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嬰兒營養輔食

母嬰飲食 閲讀(2.79W)

現在的寶寶除了各種各樣牌子的奶粉外,適當地添加輔食,能給寶寶的身體補充各種各樣的營養元素,更加有利於寶寶的健康成長。 那麼,如何做好嬰兒輔食呢? 以下,我們就來介紹一些嬰兒營養輔食的做法,希望寶媽們看過以後不妨一試。

嬰兒營養輔食

一、嬰兒營養輔食

1、蔬菜牛奶羹

首先第一步準備材料西藍花、薺菜各50克,牛奶200ML;然後將西藍花和薺菜洗淨,切成小塊,放入榨汁機中榨出菜汁;將菜汁與牛奶混合放入奶鍋中,煮沸即可。

2、香蕉

香蕉100克,奶粉適量;香蕉去皮後切成小塊放入碗中,用勺子背碾壓成糊狀備用;將香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量温水混合均勻;中火加熱,邊煮加攪拌,沸騰後改小火,再煮1-2分鐘即可。

3、小米粥

小米30克,淘洗乾淨;湯鍋置火上,將洗淨的小米的適量清水放入鍋中,大火煮沸,再轉小火煮25分鐘,將粥熬至黏稠即可。

4、花生豬手湯

將豬蹄放火鍋內,加水燒開,撇去浮沫,放入葱段、薑片、料酒,用急火連續煮2-3小時,直至湯汁呈乳白色,加鹽、味精,攪勻即成。

5、益母木耳湯

益母草用紗布包好,紮緊口;黑木耳水發後去蒂洗淨,撕成碎片。鍋置火上,放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。

6、黃燜勺雞

將勺雞去毛、內臟、腳爪洗淨,放鍋內煮半熟撈出洗淨,剁成塊。鍋加油燒熱,放入茴香炸一下撈出不要,放葱、姜煸鍋,加甜麪醬炒熟,放入雞塊、鹽、醬油、白糖,添適量湯燒開,撇去浮沫,蓋上蓋,放火上火靠 至肉爛湯濃時加味精,用濕澱粉勾芡,淋花椒油,出鍋裝盤即可。

7、雞蛋黃花湯

將海帶泡好洗淨後切絲。黃花揀擇洗淨後切段。木耳泡發、洗淨。雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋內加高湯燒開,放入味精及海帶、黃花、木耳、白菜心,燒開後再衝入雞蛋,再燒片刻後勾芡即成。

8、肉末蒸蛋

首先第一步將雞蛋打入碗內攪散,放入精鹽、味精、清水(適量)攪勻,上籠蒸熟。選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末鍋放爐火上,放入食油燒熱,放入肉末,炒至鬆散出油時,加入葱末、醬油、味精及水(適量),用太白粉用水調勻勾芡後,澆在蒸好的雞蛋上面即成。

看了以上諸多做法,相信寶媽們對嬰兒營養輔食的做法更加了解。 寶媽們不妨試着按照上面的材料和做法,做出一道美味的嬰兒輔食,讓自己的寶寶嚐嚐。希望你們的寶寶們嘗過之後,都會愛上你們的手藝,從此愛上嬰兒營養輔食。