄子泥怎么做
2024-02-25
“过油的茄子香,那是谁都知道的;烧茄子不过油又要好吃,似乎是挺难的。但也不是完全不可以,我最近就发现了一个非常省油的烧茄子方法——用微波炉把茄子打软,然后再按一般方法来烧。今天先来个酸甜口味的酱烧茄子泥。好吃的...
麻辣鸡丝的做法 省油版—麻辣鸡丝 麻辣鸡丝怎么做
2023-12-26
“减脂期容易嘴馋的小可爱们可以试试这道菜,把鸡胸肉做成了麻辣鸡的感觉~越嚼越香、好吃不长肉,好吃有诀窍,赶紧来看看吧。”食材明细主料鸡胸肉(640克)辅料葱(2段)姜(5片)蒜(4瓣)调料六月鲜轻盐昆布酱油(2大勺)六月鲜轻盐蜂蜜红烧...
酱茄子的做法 酱茄子—简单省油版的 酱茄子怎么做
2024-02-27
“茄子能增加微血管壁的抗压能力,改善血管功能、增强细胞黏着力,同时可以调节神经,增加肾上腺分泌,从而令人心情愉悦。家常菜,简单而温馨,让人能吃出来家的感觉。现给大家介绍一道简单又好吃的家常菜酱茄子,做法超级简单,下班...
省油版肉末茄子怎么做好吃
2020-10-23
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料茄子:500肉末:100辅料葱白:5根酱油:少许盐:少许具体步骤1.茄子切丁备用2.开火,锅内不放油,把茄子倒入,一直翻炒,炒到茄子变软出锅3.锅中小火,倒入肉末和葱...
咸鱼蒸肉的做法 【咸鱼蒸肉】-------一道省油又省盐的菜哈 咸鱼蒸肉怎么做
2024-02-25
“记得小时侯,每当二三月青黄不接的季节,家里就把事先准备好的干菜等拿出来应季。我母亲常常会做这道【咸鱼蒸肉】给我们下饭。她说,这是一道省油又省盐的菜哦。忽然很想吃吃这道菜,于是买了一些材料回来做了中午填填肚子...
省油茄子怎么做好吃
2019-11-06
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:2根辅料盐:适量蒜:适量具体步骤1.五花肉稍微在调制的酱汁中泡一会2.水淀粉一小碗3.蒜适量4.茄子切条,盐腌制后用手挤出水分5.调好酱汁6.锅内油烧...
省油版鱼香茄子的做法|省油版鱼香茄子怎么做
2024-02-25
“鱼香茄子味道鲜美,营养丰富。今天用圆茄子做了一道鱼香茄子,因茄子提前用电饼铛加热成熟,因此在炒制时用油量就少多了。”食材明细主料圆茄子(1个)辅料色拉油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)白糖(适量)凉水(适量)配料郫县豆瓣酱(适量)...
美味的超省油茄子怎么做好吃
2020-06-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟大家平时都喜欢吃茄子吗?茄子是一种很吸油的食材,如果放油过多不仅会造成浪费而且对我们身体也不好。那么今天我们就一起来看看这道超省油茄子是怎么做...
茄子怎么炒省油
2018-07-13
先不放油或者提前用盐腌制。炒茄子通常都会使用很多油,要想做成既省油又美味的佳肴,则有两种方法。1、在烧茄子之前先不放油,将茄子干炒至水分消失,再放入油进行翻炒就可以。2、先用盐将茄子的水分杀干净,再放油进行炒制,加...
地三鲜(省时省油版)怎么做好吃
2019-12-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆(拳头大小):两个长茄:两根尖椒:两根辅料味极鲜:适量盐:适量味精:适量油:适量葱:适量姜:适量蒜米:适量具体步骤1.热锅冷油,烧热,爆香葱花蒜米,入猪肉翻炒变色...
烧茄子的做法 省油版---烧茄子 烧茄子怎么做
2024-02-25
“不喜爱吃茄子的人,很多人是因为油大,可是茄子不过油又不好吃,喜欢吃茄子的人,也觉得茄子油大,做的时候放很多油,真是浪费,对身体不好,记得小的时候见父亲做烧茄子总感觉很麻烦,吃的时候妈妈也说,好吃是好吃,但是感觉在油锅上吃...
家常炒面的做法 家常炒面(省油版) 家常炒面怎么做
2024-02-26
“儿子喜欢吃炒面,但一两次做下来的炒面都遭到嫌弃,原因是太油了,于是经过改进用不粘锅,做了这个省油版的,终于得到认可,小子吃了一大盘,还随口来了句:“此面只应天上有!”啧啧啧……这也太夸张了吧,这小子也是随便乱用词的主呀...
干烧茄子的做法 省油 省事 易做的干烧茄子 干烧茄子怎么做
2024-02-24
“茄子是我最爱吃的一种蔬菜,不管怎么吃都喜欢,在所有茄子菜的基础上,还是偏爱这道干烧茄子。百吃不厌呢。大家都知道烧茄子用油量比较大。对身体很不健康。这道干烧茄子通过用盐腌制,把茄子的水分挤掉再烧制,这样可以大大...
省油版油爆笋块怎么做好吃
2020-06-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟一年之计在于春,又到了春笋上市的时候了。春笋顾名思义是春天出土的笋,在各种笋种中春笋是最好的,营养价值最为丰富。笋是一种老少咸宜的事物,属于低脂肪...
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