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相關小瓜的飲食百科
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雲南小瓜的營養價值和食用禁忌
2018-03-12
雲南小瓜是一種藤本植物,肉厚多汁,富含維生素C和葡萄糖等營養物質,食用雲南小瓜的好處很多,可葷可素,還有一定的藥用價值,更能促進胰島素分泌,從而預防糖尿病。但是食用起來也是有一些禁忌的,不能和什麼一起食用,怎麼食用更能...
香香的小瓜炒鮮魷魚怎麼做好吃
2020-04-09
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘有些人特別喜歡吃魷魚,覺得吃起來特別的香,尤其是鐵板魷魚。但是也有一些人不喜歡吃魷魚的,覺得魷魚味道很腥味。吃不慣它的味道。其實魷魚味道很讚的,尤...
小瓜雞蛋木耳水餃的做法 小瓜(西葫蘆)雞蛋木耳水餃 小瓜雞蛋木耳水餃怎麼做
2024-01-08
“冬天減少肉的攝入有益於健康。小瓜雞蛋是絕配,加上木耳很美味。包水餃從頭到尾要花費很長時間和精力,能耐心包水餃的都是真愛(⑉°з°)-♡”食材明細主料小瓜(2個((西葫蘆)))雞蛋(4顆)木耳(350g)麪粉(300g)輔料鹽(2勺)油(適量)生抽(1...
美味素炒雲南小瓜怎麼做好吃
2020-10-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘去年去麗江旅遊的時候品嚐到了一道地道的雲南美食。那道菜的樣子也比較鮮豔翠綠看着就非常的有食慾,回到家後我就想製作這道地道的雲南美食,我已經學會...
小瓜如何挑選
2018-08-10
1、看瓜表皮。小瓜的表皮若是光滑,沒有帶有劃痕,說明嗎小瓜質地較好;若是有劃痕的瓜,其瓜水分流失較多,口感較次。2、看瓜的紋路。小瓜的紋路若是均勻整齊較爲好吃,紋路不清晰且表面凹凸不平的瓜質地較次。3、看瓜蒂。瓜蒂...
愛上小瓜炒腐竹怎麼做好吃
2020-10-22
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料腐竹:150小瓜:400肉絲:100輔料鹽:適量生抽:適量油:適量澱粉:適量具體步驟1.肉切絲加澱粉加料酒加生抽醃半小時2.小瓜去皮切片3.腐竹提前半小時泡好4.鍋...
芒果玉米小瓜沙拉的做法|芒果玉米小瓜沙拉怎麼做
2023-12-30
食材明細主料芒果(一個)玉米(一根)小瓜(幾個)紅柚子(半個)調料芝麻醬(10克)番茄醬(10克)沙拉醬(10克)純淨水(10毫升)醬香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芒果玉米小瓜沙拉的做法步驟1、減肥的晚餐來一份。2、準備材料。3、小瓜去皮切塊...
特色肉絲爆炒雲南小瓜怎麼做好吃
2020-08-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘肉絲爆炒雲南小瓜,這是一道非常有特色的菜餚,一看菜名就知道,這道菜是雲南最喜愛的一道特色菜,這道菜主要就是要爆炒,火大炒出來的菜更加美味,雲南小瓜配上...
雲南小瓜炒肉片的做法|雲南小瓜炒肉片怎麼做
2023-12-29
“清脆鮮嫩的雲南小瓜也叫西蘆葫瓜,搭配瘦肉,葷素搭配更營養。”食材明細主料雲南小瓜(一個)輔料紅椒(少許)蒜(少許)姜(少許)調料油(少許)鹽(少許)醃製:(適量)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)花生油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
小瓜雞蛋蝦皮粉條餡餅的做法|小瓜雞蛋蝦皮粉條餡餅怎麼做
2024-01-01
“疫情沒結束,宅家的出不了門,地裏的菜進不了城。微信裏出現了蔬菜水果的團購羣,不出家門,也能買到新鮮的蔬菜水果了。今天用小瓜雞蛋蝦皮粉條做餡餅,香噴噴一頓吃三個。”食材明細主料小瓜(2個)雞蛋(3個)蝦皮(1勺)粉條(適量)麪粉(1...
家常小瓜蒸肉怎麼做好吃
2020-04-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘今天的這一道小瓜蒸肉是屬於一道簡簡單單的家常菜。而且如果你製作的話,肯定也是十分的容易上手的。並且這一道小瓜蒸肉的口感清清淡淡的,但是也是挺鮮...
雲南小瓜的做法|雲南小瓜怎麼做
2024-01-08
“荷蘭豆是之前燒其他菜多的,我就把它一起和雲南小瓜一起炒”食材明細主料荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(半根)雲南小瓜(一根)大蒜(5瓣)輔料黃豆醬(1匙)鹽(適量)味精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雲南小瓜的做法步驟1、準備食材,這裏...
木耳炒雲南小瓜的做法|木耳炒雲南小瓜怎麼做
2024-01-09
“木耳是素中之王,營養豐富,還能防霧霾、幫助消化系統消化系統將無法消化的異物溶解。小云南瓜,清爽脆甜,只放少許的油,加鹽,炒一炒,即健康又能減肥的快手菜。”食材明細主料幹木耳(10克)雲南小瓜(1根)輔料橄欖油(3ml)鹽(2克)蔥(5克)清...
好吃的小瓜麪糊餅#多效護理怎麼做好吃
2020-08-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘小瓜麪糊餅,你們吃過嗎?我第一次聽說這個餅哦,小瓜麪糊餅主要材料是麪粉和瓜,應該是北方人比較愛吃的吧,吃起來沒有那麼油膩。這個餅的製作流程也挺簡單的...
家庭版清炒雲南小瓜怎麼做好吃
2019-11-01
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雲南小瓜:適量輔料食用油:適量蒜:適量食鹽:適量具體步驟1.小瓜建議切1/4薄片,不能太厚要不不容易炒熟。2.熱鍋下油,蒜爆香,下切好的瓜開炒~3.炒到小瓜變色並...
小瓜的皮可以吃嗎
2018-07-15
可以。小瓜也就是西葫蘆瓜也被稱爲角瓜,西葫蘆瓜的瓜皮是可以吃的,烹煮時無需去皮。如果在食用時感覺西葫蘆瓜有苦味,那是已經變質了的西葫蘆瓜,含有葫蘆素,請勿繼續食用。鮮嫩的西葫蘆瓜呈嫩綠色適合炒着吃,老一點的西葫蘆...
家常雲南小瓜炒牛肉怎麼做好吃
2021-01-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雲南小瓜:450牛肉:300輔料油:適量鹽:適量豆粉:適量孜然粉:適量糖:適量醬油:適量薑絲:適量具體步驟1.雲南小瓜切塊備用。2.牛肉用適量的鹽,糖,豆粉,孜然粉,油,醬...
黑木耳炒雲南小瓜怎麼做好吃
2020-05-31
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘木耳品類很多,有的泡過水以後會發漲的很厲害,變得特別大,而且肉質肥美,口感也很棒,有的就相對沒這麼肉質肥厚了,而且也不會泡發的很大,這道黑木耳炒雲南小瓜...
火腿燜小瓜怎麼做好吃
2019-12-20
準備時間:8分鐘    烹飪時間:8分鐘主料輔料具體步驟1.火腿肉洗淨,切片;2.小瓜洗淨,對半刨開後掏去內瓤,切片待用;3.紅椒洗淨,去蒂去籽後切塊;4.鍋內倒油燒熱,放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均...
家常菜清炒雲南小瓜怎麼做好吃
2021-02-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雲南小瓜:200輔料胡蘿蔔:適量油:適量鹽:適量生薑:適量具體步驟1.雲南小瓜切片後切絲2.胡蘿蔔、生薑切絲,蒜頭切碎3.炒過放油燒熱放入蒜頭和胡蘿蔔4.放...
爆好吃的肉絲炒雲南小瓜怎麼做好吃
2020-09-24
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘這款肉絲炒雲南小瓜,可是極其的美味的哦,如果你還沒有吃過的話,希望你嚐嚐哦。肉絲是特別的入味的那種,而且還帶有一絲絲的清甜味道,雲南小瓜呢,畢竟是瓜類...
小瓜炒牛肉怎麼做好吃
2020-11-03
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘作爲瓜類的食材,不得不提到小瓜,水分高,能調節人體代謝,有防癌、減肥的功效。在今天糖尿病高發的人羣裏也可食用。小瓜炒牛肉,家常菜之一,簡單的小炒。配上...
小瓜炒多久能熟幾分鐘
2021-03-05
三至五分鐘。炒小瓜的時間跟使用的火候有關。炒小瓜時,將小瓜清洗乾淨,切成片或是塊,下鍋炒制即可。小瓜可以單獨清炒,也可以搭配雞蛋、肉片、臘肉、胡蘿蔔、西紅柿、青椒、蒜末等食材一起炒。炒小瓜的時間不宜過久,以免影...
清爽可口的雞蛋雲南小瓜炒粉絲怎麼做好吃
2020-05-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞蛋雲南小瓜炒粉絲中的雲南小瓜,其實就是西葫蘆。西葫蘆是北方的叫法,雲南小瓜是南方的叫法。粉絲炒着吃,味道很不錯,但是隻炒粉絲的話,又過於單調。往粉...
西紅柿炒雲南小瓜的做法|西紅柿炒雲南小瓜怎麼做
2024-02-25
食材明細主料西紅柿(2個)雲南小瓜(1根)輔料油(適量)鹽(適量)紅糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒雲南小瓜的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片;2、西紅柿洗淨切塊。3、鍋內放少量豬油,燒熱後加入薑片,爆香後加入雲...
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