經歷了懷孕和生孩子，產婦的身體是極度虛弱的，一定要養一段時間才能恢復身體，而且產後飲食是非常要注意的，而紅豆是對人體是好的，所以產婦可以喝點紅豆水，慢慢的養身體，這樣對自己對寶寶都是好的，那麼紅豆有什麼營養價值大家知道嗎？
1.產後紅豆水可以喝嗎
在經歷了懷孕和生產的雙重摺騰以後，產婦的身體是極度虛弱的，一定要養一段時間才能恢復，因此產後飲食就顯得格外重要。尤其是在產後的前幾天，身體更是虛弱，需要特別謹慎飲食，那產後多久可以喝紅豆水?
紅豆是一種很好的食材，可以利尿、去濕氣，而且性温，是非常適合產婦食用的。對產婦來説紅豆還有兩個很重要的作用，就是補血和催奶。但正是因為它的補血功效，使得產婦在生產後的前一禮拜是不可以食用紅豆水的。因為那幾天是惡露比較多的，如果食用了紅豆水，會使惡露增加，因此產婦想要食用紅豆水最好是在產後十天再食用。
在產後的前一禮拜是產婦最虛弱的時候，腸胃也是最嬌氣的時候，最好是以小米粥和麪湯等流質的食物為主。等過了十天以後，產婦的身體有所恢復了，再適當添加一些其它的食物。但是在整個月子裏都是不可以食用涼的食物的，就連水果也最好是用熱水温一下在食用。產婦最忌諱的就是碰涼，除了飲食方面以外，還要注意不要着涼，一定要做好保暖措施。
2.紅豆的養生功效
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
所以説產後紅豆水是可以喝的，而且紅豆中含有豐富的營養，對產婦的身體是好的，而且產婦生產後也不能大補，要温和的慢慢的恢復，這樣才不會損害身體，而且紅豆本來就是對女生是好的，女生應該要適當的吃一點，養養自己的身體，身體是本錢。
