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相關瘦身的飲食百科
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瘦身美食蒜香蕃薯藤怎麼做好吃
2020-05-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜香蕃薯藤是我挺喜歡的一款素菜哦,雖説是素菜,可是不同於一般的素菜,它很香,而且口感嫩嫩的哦,我覺得每天吃的話都不會感覺到膩的哦,對於女生來説,這樣的素...
豆角燒茄子的做法 夏季瘦身不是夢:質樸美味豆角燒茄子 豆角燒茄子怎麼做
2024-02-05
“夏季人的胃口欠佳,反而喜歡吃些素菜。豇豆通俗的叫法為豆角,南方和北方的叫法略有差異。豆角燒茄子是一道家常菜,而且豆角燒茄子的做法非常簡單,在夏季的餐桌上極其受歡迎。主要原因是操作簡單,味道卻非常好。豇豆具有理...
低脂芋頭雞翅燒的做法 瘦身!滋補!美味!我都要---低脂芋頭雞翅燒 低脂芋頭雞翅燒怎麼做
2024-02-28
“今天選了兩種食材,雞翅根和小芋頭。雖然和豬肉比起來,雞肉算是脂肪含量低的,但減肥或是致力於瘦身中的MM們一聽到肉,恐怕心裏還是免不了有幾分不確定。都説“減肥,是一個女人畢生的事業”聽起來似乎有些嚇人哎╮(╯▽╰)...
瘦身┏|(^ω^)=?清涼,解暑的苦瓜冰怎麼做好吃
2019-12-09
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘主料苦瓜:適量水:適量輔料冰塊袋:適量具體步驟1.將新鮮苦瓜洗淨,切段兒,除籽兒備用2.用榨汁機將苦瓜段和少量的水一起榨,直到沒有苦瓜塊3.準備好冰塊袋,將榨...
營養又瘦身的海帶冬瓜排骨湯怎麼做好吃
2020-03-07
準備時間:25分鐘    烹飪時間:60分鐘主料排骨:400輔料海帶:1根具體步驟1.將鍋洗淨,加入半鍋温水和排骨2.加入薑片和葱段、花椒粒,大火燒開轉小火煨制3.將海帶提前1-2小時泡軟身,洗淨後切成粗...
瘦身的蜂蜜檸檬怎麼做好吃
2021-02-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘檸檬富含糖類、檸檬酸、蘋果酸以及豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C等成分,具有生津止渴,清熱解暑,化痰止咳,美白養膚的功效。是大多數愛美人士的不二...
豔陽之舞的做法 排毒瘦身—豔陽之舞 豔陽之舞怎麼做
2024-02-29
“豔陽之舞—其實是胡蘿蔔番茄汁,因為這個果汁的顏色實在太驚豔了,所以我叫他豔陽之舞。胡蘿蔔含有大量紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。他所含有的植...
美味瘦身雞肉卷怎麼做好吃
2020-07-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘瘦身雞肉卷,主要原料有雞肉,生菜,蘿蔔等,都是十分營養健康的食材,生菜與蘿蔔都富含維生素,且口感清爽脆嫩,最適合生食,雞肉屬於白肉,也是人們最常食用的肉類之...
木瓜銀耳羹的做法 掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹 木瓜銀耳羹怎麼做
2024-02-10
“每逢佳節胖三斤,我胖了兩斤半,。小夥伴,偷偷告訴我過年你們都胖了幾斤哈?一定要胖得比我多些哈,好讓我樂一樂,。過年胖了是福氣,但節後還是要保持苗條滴,人説會吃的女人才漂亮,這話是肯定滴,。這個時節,會吃的女人們會給自己煮...
瘦身土豆山藥雞蛋餅怎麼做好吃
2020-07-07
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘土豆山藥雞蛋餅,棄置在廚房角落裏的兩個可憐的土豆和一截孤零零的山藥,食之太少,棄之可惜?試試將他們結合起來,就是一張完美的土豆山藥雞蛋餅。土豆的沙沙...
健康瘦身雞肉卷怎麼做好吃
2020-06-22
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞肉卷,從海外流傳過來,同樣是捲餅類的小吃,和我們的山東煎餅卷大葱一樣,外國人也喜歡用醬增添捲餅的味道。雞肉所含的脂肪量比其他肉要低一些,基本都是瘦...
適合瘦身的豆腐燜木耳怎麼做好吃
2020-07-01
準備時間:15分鐘    烹飪時間:15分鐘以前老公老嫌棄我吃得多,又易胖,自從吃上了這道美味的豆腐燜木耳,可真是讓我百吃不膩,不止美味可口,燒製起來也是不耗時,簡單易操作,同時也讓胖嘟嘟的我,身材...
虎皮尖椒的做法 5分鐘美味瘦身菜--【虎皮尖椒】 虎皮尖椒怎麼做
2024-02-28
“【為什麼青椒沒有一整隻煎制???淡然説:青椒整隻煎至視覺上會比較享受,可在製作的過程中,青椒的受熱不會特別均勻,容易影響青椒的口感,有些地方已經軟趴趴了,有些地方還很生。】時間:5分鐘熱量:78大卡分享:兩人份”食材明細主料...
蘭香子芒果飲的做法 清熱排毒,美膚瘦身的----蘭香子芒果飲 蘭香子芒果飲怎麼做
2024-02-25
“夏季,出汗較多,隨時需要補充水分,飲品是不可缺少的。外面買的飲料都有多種的添加劑,對身芒果我不太喜歡吃,我卻喜歡空氣中飄蕩着淺淺的芒果特有的味道。讓人感覺很清新,,很舒服。蘭香子芒果飲是一款清熱排毒,美膚瘦身的健康...
瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做
2024-02-29
“最近忙於減肥,很多油膩的都不能吃了,想起家鄉的五花菜,有點朝鮮拌菜的感覺,吃起來很健康,做起來也容易,在減肥期間,可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜(200g)圓白菜(200g)胡蘿蔔(200g)香菜(100g)白蘿蔔(200g...
養顏瘦身奶香蛋白羹怎麼做好吃
2019-12-01
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料牛奶:120ml純蛋白:90輔料糖:適量大棗:自願肉桂:自願酒釀:自願枸杞:自願具體步驟1.牛奶倒入鍋中煮開(其他用料那些自己願意加什麼都可以出了上述的果仁也可...
瘦身版乳酪蛋糕怎麼做好吃
2020-01-19
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料奶油奶酪:250酸奶油:110細砂糖:55雞蛋:1枚海綿蛋糕片:6片淡奶油:100輔料具體步驟1.奶油奶酪隔熱水軟化後加入糖,用打蛋器攪打至糖融化,奶酪呈膏狀。2.打入雞...
排毒瘦身果蔬奶昔的做法|排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做
2024-01-11
“夏天就快到了,現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間,準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻,所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔,讓我們身體清理下毒素,腸胃更舒服。”食材明細主料牛奶(300毫...
瘦身風味奶昔的做法|瘦身風味奶昔怎麼做
2024-01-05
“自制風味獨特的奶昔,我想我老婆有個好身材,我做給我老婆喝,我老婆喝半個月有了明顯的效果,我把製作方法分享給大家!”食材明細主料牛奶(250g)輔料野生獼猴桃(2個)黃瓜(1塊)玫瑰蜜(適量)煉乳草莓味(適量)蜂蜜(適量)蛋白質粉(適量)甜味(口...
花生紅棗豆漿的做法 排毒瘦身抗霧霾——花生紅棗豆漿 花生紅棗豆漿怎麼做
2024-02-05
“自從女兒上了一年級後,每天早上準備早餐成了一件大事,還要提前一天計劃好次日的早餐,儘量是種類和營養都豐富一些。豆漿也成了我家早餐常出現的飲品,因為豆漿的營養是非常的豐富。豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚...
瘦身胡蘿蔔小番茄柳橙汁怎麼做好吃
2020-08-25
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔小番茄柳橙汁,用胡蘿蔔、橙子、小番茄一起榨出來的原汁,健康美味,原料簡單,做法簡單,味道和功效都很好,是我非常喜歡的,幾乎每個季節都會喝,可以滋潤美...
西柚菠蘿蘋果汁的做法 瘦身排毒西柚菠蘿蘋果汁 西柚菠蘿蘋果汁怎麼做
2024-01-08
“西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。西...
瘦身美食鮮帶鮑魚雜糧粥怎麼做好吃
2020-05-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘鮮帶鮑魚雜糧粥不知道各位親有木有吃過呢?吃過的話看看我描述得怎樣,沒吃過的,可以嚐嚐的哈。或許有一些人兒會覺得雜糧的口感不好,不過呢它的豐富的營養...
雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做
2024-01-09
“一直聽人家説苦瓜可以減肥.但不敢打汁來喝,實在張不開口.剛得到一位朋友介紹,可以加一些"料"試了果然不同.............”食材明細主料青瓜(1條)苦瓜(1條)輔料雪碧(適量)冰塊(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙瓜...
瘦身豐胸食譜
2021-03-04
當今社會,苗條的身材,豐滿的胸部已經成為一種時尚。人們採取各種各樣的方法,飲食,運動,抽脂,來達到瘦身豐胸,塑造體形的效果。但是,不是所有的食療法都有瘦身豐胸的效果。下面,我們就從飲食方面,給大家介紹一下瘦身豐胸食譜。一...
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