純燕麥米可以煮飯嗎

可以。燕麥片經過壓片之後就成了純燕麥米，燕麥米和麥片一樣，都有一定的有益之處。燕麥米含一些麩皮和粗纖維，口感較粗糙，通過搭配大米蒸煮，食用的口感會更好。初次將米飯和燕麥米混煮時燕麥米可以少一些量，燕麥米多可能會影響口感上的不適。