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養胃的五穀雜糧粥怎麼做好吃
菜譜
閱讀(1.12W)
準備時間:
10分鐘
烹飪時間:
20分鐘
主料
大米
:
150
輔料
薏米 :
50
赤小豆 :
80
黑豆 :
50
黑米 :
50
具體步驟
1.備齊大米,黑米,薏米,赤小豆,黑豆。
2.將五種
材料
提前
泡發
。
3.加適量水。
4.調至煲
粥
檔,15-20分鐘即可。
烹飪技巧
黑豆黑米需提前浸泡。
標籤:
五穀雜糧
好吃
養胃
五穀雜糧粥
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