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健康美食之清炒西蘭花怎麼做好吃

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健康美食之清炒西蘭花怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花：250

輔料

油：適量
鹽：適量
水：適量
辣椒片：適量

具體步驟

1.蒜泥

2.西蘭花切好

3.先將蒜泥放入油鍋中編炒出蒜味

4.放西蘭花，爆炒

5.加水燜會

6.加辣椒片

7.加鹽，炒5下，可以成鍋哦

烹飪技巧

愛吃辣的可以放些辣椒片

標籤：清炒健康美食好吃西蘭花清炒西蘭花

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