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相關荷蘭豆的飲食百科
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紅腸炒荷蘭豆的做法|紅腸炒荷蘭豆怎麼做
2024-01-05
食材明細主料荷蘭豆(300克)紅腸(1根)輔料食鹽(2克)橄欖油(5克)雞精(0.5克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅腸炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆熱水下鍋焯水,撈出備用。2、紅腸切片。3、橄欖油倒鍋裏。4、放入紅腸煸炒。5、炒至肥...
青脆荷蘭豆的做法|青脆荷蘭豆怎麼做
2024-01-27
食材明細主料荷蘭豆(適量)輔料蒜瓣(兩粒)姜(適量(切絲))鹽水(適量)植物油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青脆荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆去絲用刀將豆從腹側斜切三刀,將蒜切片,姜切絲。2、將油入鍋,油熱放姜蒜,再放荷蘭豆翻...
豆瓣醬豬大腸炒荷蘭豆的做法 潮音潮人:豆瓣醬豬大腸炒荷蘭豆 豆瓣醬豬大腸炒荷蘭豆怎麼做
2024-01-07
“潮汕人所說的“豬腹內”,是指“豬內臟”或“豬下水”;豬大腸在潮汕地區也是潮菜中的主要材料,其中著名的菜色有:豬腸脹糯米,豬腸鹹菜等等。不過今天要給大家介紹的,是下面這道。潮汕豆瓣醬搭配荷蘭豆一起炒,口感爽脆,豬大腸...
荷蘭豆炒雞心的做法|荷蘭豆炒雞心怎麼做
2024-02-26
“超市裏看到一盒雞心,才賣2塊,不錯。平時很少吃這玩意,看到便宜,便買了。弄點荷蘭豆一起炒,味道還可以,試試不同的東西,好事。”食材明細主料荷蘭豆(300克)雞心(200克)輔料紅尖椒(1個)姜(適量)配料生抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒...
仙菇荷蘭豆的做法|仙菇荷蘭豆怎麼做
2024-02-24
“荷仙菇我也是第一次吃,生吃清爽鬆脆、富有肉感。帶有一絲淡淡的藥香。荷蘭豆也是一款清清淡淡。脆脆嫩嫩的食材,兩者混合就更加清爽清脆。仙菇荷蘭豆是一道健康清新味道鮮美,口感獨特的小菜。荷仙菇,不是何仙姑喲。。。...
魷魚乾炒荷蘭豆的做法|魷魚乾炒荷蘭豆怎麼做
2024-02-27
食材明細主料魷魚乾(一隻)荷蘭豆(適量)輔料紅椒(一個)配料醬油(一小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魷魚乾炒荷蘭豆的做法步驟1、主料準備好2、魷魚乾洗淨撕除中間透明的骨頭,用剪刀剪成一條條的(魷魚乾比較硬,用刀很難切的...
雷筍小炒荷蘭豆的做法|雷筍小炒荷蘭豆怎麼做
2024-02-05
“我們當地人都是把荷蘭豆叫着扁豆,好豆親都一直在糾正我的用詞。沒辦法叫習慣了,好難改正。不過我還是一再提醒自己別再叫錯了,不然大家要看笑話了。也避免大家問是“什麼豆”呵呵。”食材明細主料雷筍(2個)條肉(400克)荷蘭...
滑炒肉片荷蘭豆的做法|滑炒肉片荷蘭豆怎麼做
2024-02-27
食材明細主料豬裏脊肉(350克)荷蘭豆(200克)輔料雞蛋清(1/2個)鮮湯(1/2手勺)配料植物油(適量)精鹽(2克)生抽(1/2湯匙)蠔油(1/4湯匙)白糖(1/2湯匙)白胡椒粉(1/4湯匙)味精(1/4湯匙)生粉(1湯匙)蔥末(1/2湯匙)薑末(1/3湯匙)香油(1/4湯匙)料酒(1湯匙)鹹鮮(口...
蒜香培根荷蘭豆的做法|蒜香培根荷蘭豆怎麼做
2024-02-27
食材明細主料培根(適量)荷蘭豆(適量)輔料大蒜(適量)幹辣椒(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香培根荷蘭豆的做法步驟1、材料:培根、荷蘭豆、大蒜、幹辣椒。2、荷蘭豆撕去兩邊老筋洗淨瀝乾水分...
荷蘭豆茭白炒素香腸的做法|荷蘭豆茭白炒素香腸怎麼做
2024-02-25
食材明細主料荷蘭豆(70克)茭白(一根)素香腸(一根)輔料生抽(少許)鹽(少許)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆茭白炒素香腸的做法步驟1、材料:荷蘭豆、茭白2、素香腸3、將荷蘭豆摘洗乾淨。4、撈出待用。5、將茭白剝...
培根春筍荷蘭豆的做法|培根春筍荷蘭豆怎麼做
2024-02-05
“又到了吃春筍的季節,今天的春筍搭配了荷蘭豆和荷美爾超值精選培根,這款培根用來炒菜同樣不需要另外加油,中小火把培根的油逼出來,直接用來炒菜,香極了,非常清爽的一道菜,味道也不會令你失望哦。”食材明細主料荷美爾超值精...
豆腐炒荷蘭豆的做法|豆腐炒荷蘭豆怎麼做
2024-02-28
食材明細主料水豆腐(適量)荷蘭豆(適量(雪豆))輔料彩椒(適量)配料鹽(適量)雞精(少許)食用油(適量)蒜米(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材:荷蘭豆,彩椒,蒜米2、將兩塊水豆腐一分爲二然後橫切三刀成...
臘腸荷蘭豆的做法|臘腸荷蘭豆怎麼做
2024-01-07
食材明細主料荷蘭豆(適量)臘腸(適量)臘肉(適量)輔料生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨後焯水,變色後撈出過涼水,控幹備用。2、臘肉,烤腸切片備用。3、油熱後,放蔥花,薑片爆香,(如果喜歡...
滑肉炒荷蘭豆的做法|滑肉炒荷蘭豆怎麼做
2024-02-10
“LG是重慶的,他們那裏都喜歡講究肉質要滑嫩,以前做泡椒炒肉他們就喜歡加入澱粉,今天做的這道菜我也用了相同的澱粉做出來的肉質滑嫩而不幹柴,正好合了他的口味”食材明細主料瘦肉(180G)荷蘭豆(200G)輔料油(適量)鹽(適量)澱粉...
鹹肉脆炒荷蘭豆的做法|鹹肉脆炒荷蘭豆怎麼做
2024-02-01
“荷蘭豆性平、味甘,具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便祕。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種子粉碎研末外敷可除...
杏鮑茹炒荷蘭豆的做法|杏鮑茹炒荷蘭豆怎麼做
2024-02-05
“顏色豔麗,味道鹹鮮的杏鮑菇炒荷蘭豆,健康又營養的一道快手菜。”食材明細主料杏鮑菇(80克)荷蘭豆(80克)黑木耳(6、7朵)輔料鹽(適量)紅椒(15克)蒜(3瓣)蠔油(5克)花椒粉(1克)食用油(適量)味精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑茹...
湘味臘肉荷蘭豆的做法|湘味臘肉荷蘭豆怎麼做
2024-01-11
“今天就做道家鄉菜----湘味臘肉荷蘭豆,先將臘肉用熱水洗淨,再把肉切成約兩寸寬大小片子,先蒸熟,將準備些辣椒、大蒜、薑片等佐料,猛火炒熟,肉脆汁濃,香味撲鼻,再配上新鮮的蔬菜,荷蘭豆和筍,其色香味美在此是難於表述的,真是“臘...
蒜茸荷蘭豆的做法|蒜茸荷蘭豆怎麼做
2024-02-29
“荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。荷蘭豆在我家鄉還是一道年菜,每逢初一吃菜,必定要有的一道炒菜--荷蘭豆。喜歡蒜茸爆炒荷蘭豆--色澤碧綠,蒜香味濃。最...
牛肉荷蘭豆的做法|牛肉荷蘭豆怎麼做
2024-03-01
食材明細主料荷蘭豆(500克)牛肉(牛肉)輔料植物油(適量)蒜片(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)香油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨改刀。2、牛肉切片,蔥蒜切好備用。3、鍋內倒油燒熱,放蔥蒜炒出...
豆芽菜炒荷蘭豆的做法|豆芽菜炒荷蘭豆怎麼做
2024-01-05
“碧綠的荷蘭豆與雪白的豆芽菜搭配清炒,菜品清淡爽口,營養豐富,低油低脂,是清熱利水,減肥瘦身,養生保健的美味。非常適合這個季節食用。”食材明細主料荷蘭豆(150g)豆芽菜(200g)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)大蒜(適量)清淡...
荷蘭豆炒肉條的做法|荷蘭豆炒肉條怎麼做
2024-01-05
“據說荷蘭豆在中國叫荷蘭豆,在荷蘭叫中國豆。挺搞笑的由來,不過荷蘭豆營養確實很高,生吃都不錯😊炒肉比較合適!”食材明細主料荷蘭豆(200g)大蒜苗(2顆)肉條(250g)輔料蒜泥(適量)姜(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒...
荷蘭豆拌青瓜的做法|荷蘭豆拌青瓜怎麼做
2024-01-11
“荷蘭豆拌青瓜,酸辣味、好吃。。。”食材明細主料青瓜(175克)荷蘭豆(60克)輔料生抽(適量)鹽(適量)香醋(適量)芝麻油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆拌青瓜的做法步驟1、食材:青瓜(已清洗切片)、荷蘭豆(已摘洗...
炒魷魚須的做法 荷蘭豆胡蘿蔔炒魷魚須 炒魷魚須怎麼做
2024-02-05
“這個是年前做的菜菜了,俺是個荷蘭豆控,每到它上市的季節基本隔幾天就買一次。用魷魚炒絕對是絕配的。”食材明細主料魷魚須(350g)荷蘭豆(500g)胡蘿蔔(兩根)生薑(兩片)蒜子(幾瓣)香蔥(一根)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)米酒(幾滴)黃豆醬...
五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法 五花肉炒煎豆腐荷蘭豆 五花肉炒豆腐荷蘭豆怎麼做
2024-02-05
“豆腐外焦裏嫩,五花肉肥而不膩,荷蘭豆清脆,顏色漂亮,營養搭配。”食材明細主料豆腐(80克)五花肉(50克)荷蘭豆(15克)輔料蒜(2瓣)姜(2克)香蔥(2克)鹽(適量)生抽(4克)胡椒粉(1克)澱粉(3克)花椒粉(1克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉炒豆...
荷蘭豆炒鮮魷魚的做法|荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做
2024-02-25
“今天過節,做了好幾道營養菜給家人吃,他們吃的好開心,呵呵只要他們吃的開心,我再辛苦也開心。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。可抑制血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞,恢復視力,改...
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