女性作為一邊操持家裏，一邊還要忙着上班，補血很重要，注意身體保健，犒勞自己，買適合自己的女人補血保健品，可以使自己容光煥發，再現青春。都市女性最容易患貧血症，貧血患者可以通過日常膳食來達到補血的目的，但是畢竟食物的營養元素有限，不能滿足體內營養素的需要，因此需通過食用補血保健品來進行調理。那女人的補血保健品有哪些呢?
女人補血保健品有哪些
一、阿膠
長期服用阿膠有助於刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。這主要是因為阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補充體內所需要的營養素之外，還可以促進鈣的吸收，起到補血養血的作用。
二、鐵及葉酸
大多數的貧血是由於體內缺乏鐵、葉酸等營養元素。因為體內的鐵元素是製造血紅素的重要營養素之其主要功能是合成體內血紅蛋白並參加多種氧化還原酶的組成。因此女性貧血應該補充鐵元素來彌補體內所缺乏的營養，達到體內營養素的平衡。另外，葉酸是製造紅血球的必需營養素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而起到造血的作用。
三、鹿血
鹿血是一種上好的女性補血產品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用於營養性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年羣體。
四、中藥羊肉
材料:羊肉、當歸、生地以及葱薑蒜
將新鮮的羊肉清洗乾淨,然後切塊備用;將當歸以及生地洗乾淨備用;將準備好的所有食材以及中藥一起放入鍋中,加入適量的清水燉煮;大火燒開之後小火慢燉,羊肉軟爛之後就可以直接食用了。
功效:這道藥膳做法在我國的古代就已經有人服用了,具有很好的補血補氣的作用。羊肉是一種非常補的食物,所使用的生地以及當歸和羊肉一起燉煮之後能夠起到很好的輔助作用。女性經常服用這道食譜具有很好的調經補血的作用,特別是一些具有宮寒以及虛寒症狀的女性非常的適合,不過建議如果是血熱的患者最好還是少吃一些。
五、銀耳紅棗
成分:銀耳、紅棗、白糖、桂圓、枸杞
功效:銀耳的功效以及外在的顏色都和燕窩非常的相似,服用之後具有很好的涼補以及潤燥的作用。這道食譜不僅味道非常的美味,同時還能夠起到很好的補氣血的作用,經常服用能夠擁有一個非常好的臉色,同時體態也會更加的苗條。
以上就是女人補血保健品，上面的保健食品也是針對不同的女性羣體來選擇的，並不是一味的貪全，不一定就適合自己哦，注意自己的體質，選擇合適自己的保健品，吃吃補血的食物也是可以達到一定的效果嘞。補充保健品是有原則的，吃對了是靈丹妙藥，吃不對就會帶來危害，因此要辯證體質，營養不是治療，只要找到適合自己的才是最好的，大家一定要記得哦。
