鹹鮮西芹菜炒玉米粒怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

西芹菜炒玉米粒是一道色香味俱全的佳餚。西芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，經常食用可使目光有神，頭發黑亮。吃起來又脆又香。玉米有豐富的維生素E和鈣。益肺寧心、健脾開胃、利水通淋，對於便祕也有一定作用。吃起來也很香甜。二者結合，實在是讓人垂涎欲滴。

主料

西芹菜 ：200
玉米粒 ：200

輔料

鹽 ：適量
生抽 ：適量
油 ：適量

具體步驟

玉米粒

2.鴨放姜煮一遍去腥

3.焯好的鴨子撈出放砂鍋裏

4.放無花果

5.加水開大火燒開再中小火熬30分鐘

6.營養去腫瘤的無花果湯完成

炒勻裝盤