這道養生快手菜五穀纖體餅一看名字就知道營養豐富，美味可口，據我個人的體會，現在的人雖然都意識到了健康飲食的重要性，但一時半會兒還是吃的太細，而這道五穀纖體餅他的食材多樣營養搭配合理，關鍵是他也很符合現代人的飲食觀念，趕快行動吧。
主料
燕麥片 ：65黃豆粉 ：20
玉米麪 ：20
蕎麥麪 ：20
低筋麪粉 ：20
輔料
綿白糖 ：30亞麻籽油 ：40
雞蛋 ：1個
具體步驟
1.雞蛋打入一盆中。
2.放入白糖，打至糖化。
3.倒入亞麻籽油。
4.將蛋與油攪打均勻。
5.放入燕麥片，即食的那種。
6.再放入蕎麥粉、玉米粉、黃豆粉、低筋麪粉。
7.將所有材料刮成均勻面團，放在案板上，壓成平整的厚1.8CM的長方形。
8.將其切成長條，用牙籤扎眼，造形。
9.將生坯擺入烤盤，烤箱預熱180度3分鐘，將烤盤放入烤箱，烤18分鐘即可。
10.烤好後，取出放在通風處晾涼。
1這些粉最好不要自己在家用家用的研磨機打，自己打的不夠細，這樣吃起來不但不養胃，反而傷胃，要到超市買現成的粉，或者買好米到專業研磨的地方打磨成細粉。2烤箱的温度和烤的時間根據自家的烤箱威力來有所增減。
