懷孕是女性區別於男性的最大標誌，因爲懷孕這件事情的存在，我們人類才得以繁衍生息，所以，女性對於我們人體社會的發展是功不可沒的，但是懷孕的期間，對於我們女性身體的傷害也是非常大的，那麼孕婦吃什麼下火呢。
孕婦吃什麼下火
一、清熱蜜汁椰奶龜苓膏
材料：龜苓膏粉100g，椰奶2大勺，涼開水50g，開水250g，蜂蜜1大勺
做法:
1.將龜苓膏粉倒入碗中
2.加少許涼開水，將龜苓膏粉充分調勻
3.燒一壺開水，倒入碗中，一邊倒一邊用筷子迅速調勻
4.然後將大碗放入冰箱，冷藏3小時以上，使其凝固
5.取出凝固後的龜苓膏，切成小塊，加入少許蜂蜜
6.加入兩大勺椰奶，調勻即可
二、綠豆棒子骨海帶湯
材料：棒子骨2斤、綠豆50克、海帶（幹海帶要好吃些）半匹、老薑1個、料酒、大蔥白、醋
做法：
1、棒子骨用開水把血水煮了，撈出洗乾淨，海帶泡漲洗淨，切小方形、姜拍破。
2、從新起鍋水，放入棒子骨，綠豆、老薑。少放點醋（醋是幫助棒子骨吸收鈣的)、料酒，兩節大蔥白。
3、湯熬白的時候，再放海帶煮粑放點鹽即可。
三、馬齒莧綠豆湯
材料：鮮馬齒莧120克（幹品30克），綠豆50克
做法：
1、馬齒莧、綠豆洗淨；
2、一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛後即可食用。
四、蝦米冬瓜
材料：蝦米10克，冬瓜500克，蔥10克，蒜2瓣，鹽1茶匙（5克），料酒1茶匙（5ml），香油2茶匙（10ml）
做法：
1、準備材料，蝦米泡溫水備用
2、冬瓜去皮後，切成片，蔥切末，蒜切末
3、鍋中放油，倒入蒜末爆香
4、倒入冬瓜
5、倒入蝦米以及泡蝦米的水以及料酒
6、少煮一會兒後，倒入適量的鹽，和蔥花，淋入香油，起鍋
五、沙葛豬骨湯
材料：沙葛500克、豬扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜棗2個、姜2片、水10碗
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1－2小時；
2.豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起；
3.沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
六、烏骨雞湯
材料：烏骨雞1/2只，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草幹1兩，紅棗5顆
做法：
1、仙草洗乾淨，山藥削皮洗淨並切塊，蓮子用水泡軟備用。
2、烏骨雞用滾水煮2~3分鐘，取出用冷水沖洗去血水及油，剁塊備用。
3、鍋中加2000cc的水煮開，放入仙草幹用小火熬2~3小時，取出仙草幹丟棄，並將仙草汁過濾去渣。
4、將烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時即可。(可依個人喜好加少許鹽及酒調味)。
七、客家茶果
材料：五香藤/雞屎藤葉150g、糯米粉800g、粘米粉160g、水600ml、片糖2條半
做法：
1、將雞屎藤葉洗淨
2、(全部)雞屎藤葉+水放入豆漿機攪成渣(約5分鐘)
3、將已攪好的雞屎藤渣放入鍋中,加入片糖,不停攪拌 ,以中小火煮至糖溶解
4、先將糯米粉+粘米粉拌勻,再把雞屎藤汁分幾次加入粉中,一邊搓粉團一邊加
5、分配粉團每4粒爲1份,每粒約重40g
6、水沸後,把蒸架放在鍋中,蓋上鍋蓋,大火蒸20分鐘
7、完成~
以上就是今天爲大家帶來的孕婦吃什麼下火的一些內容。懷孕期間上火是非常正常的事，但是正常不代表着我們就不需要關注了，長時間的上火依然是會損傷我們的身體器官的，所以我們男性朋友一定要多加關注自己伴侶這方面的問題。
