秋葵,相信大家一定都不陌生吧。秋葵,其實就是我們日常生活中比較常見的一種食材了,經常出現在我們的家常菜以及各種宴席上的菜餚中。秋葵中不但具有極爲豐富的微量元素和營養物質,而且還具有多種的做法。那麼,今天咱們就來看看吧。
一、海蔘秋葵的功效分別是什麼
(一)秋葵
1.排毒美顏
除了維生素A高之外,秋葵的維生素c也是不少的,能夠排除體內的毒素,同時對美白麪板,提升面板的彈性,有一定的效果。
2.減肥功效
秋葵作爲底糖、低脂、無膽固醇的蔬菜,是天然保健的減肥食品。
3.恢復視力
秋葵含有豐富的維生素A,這種成分對眼睛有好處,能夠保持視力的良好。
(二)海蔘
1.促進發育,增強免疫力
在海蔘中擁有一種營養物質叫做賴氨酸,能夠一定程度上促進大腦的發育,而且在海蔘中含有非常豐富的營養物質,能提高我們身體的免疫力,使我們的身體能夠有一定的能力抵禦一些疾病,對我們的身體健康來說是非常好的。
2.美容養顏
在海蔘中有一定的營養物質,能使我們的面板變好,且還能一定程度上起到抗衰老的作用,使我們的面板看起來光滑又紅潤。
3.抑制血栓的形成
海蔘不僅在一些小的健康問題上能夠起到一定的好的作用,而且還能在一些大的毛病上起到一些黃紙的效果,就比如說可以抑制血栓,對健康來說是非常好的。
4.抑制癌細胞生長
海蔘中所含有的一定營養物質,還能一定程度上抑制癌細胞的產生,對我們的身體健康是非常有好處的。
5.降三高
海蔘中所含有的營養物質可以調節體內脂質代謝,使肌體脂肪含量明顯下降,從而有效的解決三高的問題,而且還能有效地解決尿頻的問題。
二、做法
(一)原料:
海蔘200g、秋葵200g、彩椒2個、姜少量、大蒜少量
(二)做法:
1.準備食材,真島淡幹海蔘需提前泡發,清洗乾淨
2.將真島海蔘和秋葵分別綽水,出鍋後用涼水浸泡
3.先將真島海蔘用油爆一下,加入彩椒及秋葵煸炒片刻,調味出鍋即可
海蔘秋葵搭配起來的功效和做法,咱們上面已經爲大家介紹過了,希望能夠幫助到大家。不過大家還是要注意一下關於吃秋葵和海蔘的注意事項的。因爲秋葵,其實是屬於偏涼性的食物,所以如果是脾胃虛寒、腸胃不好的人們,還是不適合吃的哦。