奶酪燉雞|告別生理期情緒波動怎麼做好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

輔料

具體步驟

1. 洋蔥切成片，土豆、胡蘿蔔要先去皮再切成塊，雞腿斬骨成小塊塊.

2. 雞腿入沸水汆煮2分鐘,撈出洗去血沫哦.

3. 起油鍋，土豆炸到金黃色就撈出濾掉油.

4. 再另起油鍋，炒香洋蔥.加入雞塊和胡蘿蔔塊一起煸炒,調入白蘭地,加入咖喱粉炒香，再加入椰奶，放入土豆塊悶煮20分鐘至土豆塊酥軟,加鹽調味.

5. 慢慢倒入隔水融化的奶酪,拌勻後盛出裝盤就是頓生理期不錯的營養美食嘍！