玉米筍炒木耳怎麼做好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:無

木耳作爲一種黑色食品，具有補腎，滋肝，養脾的功效，非常受人們的喜歡，而且沒的，營養價值非常的高青青所說的是玉米筍炒磨20搭配，可謂是非常的有影響也是深受人們的喜歡可以促進人體消化的能力，以及其他的多種代謝的能力。

主料

玉米筍 ：350g

輔料

生抽 ：適量
胡蘿蔔 ：適量
蒜 ：適量
鹽 ：適量
木耳 ：適量
姜 ：適量
生菜 ：適量

具體步驟

1.將玉米筍和切好的胡蘿蔔焯水待用。

2.起油鍋，爆香姜蒜，下玉米筍和胡蘿蔔煸炒。

3.加入木耳炒一會兒，加水稍燜一下。

4.下生菜、加鹽、生抽調味。

5.試好味道就可以起鍋了。

烹飪技巧

炒的時間不要太久。