一天两顿饭科学吗

不科学。在古时人们日出而作、日落而息，睡眠的时间较长，因此一天吃二到三顿饭即可满足需求。但随着科技与社会的发展，现在许多年轻人的熬夜时间变长，不睡觉的时间更长，因此一天两顿饭难以满足人们的需求，甚至一天吃三顿饭后仍需加上一餐夜宵。人将食用的食物完全消化掉需要四个小时，如果体力劳动较多则消化得更快，因此一天吃三顿饭比较科学，而一天吃两顿饭则难以满足人们的需求。但一天所需的顿数也与饮食习惯、食用的食物等有关，更为重要的是保持营养均衡。