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相關瘦身的飲食百科
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温拌茄條的做法 瘦身温拌茄條 温拌茄條怎麼做
2024-02-28
“寒冷的冬日裏,一道美味的瘦身温拌茄條將自己暫時從熱湯燉菜中解放出來感受一絲酸爽感受一絲生脆這美味定讓你難以忘懷時間:16分鐘熱量:87大卡分享:兩人份”食材明細主料茄子(200g)青椒(100g)輔料葱(少許)姜(少許)蒜(刪除)配料花椒...
美味瘦身的鮮菇燜雞怎麼做好吃
2020-05-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘平時呀,對於雞肉我們最常的做法就是白切雞了,這樣弄出來的雞肉有點木木的感覺,而且一點味道都沒有,是時候換一種做法了哦,鮮菇燜雞相信很多人都吃過都煮過...
活血瘦身茶的做法 從來佳茗似佳人--活血瘦身茶 活血瘦身茶怎麼做
2024-02-27
“這款茶功效還挺多也不難,味道也不錯喲!特別功效:調理月經不調保健功效:理氣活血、消除胃部脹氣美容功效:排毒瘦身”食材明細主料檸檬(適量)輔料紅糖(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)活血瘦身茶的做法步驟...
素炒萵筍---瘦身減肥餐的做法|素炒萵筍---瘦身減肥餐怎麼做
2024-02-10
“這道菜,是根據自己吃哥本哈根減肥食譜,悟出來的一些心得,整個過程一共減肥了4斤而已,雖然成效不大,但是還是有效果的,而且反彈效果很小,因為從小就討厭吃芹菜,可是菜譜裏面就有好幾天菜譜都是有芹菜的,真是為難我了呢,但是查...
紫薯聖女果西藍花瘦身餐的做法|紫薯聖女果西藍花瘦身餐怎麼做
2024-01-01
“過年大魚大肉吃多了,該吃着減肥瘦身的,這個很適合做晚餐。”食材明細主料西藍花(適量)聖女果(適量)紫薯(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯聖女果西藍花瘦身餐的做法步驟1、聖女果用鹽水泡十...
瘦身蔬菜三明治的做法|瘦身蔬菜三明治怎麼做
2023-12-31
“就是用蔬菜代替吐司,既可以飽腹又可以瘦身。”食材明細主料生菜(4片)雞蛋(1個)香蕉(1根)輔料胡蘿蔔(幾千)食用油(小許)調料食鹽(小許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身蔬菜三明治的做法步驟1、生菜洗淨,胡蘿蔔洗淨打片,香蕉...
繽紛花菜的做法 美容瘦身--【繽紛花菜】 繽紛花菜怎麼做
2024-02-29
“我想不用多説,大家也清楚今天這幾樣菜的美容營養功效~輕輕鬆鬆炒出你的美容瘦身菜~!”食材明細主料花菜(適量)番茄(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)韭菜(適量)輔料蒜末(適量)鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘...
瘦身養顏糊的做法|瘦身養顏糊怎麼做
2024-02-23
“燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下,滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品,各種好處。把它們組合在一起,來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分,容易有飽足感,是瘦身節食的極佳...
紫薯奶昔的做法 紫薯奶昔-富含膳食纖維-抗癌排毒通便瘦身 紫薯奶昔怎麼做
2024-02-05
“朋友們問我紫薯該怎麼做,其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的,比較幹,如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯,另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點,通便排毒增加腸道蠕動等,是非常理想的粗纖維食品!下面我們就...
美味的美白瘦身最佳搭擋怎麼做好吃
2020-04-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘美白瘦身最佳搭擋是一款比較好吃的美食,是獼猴桃做成的,獼猴桃我們都知道,也是吃過的,喜歡吃的人可以多吃,對身體是比較好的一款美食,這款美食的口感不錯,所...
土豆燒雞翅的做法 瘦身美食土豆燒雞翅 土豆燒雞翅怎麼做
2024-02-10
“雞翅含有豐富的膠原蛋白,能夠延緩人的肌膚衰老;而且還是一款健康瘦身的美食。生命延續的長與短;生活質量的好與壞;都與健康息息相關。愛吃又想苗條的MM為了苗條也不能失去健康。如果為了瘦身採取極端快速的節食方法減肥...
黃瓜芹菜汁的做法 簡單果汁@@自制瘦身水果汁~~黃瓜芹菜汁 黃瓜芹菜汁怎麼做
2024-02-28
“芹菜味道清香,可以增強人的食慾。黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料。在兩餐之間最好也喝些黃瓜芹菜汁。我個人覺得挺好的。”食材明細主料黃瓜(適量)芹菜(適量)輔料蜂蜜(適量)原味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
蜂蜜檸檬茶的做法 【美白瘦身】蜂蜜檸檬茶 蜂蜜檸檬茶怎麼做
2024-02-23
“檸檬可以美白瘦身、補充維C、抗癌,姑娘們都知道的哈!但是檸檬怎麼吃是個很麻煩的事,它不像其它水果一樣吃起來那麼方便,這裏告訴大家一個十分美味又簡介的方法。檸檬蜂蜜水!做法相當簡單,一看就懂得。”食材明細主料青檸...
水果燕麥馬芬的做法 水果燕麥馬芬,瘦身早餐這一杯就夠了 水果燕麥馬芬怎麼做
2024-01-04
食材明細主料香蕉(1個)牛奶(100g)砂糖(15g)肉桂粉(2g)鹽(2g)雞蛋(1個)水果(適量)輔料巧克力(適量)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥馬芬的做法步驟1、先把香蕉給碾成香蕉泥,方便等下混合(防止香蕉氧化變黑可以加幾滴檸檬汁)。2...
瘦身版甜甜圈的做法 【一個不算是甜甜圈的麪包圈】——瘦身版甜甜圈 瘦身版甜甜圈怎麼做
2024-02-27
“瘦身版的甜甜圈?咋一聽,有些好奇,其實準確説來,是沒有甜甜圈的模具,結果用慕斯模壓制時中間的圓壓大了,導致中間孔大,與外圓間隙小,發酵後的麪糰沒有膨大的感覺,哎,看來,是時候該再敗些模具回來了。雖説有些瘦身,但不影響口感,味...
清涼瘦身蔬菜奶昔怎麼做好吃
2020-01-27
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料冰塊:適量酸奶:適量冰淇淋:適量開心果仁:適量黃瓜:適量芹菜:適量薄荷葉:適量輔料具體步驟1.黃瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷葉。2.把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋...
家常補血瘦身雞怎麼做好吃
2020-04-19
準備時間:21分鐘    烹飪時間:11分鐘家常補血瘦身雞主要是以整隻雞為主要食材搭配枸杞桂圓等配料熬製烹製而成,雞肉蛋白質含量豐富,肉質鮮美營養價值高,而且搭配的食材中枸杞紅棗都有補血養...
吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做
2024-02-28
“洋葱,生菜,罐頭三文魚。吃了一大盆,好飽啊,也沒有多少熱量,又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊!”食材明細主料三文魚(100g)輔料生菜(2顆)洋葱(1/4個)配料黑胡椒(適量)鹽(適量)沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)吞拿魚沙拉的做...
刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做
2024-02-05
“夏季來了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那點小肥肉露出來,因此,心甘情願為瘦美吃盡苦頭,就拿節食減肥來説,好多美食連看都不敢看,每天都吃得比小鳥還少,結果效果仍然不怎麼樣!很多MM來討教如何能既享美食又瘦身,其實,只...
自制歐式瘦身西瓜芒果酸奶怎麼做好吃
2020-09-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時酸奶不僅能開胃,還有瘦身的作用,又好喝,在夏天是人氣極高的飲品。人們嘗試在酸奶中加入各種富含維生素C的水果,做成水果酸奶,不僅味道更上一層,營養也更豐富...
Keep fit 清腸胃瘦身餐單怎麼做好吃
2020-01-31
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蔬菜:適量滷水雞:適量輔料具體步驟1.:任何水果。2.??????午餐:鮮胡蘿蔔汁,青菜沙律,微烘全麥包兩片,可加上番茄片,黃瓜片或生菜片。3.??????晚餐:任何蔬菜汁,椰...
冬瓜水鴨煲的做法 簡單瘦身靚湯----冬瓜水鴨煲 冬瓜水鴨煲怎麼做
2024-02-05
“鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。而冬瓜具有美容和瘦身的功效。鴨肉和冬瓜一起燉成湯煲真的是美味營養又兼具瘦身美容,,,老弟不知從哪裏整了只鹹水“千年老鴨”...
纖細瘦身的蜂蜜檸檬減肥紅茶怎麼做好吃
2021-03-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時纖細瘦身的蜂蜜檸檬減肥紅茶是一道適合女性食用的茶飲類美味食品,我相信大部分的女生都是希望自己有一個既苗條有健康的身體,那麼這道纖細瘦身的蜂蜜檸...
爆汁瘦身的肉片炒香芹怎麼做好吃
2020-05-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘肉片炒香芹是一道家常菜,它簡單易學,紅配綠的搭配,使菜色的色彩鮮明。芹菜本身就有增強骨骼,瘦身減肥之功效。豬肉更是常見的肉類物品,兩者一起炒,豐富了菜...
瘦身奶昔究竟是何方神聖
2021-02-27
最近網絡上風靡了一種新型的減肥產品叫做瘦身奶昔,連小編走在街上都有很多做地推的銷售人員推銷瘦身奶昔產品。奶昔平時都是夏日裏的解暑神器,大家都知道奶昔是高糖飲料,是減肥的朋友們千萬不能碰的。什麼時候奶昔也可以...
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