當今社會，苗條的身材，豐滿的胸部已經成為一種時尚。人們採取各種各樣的方法，飲食，運動，抽脂，來達到瘦身豐胸，塑造體形的效果。但是，不是所有的食療法都有瘦身豐胸的效果。下面，我們就從飲食方面，給大家介紹一下瘦身豐胸食譜。
一、瘦身豐胸食譜
1、酪梨牛奶蜜
製作材料：酪梨、牛奶、方糖
準備半個酪梨，把果肉挖出來之後備用。準備250ml新鮮的無糖牛奶，與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。把酪梨牛奶放入鍋中加熱，不停攪拌避免黏鍋，沸騰後關火放入少許方糖，糖溶化後即可食用。
功效：酪梨是一種獨特的水果，由於富含維生素A、C、E，能促進人體激素分泌和新陳代謝，同時還能補充大量脂肪酸，因而被視為豐胸水果的聖品。一般效果在半個月內就有顯現哦。
2、杏仁紅糖茶
製作材料：杏仁、紅糖、開水
準備10粒杏仁，並且用研缽用力碾壓成杏仁碎。將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻，用剛燒開的水衝調200ml左右即可，稍微放涼之後直接飲用。
功效：杏仁是公認的對女性胸部發育非常有利的堅果，因為杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪，是胸部細胞新陳代謝的，必需營養物質。還能促進體內雌性激素的分泌和合成，這些激素能加快胸腺的生長，豐胸的效果是極佳的哦。
3、黑芝麻山藥湯
製作材料：黑芝麻、山藥、砂糖
準備一小把黑芝麻，用水泡一下之後瀝乾撈出備用。100g山藥去皮後切成小塊，放入鍋中熬煮，並加入黑芝麻，煮熟後加入少許砂糖調味即可食用。
功效：黑芝麻含有不飽和脂肪和維生素E可不少，而且黑芝麻也屬於黑色食材，能入腎經加快身體代謝循環，對豐胸有很大幫助。山藥是益氣補氣的食材，和黑芝麻調和食用，在豐胸的同時還需要調理全身的氣血狀態。
4、山藥紫米湯圓
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮。
材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗淨，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉為小火，煮熟後加入山藥再煮約5分鐘，最後加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。
看完以上文章介紹，大家是否對瘦身豐胸食譜有了更加豐富的認識。大家不妨按照以上的材料和做法，掌握用量和火候，烹飪出一道美味可口的佳餚。不僅能夠滿足大家的食慾，還能起到瘦身豐胸的效果，一箭雙鵰，何樂而不為呢？
