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相關油麥的飲食百科
相關油麥的飲食百科
豆豉鯪魚炒油麥菜的做法 豆豉鯪魚炒油麥菜(萵筍葉) 豆豉鯪魚炒油麥菜怎麼做
2024-01-05
“豉香濃郁,清爽有魚。”食材明細主料豆豉鯪魚罐頭(半個)萵筍葉(適量)輔料色拉油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆豉鯪魚炒油麥菜的做法步驟1、開啟豆豉鯪魚罐頭,將裏面的豆豉鯪魚切碎(約一半)備用。2、將萵筍葉洗淨備...
熗拌油麥菜的做法|熗拌油麥菜怎麼做
2023-12-31
“油麥菜,色澤淡綠,質地脆嫩,口感極爲鮮嫩清香,具有獨特風味。是生食蔬菜中的上品,有鳳尾之稱。熗拌油麥菜口感鮮脆,香氣撲鼻,加上辣椒蒜片的點綴,微微帶着點辣味,非常的好吃。”食材明細主料油麥菜(1斤)辣椒(半個)輔料大蒜(半頭)調...
油麥菜炒飯的做法|油麥菜炒飯怎麼做
2024-01-08
食材明細主料米飯(2碗(剩飯))油麥菜(一棵)火腿腸(2條)輔料鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥菜炒飯的做法步驟1、油麥菜切小段,火腿腸切丁備用2、炒鍋加熱放油,把火腿腸炒香3、放入米飯翻炒均勻。加入一個雞蛋一起炒...
豆豉炒油麥菜的做法 潮音潮人:豆豉炒油麥菜 豆豉炒油麥菜怎麼做
2024-01-08
“不同地域的豆豉味道、形狀各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸,有一股特殊的香味,不辛,不辣,有點鹹香。在潮汕人的餐桌上常用它來蒸排骨、蒸魚、炒菜...油麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣和鐵等營養成分,蛋白質...
油麥菜戚風蛋糕的做法|油麥菜戚風蛋糕怎麼做
2024-02-05
“油麥菜戚風蛋糕:新烤箱剪綵了,頭一鍋烤的蛋糕。今天的蛋糕里加了油麥菜,本想買菠菜,但滿市場找不到,想要那種新鮮欲滴的翠綠感覺,只好用油麥菜代替了,新烤箱的確是好,蛋糕體烤出來很高,軟軟溼潤的口感。”食材明細主料低筋面...
油麥菜香乾炒飯的做法|油麥菜香乾炒飯怎麼做
2023-12-30
食材明細主料剩飯(1碗)香乾(80克)油麥菜(110克)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥菜香乾炒飯的做法步驟1、食材:剩飯。2、香乾。3、油麥菜。4、將香乾放在案板上切碎,待用。5、將油麥菜洗淨撈出,放在案...
油麥菜炒魚豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒魚豆腐 油麥菜炒魚豆腐怎麼做
2024-01-04
“微辣,色澤漂亮,鹹香適口。”食材明細主料油麥菜(適量)魚豆腐(適量)小米椒(適量)輔料玉米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)姜(適量)花椒(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥菜炒魚豆腐的做法步驟1、油麥菜洗淨切二指段。2、魚...
鯪魚豆豉炒油麥菜的做法|鯪魚豆豉炒油麥菜怎麼做
2024-02-26
“油麥菜,有叫莜麥菜,苦麥菜,鳳尾菜,菜色談綠、口感脆嫩清香,油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分,生食炒食均勻的蔬菜。”食材明細主料油麥菜(500g)輔料豆豉(適量)配料鹽(...
玉米麪油麥菜糊糊的做法|玉米麪油麥菜糊糊怎麼做
2023-12-27
“簡單美味,健康營養,快手飯。”食材明細主料油麥菜(兩棵)玉米麪(一把)輔料純淨水(適量)蒜苗(兩棵)調料食用油(少許)鹽(少許)雞精(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪油麥菜糊糊的做法步驟1、擇好的油麥菜,洗淨,瀝乾水分,切小...
油麥菜炒腐竹的做法 #團圓飯#油麥菜炒腐竹 油麥菜炒腐竹怎麼做
2024-01-04
“微辣,鹹香,超下飯😋”食材明細主料油麥菜(適量)腐竹(適量)小米椒(一個)輔料玉米油(適量)姜蔥(適量)花椒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥菜炒腐竹的做法步驟1、泡發的腐竹。2、腐竹切成二指段,小...
蒜蓉炒油麥菜的做法|蒜蓉炒油麥菜怎麼做
2024-01-03
“油麥菜,清熱利尿,清肝利膽,降脂減肥。含有大量維生素A,B1,B2和大量鈣,鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品。”食材明細主料油麥菜(一棵)輔料蒜蓉(適量)鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒油麥菜的做法步驟1、食...
洋蔥油麥菜的做法|洋蔥油麥菜怎麼做
2024-01-08
“洋蔥是高營養,低能量的利好食材,還有着降壓降糖的作用。富含多種維生素的油麥菜被稱爲鳳尾菜,特殊的香味讓人難忘。將這兩種食材搭配,炒出的菜別有風味,也很養生。”食材明細主料油麥菜(200g)洋蔥(60g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(...
蒜茸油麥菜的做法|蒜茸油麥菜怎麼做
2024-01-02
食材明細主料油麥菜(1棵)輔料大蒜(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜茸油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨大蒜切碎末2、鍋中放入適量油爆香蒜茸後放入油麥菜3、翻炒至變色4、加入適量鹽翻炒均勻即可5、裝...
油麥菜炒黃豆芽的做法|油麥菜炒黃豆芽怎麼做
2023-12-30
“油麥菜炒黃豆芽,清淡營養,美味家常菜。油麥菜和黃豆芽都是包含了各種的維生素的,多吃蔬菜可是對人的身心健康是十分有益的。”食材明細主料油麥菜(200克)黃豆芽(200克)輔料紅尖椒(1個)紫洋蔥(4分之1個)大蒜(3瓣)調料油(少許)蠔油(少...
多味油麥菜的做法 原創【🍃仙草味道🍳私房菜🍃】👧女兒🎀的🎀味道👧多味鳳尾🥬油麥菜🥬 多味油麥菜怎麼做
2023-12-30
“原創【🍃仙草味道🍳私房菜🍃】👧女兒🎀的🎀味道👧多味鳳尾🥬油麥菜🥬🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸❤️喜歡芝麻醬的味道,裹上白糖和米醋,大愛這口酸酸甜甜的味道,炎熱的夏天,來點比熱浪更濃郁的甜蜜😋❤️😋🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
蒜蓉油麥的做法 快手菜-----蒜蓉油麥 蒜蓉油麥怎麼做
2024-02-25
食材明細主料油麥(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油麥的做法步驟1、油麥洗淨,切段2、蒜切蓉3、鍋內倒油4、油熱後倒入油麥5、翻炒油麥至軟6、加鹽7、翻炒幾下加蒜蓉8、快速翻炒...
核桃油炒油麥菜的做法|核桃油炒油麥菜怎麼做
2023-12-27
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水。2、將油麥菜爲大段備用。3、鍋中入油燒熱放入蔥蒜和紅辣椒爆...
涼拌麻醬油麥菜的做法|涼拌麻醬油麥菜怎麼做
2023-12-26
食材明細主料油麥菜(適量)輔料麻醬(適量)調料辣椒油(適量)生抽(適量)蒜油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌麻醬油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、適量油麥菜洗乾淨備用。3、油麥菜冷水下鍋,焯斷生,撈出過涼水,攥出...
油麥菜餛飩粥的做法|油麥菜餛飩粥怎麼做
2024-01-02
““牙疼不是病,疼起來要人命!”這幾天倍受牙齦腫痛之苦,連張嘴都痛。只能喝點粥,加點蔬菜,加點餛飩,有葷有素營養美味,好吃又解飽。蔬菜粥這樣煮,剩米飯有了好去處,餛飩有了新吃法。你也不一定嘗過,兒子看到也要跟我搶,要求以後...
蒜片油麥菜的做法|蒜片油麥菜怎麼做
2024-01-05
“蒜片油麥菜,一款家常素菜,方便快捷,爽口美味,一大盤瞬間秒殺”食材明細主料油麥菜(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜片油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水,改刀備用。2...
油麥菜豆腐湯的做法|油麥菜豆腐湯怎麼做
2024-01-03
“油麥菜是綠色蔬菜裏營養價值比較高的一個,很受人們的喜愛,而且物美價廉,春天一定要多吃,尤其和豆腐搭配,營養價值倍增,常吃孩子補鈣長身體,胖子減肥燃脂,越吃越瘦。”食材明細主料油麥菜(1把)水豆腐(10塊)輔料油(適量)鹽(適量)姜(適...
快手油麥菜的做法|快手油麥菜怎麼做
2023-12-30
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)快手油麥菜的做法步驟1、油麥菜備用。2、小蔥切碎裝盤。3、大蒜切碎備用。4、油麥菜洗淨控水後切大段。5、炒鍋入油燒熱倒...
小米辣蒜蓉油麥菜的做法|小米辣蒜蓉油麥菜怎麼做
2023-12-31
“小米辣蒜蓉油麥菜一道快手炒菜,鮮香辣下飯菜呦。”食材明細主料油麥菜(300g)小米辣(數個)大蒜(適量)輔料鹽(適量)雞精(少許)蠔油(少許)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米辣蒜蓉油麥菜的做法步驟1、準備材料。2、油麥菜攔腰切...
油麥菜燒豆腐皮的做法|油麥菜燒豆腐皮怎麼做
2024-01-02
“微辣,鹹鮮,豆腐皮筋軟,油麥菜香味濃郁😍一”食材明細主料炸豆腐皮(適量)油麥菜(適量)紅辣椒(適量)輔料玉米油(適量)蔥(適量)乾紅辣椒(適量)麻椒(適量)郫縣豆瓣醬(一小勺)生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
油麥菜麥飯的做法|油麥菜麥飯怎麼做
2024-01-03
“今來一款陝西家常飯:油麥菜麥飯!綿軟可口,低脂健康!吃一口便會愛上!”食材明細主料油麥菜(適量)麪粉(適量)五香粉(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)油潑辣子(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)油麥菜麥飯的做法步驟1、油麥菜洗...
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