相關體力的飲食百科

運動員需要在田徑場上奔跑跳躍，在游泳池內跳水游泳，在單槓雙槓上練習體操，在球場上揮汗如雨。運動員的運動強度是相當大的，因此需要必要的食物營養供給，才能保證一天的訓練按質按量完成。那麼，運動員吃什麼有助於恢復體力呢...

工作的形式有千千萬萬種，每一種工作都可以帶給人們物質上的享受，只是辛苦與不辛苦，動手或者是動腦的區別。體力勞動者同樣屬於是工作的一種形式，這一類的工作，對於體力上面的要求特別的大。若是沒有強大的體力支撐，是很難堅...

我們現在是互聯網的信息時代，社會也需要越來越多的知識型工作者，更加需要計算機知識的工作人員。科技的發展讓很多工作不再需要人來做，機器就可以完成。也許，你不瞭解體力勞動者，他們也是社會工作中不可缺少的一部分。體力...

“雞肉的營養價值：轉在肉之中，可以説是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛...

每年夏天，是户外徒步愛好者進山避暑的黃金時節。徒步不但可以遠離城市的燥熱，還可以欣賞大自然的美景、放鬆心情。眾所周知，户外徒步是非常消耗體力，其實户外老驢們除了耐力好，都會飲用能量飲料來補充體力，現如今，能量飲料也...

“大蒜的功效與作用(轉載)大蒜功效：具有温中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鈎蟲、蟯蟲等病症。大蒜作...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬手：一隻蝦米：20輔料紅棗：6個蒜頭：2個姜：1大塊玉竹：20當歸：10川芎：5黨蔘：10桂圓肉：15甘草：2片八角：2個白胡椒：5枸杞：一小把鹽：2油：3生抽：5冰糖：5-6顆具體步驟1.將豬手...

“夏季天氣炎熱、潮濕，再加上人體新陳代謝旺盛、體力消耗大，就應該補充更多的蛋白質來保持體力。豆腐是很好的選擇，但是夏季補充營養應該以清淡為主，那麼冬瓜豆腐菌菇湯我覺得可能是最佳了。”食材明細主料豆腐（150g）冬瓜（26...

體力勞動者通常消耗的體力能量都要比正常人多，所以他們也需要吃一些能量較為豐富的特殊食物，這樣才能支撐他們一天的辛苦勞作，那麼都有哪些食物是具有豐富的能量，適合體力勞動者吃的呢？下面，就讓小編來為你介紹體力勞動者的...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：250ml巧克力：按自己喜好輔料葡萄乾：根據自己喜好具體步驟1.一杯牛奶，可以在微波爐里加熱至滾燙2.一塊巧克力，我家只有士力架了，將就一下吧3.巧克力...

隨着現在社會的不斷髮展，人們在工作上花費的時間越來越多，而且不只是青年人的工作，還有老人、少年等都需要充足的體力來完成身體一天的行程。那麼在平常的生活中，尤其是在飲食方面吃什麼能夠增加體力呢？沒有一個好的身體，體...

現在社會正在不斷的發展中，職業上面也會存在着明顯的劃分。運動員，便屬於是一種職業，只有身體素質比較好的人們，才適合當運動員。當然運動員在平時除了訓練之外，飲食上面也是極有講究的，營養上面需要達到均衡化才可以。那麼...

在生活中，處處都有靠着體力進行生產勞動的人的身影，他們被統稱為體力勞動者。他們的健康與工作環境息息相關，但是一般體力勞動者的工作環境常常存在無力和化學有害因素，對他們的健康造成很大的傷害。體力勞動者每天消耗着...

“陽康後，感覺身體康復慢，沒食慾首選這道健脾清肺養胃的山藥煲雞湯，能快速給身體補充營養和能量。”食材明細主料老母雞（1只）山藥（2根）輔料紅棗（4個）石斛（2根）生薑（1小塊）調料味達美葱姜料酒（20ml）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普...

“在辦公室看一個人是否會享受就看他的飲品來一杯新鮮現榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身邊Office食譜~~自制美味”食材明細主料柳橙（2個）胡蘿蔔（1/4個）蘋果（半個）輔料檸檬汁（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡...

很多朋友都有體虛無力，乏力的情況出現，其實這種情況就是要補體力，所以很多朋友想要知道如何補體力，今天小編就和大家探討一下食療補體力的方法，希望讀者們讀過文章後，能夠明白吃什麼補體力，小編的整理能夠對大家所有幫助。吃...

勞動者分為兩類，一是腦力勞動者，另一類是體力勞動者。今天我們的關注重點是體力勞動者，他們在陽光燦爛的日子裏揮汗如雨，在風雨漂泊的日子裏，頂着風雨繼續工作。這些天氣裏還要繼續工作的人們，身體健康值得大家的關注。那麼...

現在很多市面上的補劑藥品都打着增強免疫力的噱頭，從側面也可以看出人體的免疫力有多麼重要，但是其實通過吃就可以改善自身的免疫力，很多人聽到這裏就會好奇吃什麼增強身體免疫力了，下面就介紹了不少，一起來看看吧。吃什麼...

近日，一部由聚划算推出的暖心視頻在網路上引發關注和熱議，不僅引得網友們紛紛淚目，更是自發地在微博、微信等多個平台上轉發，感慨着年少的青春時光。據悉，此次聚划算製作精良的年度暖心視頻旨在呼籲大家重温青春，感受體育帶...

有些人對於平時的小病都不放在心上，認為無關緊要。如果是偶爾生病當然沒有關係，不過要是總是生病就要引起足夠的重視，這是由於身體免疫力低下造成的。今天小編就來介紹一下吃什麼提高身體免疫力，一起來了解一下吧。吃什麼...

隨着天氣的轉暖，各種細菌病毒已進入到活躍期，生活飲食稍不注意就會受到疾病的侵襲，怎麼提高免疫力？除了注意生活規律，經常鍛鍊，不吃沒營養的垃圾食品外，也要注意有意識的吃一些增強人體免疫力的食物，這樣既可以使我們的身體棒...

人的免疫力如果太差，那麼很容易就會生病，雖然説可能不會生多大的病，但是“是藥三分毒”，身體健康當然是最好。那麼，人要如何提高人體免疫力呢？下面小編就和大家分享一些能夠提高免疫力的食物和方法，一起來看看吧。如何提高人...

免疫力是人體非常重要的一種自我調節能力，免疫力好的人就比較不容易生病，狀態也會好很多。所以大家都會很希望提高自己的免疫力，通過吃是一個不錯的辦法，那麼吃什麼提高人體免疫力呢？下面介紹了不少，大家一起來看看吧。吃什...

巧克力相信大家不會陌生，一般都會把巧克力當做平時的小題零食來吃，其實將巧克力化開變成液體之後，還能做出更多的美味。那巧克力如何化成液體呢？今天就來教大家幾個非常實用的小方法。巧克力如何化成液體1.隔水加熱可以準...

人體健康極度需要自身免疫系統的能力，即我們俗稱的免疫力。而加強抵抗力的方法除了多加鍛鍊，增強體魄之外，合理搭配膳食，多吃有益食物更是可以從日常進行奠基。那麼，增強身體免疫力的食物究竟有哪些呢？且跟隨小編一起來見識...